c*********o
发帖数: 1734 | 1 请有过类似经验的童鞋支招，多谢
我现在有腕伤,疼的部位是尺骨(ulna)和月状骨(lunate)还有三角骨(triquetral)的结
合部。
看了医生,第一次打球之后已经疼得不行，打了封闭,用的是cortisone,养了一个半月，
不疼了。恢复了轻度的打球，没什么感觉。大概有一个多月后打了场高水平的比赛，又
觉得不舒服，这已经有大概三个星期没打球了，腕伤也没觉得有任何好转。当然这次也
没有打封闭。
第一次看医生的时候，照了X光，诊断骨头没有问题。说是软组织损伤。原因是我的尺
骨由于基因的原因长得稍微长了一点，所以摩擦到了上面的软组织，造成伤害。我问他
为什么以前没有这个问题，他说我变老了所以现在有问题了。
他说的解决办法是做手术把尺骨削短。
想请教是否这个医生说的有道理。如果他的诊断是正确的，做手术是一种好办法么？
有没有别的办法，比如说针灸？ 为什么休息了三个星期一直不见好转。
这个链接上有手部骨头的名称和位置
http://www.google.com/imgres?imgurl=http://hand.raindrop.jp/car |
a*****0
发帖数: 6788 | 2 要不打网球就没事？ 那就别打了，打什么cortisone。又不是pro靠这吃饭。 这把老
骨头就是去削了骨也恢复不到你想的那样。
实在想打网球就换只手，左手从头学起。 等你左手也痛得不能打了就再也不打了。 |
c*********o
发帖数: 1734 | 3 cortisone 有什么问题么？左手打了一次已经开始疼了。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 要不打网球就没事？ 那就别打了，打什么cortisone。又不是pro靠这吃饭。 这把老
: 骨头就是去削了骨也恢复不到你想的那样。
: 实在想打网球就换只手，左手从头学起。 等你左手也痛得不能打了就再也不打了。
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w******n
发帖数: 13172 | 4 跟动作、拍子有关。你换个轻拍子吧。最好再奔一个
【在 c*********o 的大作中提到】
: 请有过类似经验的童鞋支招，多谢
: 我现在有腕伤,疼的部位是尺骨(ulna)和月状骨(lunate)还有三角骨(triquetral)的结
: 合部。
: 看了医生,第一次打球之后已经疼得不行，打了封闭,用的是cortisone,养了一个半月，
: 不疼了。恢复了轻度的打球，没什么感觉。大概有一个多月后打了场高水平的比赛，又
: 觉得不舒服，这已经有大概三个星期没打球了，腕伤也没觉得有任何好转。当然这次也
: 没有打封闭。
: 第一次看医生的时候，照了X光，诊断骨头没有问题。说是软组织损伤。原因是我的尺
: 骨由于基因的原因长得稍微长了一点，所以摩擦到了上面的软组织，造成伤害。我问他
: 为什么以前没有这个问题，他说我变老了所以现在有问题了。
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h*********r
发帖数: 10182 | |
a*****0
发帖数: 6788 | 6
cortisone 基本就是饮鸠止渴的东西。 要靠这才能娱乐的话趁早换个娱乐。
你考虑奔一个吧。 动作和拍子也是很重要的。 大部分人手腕痛是因为动作不正确。
【在 c*********o 的大作中提到】
: cortisone 有什么问题么？左手打了一次已经开始疼了。
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t*****2
发帖数: 199 | 7 估计你是半路出家，
1. 打球从来不锁手腕，冲击力都到手腕，滴水都可以穿石啊。
2. 还打出的球软软的. , 不锁手腕， 导致身体扭转不够，比人家少转了90度，当然没
有力道.
不好意思，说的狠了，还是好好养伤要紧，建议不要看 family doctor, 要看 sports
doctor， 做sona graph， xray 看不了软组织。养伤好了，找个好教练 |
h*******s
发帖数: 8454 | 8 del potro掩面跑开
sports
【在 t*****2 的大作中提到】
: 估计你是半路出家，
: 1. 打球从来不锁手腕，冲击力都到手腕，滴水都可以穿石啊。
: 2. 还打出的球软软的. , 不锁手腕， 导致身体扭转不够，比人家少转了90度，当然没
: 有力道.
: 不好意思，说的狠了，还是好好养伤要紧，建议不要看 family doctor, 要看 sports
: doctor， 做sona graph， xray 看不了软组织。养伤好了，找个好教练
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t*****2
发帖数: 199 | 9 对啊， 就算吃 Ibuprofen 也好， 激素能远离就远离
【在 a*****0 的大作中提到】
:
: cortisone 基本就是饮鸠止渴的东西。 要靠这才能娱乐的话趁早换个娱乐。
: 你考虑奔一个吧。 动作和拍子也是很重要的。 大部分人手腕痛是因为动作不正确。
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a*****0
发帖数: 6788 | 10 锁手腕不是什么非做不可的事。非非和豆豆告诉我们，锁手腕是浮云，手腕可以甩，还
有不同的甩法。 甩好了都是#1#2的料。
sports
【在 t*****2 的大作中提到】
: 估计你是半路出家，
: 1. 打球从来不锁手腕，冲击力都到手腕，滴水都可以穿石啊。
: 2. 还打出的球软软的. , 不锁手腕， 导致身体扭转不够，比人家少转了90度，当然没
: 有力道.
