c*********o 发帖数: 1734 | 1 请有过类似经验的童鞋支招,多谢
我现在有腕伤,疼的部位是尺骨(ulna)和月状骨(lunate)还有三角骨(triquetral)的结
合部。
看了医生,第一次打球之后已经疼得不行,打了封闭,用的是cortisone,养了一个半月,
不疼了。恢复了轻度的打球,没什么感觉。大概有一个多月后打了场高水平的比赛,又
觉得不舒服,这已经有大概三个星期没打球了,腕伤也没觉得有任何好转。当然这次也
没有打封闭。
第一次看医生的时候,照了X光,诊断骨头没有问题。说是软组织损伤。原因是我的尺
骨由于基因的原因长得稍微长了一点,所以摩擦到了上面的软组织,造成伤害。我问他
为什么以前没有这个问题,他说我变老了所以现在有问题了。
他说的解决办法是做手术把尺骨削短。
想请教是否这个医生说的有道理。如果他的诊断是正确的,做手术是一种好办法么?
有没有别的办法,比如说针灸? 为什么休息了三个星期一直不见好转。
这个链接上有手部骨头的名称和位置
http://www.google.com/imgres?imgurl=http://hand.raindrop.jp/car |
a*****0 发帖数: 6788 | 2 要不打网球就没事? 那就别打了,打什么cortisone。又不是pro靠这吃饭。 这把老
骨头就是去削了骨也恢复不到你想的那样。
实在想打网球就换只手,左手从头学起。 等你左手也痛得不能打了就再也不打了。 |
c*********o 发帖数: 1734 | 3 cortisone 有什么问题么?左手打了一次已经开始疼了。
【在 a*****0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要不打网球就没事? 那就别打了,打什么cortisone。又不是pro靠这吃饭。 这把老 : 骨头就是去削了骨也恢复不到你想的那样。 : 实在想打网球就换只手,左手从头学起。 等你左手也痛得不能打了就再也不打了。
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w******n 发帖数: 13172 | 4 跟动作、拍子有关。你换个轻拍子吧。最好再奔一个
【在 c*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请有过类似经验的童鞋支招,多谢 : 我现在有腕伤,疼的部位是尺骨(ulna)和月状骨(lunate)还有三角骨(triquetral)的结 : 合部。 : 看了医生,第一次打球之后已经疼得不行,打了封闭,用的是cortisone,养了一个半月, : 不疼了。恢复了轻度的打球,没什么感觉。大概有一个多月后打了场高水平的比赛,又 : 觉得不舒服,这已经有大概三个星期没打球了,腕伤也没觉得有任何好转。当然这次也 : 没有打封闭。 : 第一次看医生的时候,照了X光,诊断骨头没有问题。说是软组织损伤。原因是我的尺 : 骨由于基因的原因长得稍微长了一点,所以摩擦到了上面的软组织,造成伤害。我问他 : 为什么以前没有这个问题,他说我变老了所以现在有问题了。
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h*********r 发帖数: 10182 | |
a*****0 发帖数: 6788 | 6
cortisone 基本就是饮鸠止渴的东西。 要靠这才能娱乐的话趁早换个娱乐。
你考虑奔一个吧。 动作和拍子也是很重要的。 大部分人手腕痛是因为动作不正确。
【在 c*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : cortisone 有什么问题么?左手打了一次已经开始疼了。
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t*****2 发帖数: 199 | 7 估计你是半路出家,
1. 打球从来不锁手腕,冲击力都到手腕,滴水都可以穿石啊。
2. 还打出的球软软的. , 不锁手腕, 导致身体扭转不够,比人家少转了90度,当然没
有力道.
不好意思,说的狠了,还是好好养伤要紧,建议不要看 family doctor, 要看 sports
doctor, 做sona graph, xray 看不了软组织。养伤好了,找个好教练 |
h*******s 发帖数: 8454 | 8 del potro掩面跑开
sports
【在 t*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计你是半路出家, : 1. 打球从来不锁手腕,冲击力都到手腕,滴水都可以穿石啊。 : 2. 还打出的球软软的. , 不锁手腕, 导致身体扭转不够,比人家少转了90度,当然没 : 有力道. : 不好意思,说的狠了,还是好好养伤要紧,建议不要看 family doctor, 要看 sports : doctor, 做sona graph, xray 看不了软组织。养伤好了,找个好教练
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t*****2 发帖数: 199 | 9 对啊, 就算吃 Ibuprofen 也好, 激素能远离就远离
【在 a*****0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : cortisone 基本就是饮鸠止渴的东西。 要靠这才能娱乐的话趁早换个娱乐。 : 你考虑奔一个吧。 动作和拍子也是很重要的。 大部分人手腕痛是因为动作不正确。
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a*****0 发帖数: 6788 | 10 锁手腕不是什么非做不可的事。非非和豆豆告诉我们,锁手腕是浮云,手腕可以甩,还
有不同的甩法。 甩好了都是#1#2的料。
sports
【在 t*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计你是半路出家, : 1. 打球从来不锁手腕,冲击力都到手腕,滴水都可以穿石啊。 : 2. 还打出的球软软的. , 不锁手腕, 导致身体扭转不够,比人家少转了90度,当然没 : 有力道. : 不好意思,说的狠了,还是好好养伤要紧,建议不要看 family doctor, 要看 sports : doctor, 做sona graph, xray 看不了软组织。养伤好了,找个好教练
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t*****2 发帖数: 199 | 11 锁手腕 是指正手击球的瞬间手背后锁,这样手腕没有往后动的余地. 不会震动. 接力
量很大的球的时候,不锁拍面会动,锁了后,接的就非常轻松, 我的球友都是老美,
力量大,所以这点体会很深,而且他们也都锁手腕,
锁手腕后,因为拍子后转了50度, 会让你髋部,和身体扭转更多。就是加大冲程.
