K****D
发帖数: 30533 | 1 听FYB2007说左右移动要像螃蟹那样横着跑，不能转身直着跑。
偶试了一下发现很不自然，一个方向还可以，另一个方向很别扭。
这个咚咚有没有什么练习方法？
还有偶直着跑都累得气喘吁吁，这个横着跑是不是更加没戏？ |
d*g
发帖数: 16592 | 2 是徒手还是结合击球的？
【在 K****D 的大作中提到】
: 听FYB2007说左右移动要像螃蟹那样横着跑，不能转身直着跑。
: 偶试了一下发现很不自然，一个方向还可以，另一个方向很别扭。
: 这个咚咚有没有什么练习方法？
: 还有偶直着跑都累得气喘吁吁，这个横着跑是不是更加没戏？
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K****D
发帖数: 30533 | 3 手里拿一拍子的。
另外先不管击球把，偶是完全初学者，但求能足够速度跑起来并且不把自己
拌个跟头即可。
【在 d*g 的大作中提到】
: 是徒手还是结合击球的？
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d*g
发帖数: 16592 | 4 先试试跑梯子（平放地上的绳梯），各种pattern都跑，控制节奏，逐渐加速。
其实不知道为啥不能直跑，要上网怎么办。
横着也不都是螃蟹，很多跑法。
出去打球了，回来再详细说。
【在 K****D 的大作中提到】
: 手里拿一拍子的。
: 另外先不管击球把，偶是完全初学者，但求能足够速度跑起来并且不把自己
: 拌个跟头即可。
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a*****3
发帖数: 10373 | 5 Search "tennis footwork drill" in youtube, you will get tons of videos.
【在 K****D 的大作中提到】
: 听FYB2007说左右移动要像螃蟹那样横着跑，不能转身直着跑。
: 偶试了一下发现很不自然，一个方向还可以，另一个方向很别扭。
: 这个咚咚有没有什么练习方法？
: 还有偶直着跑都累得气喘吁吁，这个横着跑是不是更加没戏？
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K****D
发帖数: 30533 | 6 FYB2007的意思是直跑来不及刹车，容易被打回头球。
而且横跑也只需击球后归位时用。
这个绳梯听着很可怕啊，偶10有89要拌跟头阿。。。
【在 d*g 的大作中提到】
: 先试试跑梯子（平放地上的绳梯），各种pattern都跑，控制节奏，逐渐加速。
: 其实不知道为啥不能直跑，要上网怎么办。
: 横着也不都是螃蟹，很多跑法。
: 出去打球了，回来再详细说。
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S**S
发帖数: 120 | 7 Agility ladder. You can make it yourself. |
a*m
发帖数: 6253 | 8 这个么，就是左右垫步。
最简单就是折返摸边线了，不管你怎么跑，保持头部稳定一直看着对面，直到你快要摸
线为止。 这个还有一个好处是可以增强场地感觉。
你当然也可以中间直着跑，但是到了摸线的时候你就知道了，最后一下，还是垫步下探
比较容易转身启动。 |
K****D
发帖数: 30533 | 9 I tried again yesterday but I didn't feel my motion was correct.
I could stop pretty well, but can't accelerate well.
Which leg shall I push first if I want to go to the left?
My 直线折返跑 is actually not bad (considering I am not good at
running overall). I just don't know why I can't handle this
横线折返跑，//sigh.
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个么，就是左右垫步。
: 最简单就是折返摸边线了，不管你怎么跑，保持头部稳定一直看着对面，直到你快要摸
: 线为止。 这个还有一个好处是可以增强场地感觉。
: 你当然也可以中间直着跑，但是到了摸线的时候你就知道了，最后一下，还是垫步下探
: 比较容易转身启动。
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