s***i
发帖数: 6149 | 1 mixed doubles, LD网前总是慢半拍，对手有球都往她身上招呼，偶很头痛 |
w******n
发帖数: 13172 | 2 1.换轻拍
2.准备动作时一定要拍头举过头顶
3.平时多练多拍volley，就是你们俩都站网前然后互相volley
【在 s***i 的大作中提到】
: mixed doubles, LD网前总是慢半拍，对手有球都往她身上招呼，偶很头痛
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d*g
发帖数: 16592 | 3 练习时候，准备一筐球。
拿球往她身上砸，拿手砸，不是拍子，砸到也不疼，
让她拿拍子把球击球过网，
最练脚步了，不移动的话根本不可能打到球。 |
s***i
发帖数: 6149 | 4
Prince O3 Hybrid Shark Midplus (10.6 unstring), 不算重了吧，不过LD挥起来确实
有沉重感，并且习惯不好，non-hitting hand从不辅助，据她说来不及
she's doing OK in this practice, with slow pace.
【在 w******n 的大作中提到】
: 1.换轻拍
: 2.准备动作时一定要拍头举过头顶
: 3.平时多练多拍volley，就是你们俩都站网前然后互相volley
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s***i
发帖数: 6149 | 5
你确定不疼？
【在 d*g 的大作中提到】
: 练习时候，准备一筐球。
: 拿球往她身上砸，拿手砸，不是拍子，砸到也不疼，
: 让她拿拍子把球击球过网，
: 最练脚步了，不移动的话根本不可能打到球。
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s***i
发帖数: 6149 | 6 恩，我记得郑洁很早前用过这个训练，可以试试
forehand |
B******a
发帖数: 601 | 7 dpg's method may work. but the risk is you need to find a good pair of pads for your knees when you go home:--)
【在 s***i 的大作中提到】
: 恩，我记得郑洁很早前用过这个训练，可以试试
:
: forehand
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d*g
发帖数: 16592 | 8 嗯，不确定，
回家跪搓衣板不要怪我。。。
【在 s***i 的大作中提到】
: 恩，我记得郑洁很早前用过这个训练，可以试试
:
: forehand
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Q*****i
发帖数: 1126 | |
j**c
发帖数: 234 | 10 split step.
【在 s***i 的大作中提到】
: mixed doubles, LD网前总是慢半拍，对手有球都往她身上招呼，偶很头痛
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K****D
发帖数: 30533 | 11 My LD is using 10.1oz strung...
【在 s***i 的大作中提到】
: 恩，我记得郑洁很早前用过这个训练，可以试试
:
: forehand
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s***i
发帖数: 6149 | 12 which is?
【在 K****D 的大作中提到】
: My LD is using 10.1oz strung...
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K****D
发帖数: 30533 | 13 Head Lite Tour 630. Very rare, and very broken...
【在 s***i 的大作中提到】
: which is?
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m*****a
发帖数: 52 | 14 Throw a beach ball quickly at different directions. Surely won't hurt and
kids especially like this game.
【在 s***i 的大作中提到】
: mixed doubles, LD网前总是慢半拍，对手有球都往她身上招呼，偶很头痛
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w******n
发帖数: 13172 | 15 10.6 unstrung, 大概11.1strung。应该是比较标准的女拍，但不算轻的。也要看你ld
的体格和力量了，如果是娇小型的最好换更轻一些的，特别是打双打。
【在 s***i 的大作中提到】
: which is?
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w******n
发帖数: 13172 | 16 slow pace有啥用，必须加快节奏。可以站在发球线内1米左右，然后把球速加上去。这个练好了就练你在底线，她站网前，慢慢提高球速，到最后变成猛抽。她的回球落点不重要，但一定要回过来。可以拿一筐球练
【在 s***i 的大作中提到】
: which is?
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