P*****a
发帖数: 5209 | 1 我知道我的动作很不好，教练也教我正确的动作了，但是当我真正打的时候，总是会不
按正确的方式去打。。。二其实我的心里是很想按照正确的方式去打的其实。。。
怎么办啊 |
d*g
发帖数: 16592 | 2 找自己问题在哪里，为什么真正打时候就不能按正确的动作做了，是不是没有跑到合适
的位置。
如果是这样，先练习通过脚步移动到合适位置，拿左手（不是挥拍的手）去抓来球，如
果能抓准了，就会跑位了。 |
s***e
发帖数: 7166 | 3 这个就是多练。光靠教练给你比划的那两下无法形成肌肉记忆的。如果靠教练，
就要一周练三次；或者你找发球机，或者你（如果能控制得住的话）去打墙。
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我知道我的动作很不好，教练也教我正确的动作了，但是当我真正打的时候，总是会不
: 按正确的方式去打。。。二其实我的心里是很想按照正确的方式去打的其实。。。
: 怎么办啊
|
P*****a
发帖数: 5209 | 4 我觉得你说的很有道理。
教练和我练球的时候，总是给我喂最好打的球，击球位置，球的落点都十分合适，所以
觉得很舒服。但是真正实战打的时候，球的落点不是低了就是高了。
要是高了，你等它落到跳到低一点再击的话，往往就来不及了。。。
怎么办啊
【在 d*g 的大作中提到】
: 找自己问题在哪里，为什么真正打时候就不能按正确的动作做了，是不是没有跑到合适
: 的位置。
: 如果是这样，先练习通过脚步移动到合适位置，拿左手（不是挥拍的手）去抓来球，如
: 果能抓准了，就会跑位了。
|
P*****a
发帖数: 5209 | 5 关键是实战里，球的落点我永远无法预测。。。555
【在 s***e 的大作中提到】
: 这个就是多练。光靠教练给你比划的那两下无法形成肌肉记忆的。如果靠教练，
: 就要一周练三次；或者你找发球机，或者你（如果能控制得住的话）去打墙。
|
h*******s
发帖数: 8454 | 6 我采取的办法就是放弃实战~
嗯~
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我觉得你说的很有道理。
: 教练和我练球的时候，总是给我喂最好打的球，击球位置，球的落点都十分合适，所以
: 觉得很舒服。但是真正实战打的时候，球的落点不是低了就是高了。
: 要是高了，你等它落到跳到低一点再击的话，往往就来不及了。。。
: 怎么办啊
|
d*g
发帖数: 16592 | 7 大家都有这个问题，我现在也没有完全解决，解决方法：
1 增加经验，多和其他人打，就是除了教练之外的人，多打比赛
2 把注意力集中到脚步移动上，手上动作可以靠感觉，就是利用和教练打时候的肌肉记忆
3 增加这种正确的肌肉，当然不能光靠和教练打很多来巩固肌肉记忆，可以打发球机，
打墙，这些可以不用想怎么把球打过去，而是侧重于把动作做出来，这样肌肉记忆到和
人打时候就成为习惯和直觉了。
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我觉得你说的很有道理。
: 教练和我练球的时候，总是给我喂最好打的球，击球位置，球的落点都十分合适，所以
: 觉得很舒服。但是真正实战打的时候，球的落点不是低了就是高了。
: 要是高了，你等它落到跳到低一点再击的话，往往就来不及了。。。
: 怎么办啊
|
P*****a
发帖数: 5209 | 8 永远有教练给喂球？真有钱
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我采取的办法就是放弃实战~
: 嗯~
|
P*****a
发帖数: 5209 | 9 Thank you !!!!!!