: 不好意思，说的狠了，还是好好养伤要紧，建议不要看 family doctor, 要看 sports
: doctor， 做sona graph， xray 看不了软组织。养伤好了，找个好教练
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t*****2
发帖数: 199 | 11 锁手腕 是指正手击球的瞬间手背后锁，这样手腕没有往后动的余地. 不会震动. 接力
量很大的球的时候，不锁拍面会动，锁了后，接的就非常轻松， 我的球友都是老美，
力量大，所以这点体会很深，而且他们也都锁手腕，
锁手腕后，因为拍子后转了50度, 会让你髋部，和身体扭转更多。就是加大冲程.
你说的甩手腕，我还没有见过，打羽毛球的时候有.
【在 a*****0 的大作中提到】
: 锁手腕不是什么非做不可的事。非非和豆豆告诉我们，锁手腕是浮云，手腕可以甩，还
: 有不同的甩法。 甩好了都是#1#2的料。
:
: sports
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w******n
发帖数: 13172 | 12 不要吵，锁和甩不矛盾。先锁，后甩。ff和豆豆都是既锁又甩
【在 a*****0 的大作中提到】
: 锁手腕不是什么非做不可的事。非非和豆豆告诉我们，锁手腕是浮云，手腕可以甩，还
: 有不同的甩法。 甩好了都是#1#2的料。
:
: sports
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c*********o
发帖数: 1734 | 13 谢谢各位。
我个人认为不是动作的问题，打球已经很久了，一直是这个动作，以前都没事。拍子用
的是PS85倒是挺沉的。
问医生，医生说是因为岁数大了。当然是相对我自己而言。这个是专科医生。专门做
Orthopedic Surgery的。
现在没法奔了，手腕不能用力。本来还向参加美网party来着。
刚才又咨询了下国内的一生，反馈是症状听起来像是尺骨茎突炎。准备还是保守治疗了。
Cortison查了一下貌似没啥副作用啊。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 14 我理解，削球，volley，要缩腕
正手，不缩，但也不发力，跟着球拍甩，还能加spin呢
所谓捏球拍和捏小鸡一样，捏太死小鸡捏死了，捏太松小鸡飞了？
【在 w******n 的大作中提到】
: 不要吵，锁和甩不矛盾。先锁，后甩。ff和豆豆都是既锁又甩
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w******n
发帖数: 13172 | 15 什么乱七八糟的，搞这么复杂。削球和volley跟这个无关，单独开贴讨论去。正手锁腕
是说击球前手腕要lay back，要用拍柄底部指向来球，时间尽量长。击球后手腕自然向
前甩
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我理解，削球，volley，要缩腕
: 正手，不缩，但也不发力，跟着球拍甩，还能加spin呢
: 所谓捏球拍和捏小鸡一样，捏太死小鸡捏死了，捏太松小鸡飞了？
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w******n
发帖数: 13172 | 16 手腕已经伤了，就别用ps85了，换个11oz以下的，照样能打好球。偶碰到一个教练，前
college选手，就用这么轻的拍子
了。
【在 c*********o 的大作中提到】
: 谢谢各位。
: 我个人认为不是动作的问题，打球已经很久了，一直是这个动作，以前都没事。拍子用
: 的是PS85倒是挺沉的。
: 问医生，医生说是因为岁数大了。当然是相对我自己而言。这个是专科医生。专门做
: Orthopedic Surgery的。
: 现在没法奔了，手腕不能用力。本来还向参加美网party来着。
: 刚才又咨询了下国内的一生，反馈是症状听起来像是尺骨茎突炎。准备还是保守治疗了。
: Cortison查了一下貌似没啥副作用啊。
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 好像和我说的没啥矛盾，手腕是自然甩的，不是主动手腕用力的
不过这个手腕要lay back我琢磨琢磨观察观察，油管油管，看看能不能用到
【在 w******n 的大作中提到】
: 什么乱七八糟的，搞这么复杂。削球和volley跟这个无关，单独开贴讨论去。正手锁腕
: 是说击球前手腕要lay back，要用拍柄底部指向来球，时间尽量长。击球后手腕自然向
: 前甩
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a*****0
发帖数: 6788 | 18
你手腕跟鸡脖子似的么，还会缩？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我理解，削球，volley，要缩腕
: 正手，不缩，但也不发力，跟着球拍甩，还能加spin呢
: 所谓捏球拍和捏小鸡一样，捏太死小鸡捏死了，捏太松小鸡飞了？
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n*********e
发帖数: 25274 | 19 线换natual gut吧,最贵的线,适合于年纪稍长的人...