记忆
【在 d*g 的大作中提到】
: 大家都有这个问题，我现在也没有完全解决，解决方法：
: 1 增加经验，多和其他人打，就是除了教练之外的人，多打比赛
: 2 把注意力集中到脚步移动上，手上动作可以靠感觉，就是利用和教练打时候的肌肉记忆
: 3 增加这种正确的肌肉，当然不能光靠和教练打很多来巩固肌肉记忆，可以打发球机，
: 打墙，这些可以不用想怎么把球打过去，而是侧重于把动作做出来，这样肌肉记忆到和
: 人打时候就成为习惯和直觉了。
|
K****h
发帖数: 1073 | 10 1,多练习：只有通过大量的简单重复的练习才能让你有足够的肌肉记忆，肌肉记忆足够
强大了，你打比赛的时候根本不要想，你的身体自己去知道怎么打。
2，暂时少打比赛：当你好的肌肉记忆还不巩固的时候，在打比赛时，原先坏的肌肉记
忆就会偷偷出来，你的好的肌肉记忆会被慢慢抹去。
建立新的肌肉记忆的过程，就是跟旧的不对的肌肉记忆做斗争的过程。 |
|
|
P*****a
发帖数: 5209 | 11 谢谢。。
更正一下，我说的实战其实是在非教练指导下和别人的heating
二不是比赛啦
【在 K****h 的大作中提到】
: 1,多练习：只有通过大量的简单重复的练习才能让你有足够的肌肉记忆，肌肉记忆足够
: 强大了，你打比赛的时候根本不要想，你的身体自己去知道怎么打。
: 2，暂时少打比赛：当你好的肌肉记忆还不巩固的时候，在打比赛时，原先坏的肌肉记
: 忆就会偷偷出来，你的好的肌肉记忆会被慢慢抹去。
: 建立新的肌肉记忆的过程，就是跟旧的不对的肌肉记忆做斗争的过程。
|
D******o
发帖数: 1222 | 12 宁可胜率降低也不要按错误的方法打
如果做不到，建议先少打比赛。比赛除了涨经验值，技术没法提高。4.5以下，为了成
绩，很多人都打成pusher
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我知道我的动作很不好，教练也教我正确的动作了，但是当我真正打的时候，总是会不
: 按正确的方式去打。。。二其实我的心里是很想按照正确的方式去打的其实。。。
: 怎么办啊
|
K****h
发帖数: 1073 | 13 非常赞同，可以牺牲暂时的稳定来获得未来的长期稳定。
【在 D******o 的大作中提到】
: 宁可胜率降低也不要按错误的方法打
: 如果做不到，建议先少打比赛。比赛除了涨经验值，技术没法提高。4.5以下，为了成
: 绩，很多人都打成pusher
|
a***8
发帖数: 2433 | 14 Don't worry about "right" or "wrong", instead, accept where you are and
consider what you are doing part of the learning process. You can't run
before you can walk, you can't walk before crawl, so is crawling "wrong"? |
d******n
发帖数: 12850 | 15 先不要打比赛，慢慢来，有人肯一起练习就先练习几个月，没人的话找有墙的练习场地
练习打墙，不用使太大劲。
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我知道我的动作很不好，教练也教我正确的动作了，但是当我真正打的时候，总是会不
: 按正确的方式去打。。。二其实我的心里是很想按照正确的方式去打的其实。。。
: 怎么办啊
|
w******n
发帖数: 13172 | 16 就是火候未到而已，坚持练就行了。
你学了多久的球？每周几次？跟教练的频率+时间？练球的球友情况？说详细一点会比
较有帮助 |
d*g
发帖数: 16592 | 17 我比较同意ACC的建议，多和不同球友打，打比赛没问题，不要过于在意输赢就可以了
。因为没有所谓最标准的动作，如果你判断，步伐，手眼协调等相关能力还不够，所谓
正确动作就是空中楼阁，而这些相关能力都是需要多打，和不同类型的人打，在不同场
合和心态下打，来培养起来的。 |
b**k
发帖数: 11850 | 18 打的时候不能轻易就放松随便，要时刻用脑子，集中注意力，把每一个动作都做出来
也就是说大脑暂时不能放权给小脑
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我知道我的动作很不好，教练也教我正确的动作了，但是当我真正打的时候，总是会不
: 按正确的方式去打。。。二其实我的心里是很想按照正确的方式去打的其实。。。
: 怎么办啊
|
a*m
发帖数: 6253 | 19 嫁一个好教练呀。。。
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我知道我的动作很不好，教练也教我正确的动作了，但是当我真正打的时候，总是会不
: 按正确的方式去打。。。二其实我的心里是很想按照正确的方式去打的其实。。。
: 怎么办啊
|
d*g
发帖数: 16592 | 20 这个不管用，
我们这里一个teaching pro的老婆，打球姿势很不错，被我给灭了。
而我经常被打球姿势很不妙的非pro老婆们灭，哈哈。
【在 a*m 的大作中提到】
: 嫁一个好教练呀。。。
|
|
|
a*m
发帖数: 6253 | 21 这个显然不是本帖的重点呀。。。
至少有一点是有人不断喂球了。。。
网球要想用正确的动作，有人喂球绝对是事半功倍。。。
【在 d*g 的大作中提到】
: 这个不管用，
: 我们这里一个teaching pro的老婆，打球姿势很不错，被我给灭了。
: 而我经常被打球姿势很不妙的非pro老婆们灭，哈哈。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 22 比赛和练习我发现就是两条腿，都要练
喂球啦发球几神马的是基本功
真比赛开始没人给你喂球，都是想方设法让你难受，那么ugly的win也得学会，呵呵
过分比赛可能会导致动作过于ugly
过分练习不比赛可能一比赛就拉稀
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个显然不是本帖的重点呀。。。
: 至少有一点是有人不断喂球了。。。
: 网球要想用正确的动作，有人喂球绝对是事半功倍。。。
|
e*****7
发帖数: 126 | 23 所以新手要打墙琢磨强化动作，自己练习发球一点点改进。靠比赛来强化动作效率太低
了。 |