了。
【在 c*********o 的大作中提到】
: 谢谢各位。
: 我个人认为不是动作的问题，打球已经很久了，一直是这个动作，以前都没事。拍子用
: 的是PS85倒是挺沉的。
: 问医生，医生说是因为岁数大了。当然是相对我自己而言。这个是专科医生。专门做
: Orthopedic Surgery的。
: 现在没法奔了，手腕不能用力。本来还向参加美网party来着。
: 刚才又咨询了下国内的一生，反馈是症状听起来像是尺骨茎突炎。准备还是保守治疗了。
: Cortison查了一下貌似没啥副作用啊。
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t*****2
发帖数: 199 | 20 谢谢，这个就是我说的锁手腕。
看来仁兄（还是 小妹？ ID 看不出来）也是很有体会的。
不过很多人半路出家的，突然要他锁手腕，可能一下子球都不会打了， 记得10 年前，
我指导教我老婆打球，她之前也打过，我教她锁腕，加强转身，她结果很久都把球打不
过网，不过，她现在厉害了. 比一些男的正手都猛.
【在 w******n 的大作中提到】
: 什么乱七八糟的，搞这么复杂。削球和volley跟这个无关，单独开贴讨论去。正手锁腕
: 是说击球前手腕要lay back，要用拍柄底部指向来球，时间尽量长。击球后手腕自然向
: 前甩
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 为了正确的动作，经历不会打球的阵痛，是值得的
熬出来就是一条好汉了，lol
【在 t*****2 的大作中提到】
: 谢谢，这个就是我说的锁手腕。
: 看来仁兄（还是 小妹？ ID 看不出来）也是很有体会的。
: 不过很多人半路出家的，突然要他锁手腕，可能一下子球都不会打了， 记得10 年前，
: 我指导教我老婆打球，她之前也打过，我教她锁腕，加强转身，她结果很久都把球打不
: 过网，不过，她现在厉害了. 比一些男的正手都猛.
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w******n
发帖数: 13172 | 22 都是因为一开始就学错误动作闹的。偶最近教过俩个MM打正手，都是喂完2-3筐球以后
正手就piapia的了，偶看动作比很多这里的男选手强的多。其中一个完全没有基础的，
学的更快。另一个以前学过，改起来就麻烦的很，她总是不自觉的要回到以前的动作上
去。
老三偶看你改起来也会很麻烦
【在 z*********n 的大作中提到】
: 为了正确的动作，经历不会打球的阵痛，是值得的
: 熬出来就是一条好汉了，lol
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t*****2
发帖数: 199 | 23 佩服啊，居然一下子教两个 MM, 我教我老婆都要吵架的， 我觉得最难教的就是 MM 了
，没有耐心， 而且脾气还大。
呵呵，我自己也是 short fuse,
【在 w******n 的大作中提到】
: 都是因为一开始就学错误动作闹的。偶最近教过俩个MM打正手，都是喂完2-3筐球以后
: 正手就piapia的了，偶看动作比很多这里的男选手强的多。其中一个完全没有基础的，
: 学的更快。另一个以前学过，改起来就麻烦的很，她总是不自觉的要回到以前的动作上
: 去。
: 老三偶看你改起来也会很麻烦
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w******n
发帖数: 13172 | 24 最难教的就是自己ld，别的mm还是很尊重教练的，自己ld那是根本不把你当根葱。。。
【在 t*****2 的大作中提到】
: 佩服啊，居然一下子教两个 MM, 我教我老婆都要吵架的， 我觉得最难教的就是 MM 了
: ，没有耐心， 而且脾气还大。
: 呵呵，我自己也是 short fuse,
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z*********n
发帖数: 94654 | 25 没事，我虽然网上叫的凶，现实中很谦虚的，我抛弃苍蝇拍发球就经历了阵痛
能长远提高技术的阵痛我能忍
【在 w******n 的大作中提到】
: 都是因为一开始就学错误动作闹的。偶最近教过俩个MM打正手，都是喂完2-3筐球以后
: 正手就piapia的了，偶看动作比很多这里的男选手强的多。其中一个完全没有基础的，
: 学的更快。另一个以前学过，改起来就麻烦的很，她总是不自觉的要回到以前的动作上
: 去。
: 老三偶看你改起来也会很麻烦
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t*****2
发帖数: 199 | 26 现实中很谦虚的
--- 您的潜意思是, 传说中的 惧内?
【在 z*********n 的大作中提到】
: 没事，我虽然网上叫的凶，现实中很谦虚的，我抛弃苍蝇拍发球就经历了阵痛
: 能长远提高技术的阵痛我能忍
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