你说的甩手腕,我还没有见过,打羽毛球的时候有.
【在 a*****0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 锁手腕不是什么非做不可的事。非非和豆豆告诉我们,锁手腕是浮云,手腕可以甩,还 : 有不同的甩法。 甩好了都是#1#2的料。 : : sports
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w******n 发帖数: 13172 | 12 不要吵,锁和甩不矛盾。先锁,后甩。ff和豆豆都是既锁又甩
【在 a*****0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 锁手腕不是什么非做不可的事。非非和豆豆告诉我们,锁手腕是浮云,手腕可以甩,还 : 有不同的甩法。 甩好了都是#1#2的料。 : : sports
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c*********o 发帖数: 1734 | 13 谢谢各位。
我个人认为不是动作的问题,打球已经很久了,一直是这个动作,以前都没事。拍子用
的是PS85倒是挺沉的。
问医生,医生说是因为岁数大了。当然是相对我自己而言。这个是专科医生。专门做
Orthopedic Surgery的。
现在没法奔了,手腕不能用力。本来还向参加美网party来着。
刚才又咨询了下国内的一生,反馈是症状听起来像是尺骨茎突炎。准备还是保守治疗了。
Cortison查了一下貌似没啥副作用啊。 |
z*********n 发帖数: 94654 | 14 我理解,削球,volley,要缩腕
正手,不缩,但也不发力,跟着球拍甩,还能加spin呢
所谓捏球拍和捏小鸡一样,捏太死小鸡捏死了,捏太松小鸡飞了?
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要吵,锁和甩不矛盾。先锁,后甩。ff和豆豆都是既锁又甩
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w******n 发帖数: 13172 | 15 什么乱七八糟的,搞这么复杂。削球和volley跟这个无关,单独开贴讨论去。正手锁腕
是说击球前手腕要lay back,要用拍柄底部指向来球,时间尽量长。击球后手腕自然向
前甩
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我理解,削球,volley,要缩腕 : 正手,不缩,但也不发力,跟着球拍甩,还能加spin呢 : 所谓捏球拍和捏小鸡一样,捏太死小鸡捏死了,捏太松小鸡飞了?
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w******n 发帖数: 13172 | 16 手腕已经伤了,就别用ps85了,换个11oz以下的,照样能打好球。偶碰到一个教练,前
college选手,就用这么轻的拍子
了。
【在 c*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢各位。 : 我个人认为不是动作的问题,打球已经很久了,一直是这个动作,以前都没事。拍子用 : 的是PS85倒是挺沉的。 : 问医生,医生说是因为岁数大了。当然是相对我自己而言。这个是专科医生。专门做 : Orthopedic Surgery的。 : 现在没法奔了,手腕不能用力。本来还向参加美网party来着。 : 刚才又咨询了下国内的一生,反馈是症状听起来像是尺骨茎突炎。准备还是保守治疗了。 : Cortison查了一下貌似没啥副作用啊。
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z*********n 发帖数: 94654 | 17 好像和我说的没啥矛盾,手腕是自然甩的,不是主动手腕用力的
不过这个手腕要lay back我琢磨琢磨观察观察,油管油管,看看能不能用到
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么乱七八糟的,搞这么复杂。削球和volley跟这个无关,单独开贴讨论去。正手锁腕 : 是说击球前手腕要lay back,要用拍柄底部指向来球,时间尽量长。击球后手腕自然向 : 前甩
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a*****0 发帖数: 6788 | 18
你手腕跟鸡脖子似的么,还会缩?
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我理解,削球,volley,要缩腕 : 正手,不缩,但也不发力,跟着球拍甩,还能加spin呢 : 所谓捏球拍和捏小鸡一样,捏太死小鸡捏死了,捏太松小鸡飞了?
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n*********e 发帖数: 25274 | 19 线换natual gut吧,最贵的线,适合于年纪稍长的人...
了。
【在 c*********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢各位。 : 我个人认为不是动作的问题,打球已经很久了,一直是这个动作,以前都没事。拍子用 : 的是PS85倒是挺沉的。 : 问医生,医生说是因为岁数大了。当然是相对我自己而言。这个是专科医生。专门做 : Orthopedic Surgery的。 : 现在没法奔了,手腕不能用力。本来还向参加美网party来着。 : 刚才又咨询了下国内的一生,反馈是症状听起来像是尺骨茎突炎。准备还是保守治疗了。 : Cortison查了一下貌似没啥副作用啊。
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t*****2 发帖数: 199 | 20 谢谢,这个就是我说的锁手腕。
看来仁兄(还是 小妹? ID 看不出来)也是很有体会的。
不过很多人半路出家的,突然要他锁手腕,可能一下子球都不会打了, 记得10 年前,
我指导教我老婆打球,她之前也打过,我教她锁腕,加强转身,她结果很久都把球打不
过网,不过,她现在厉害了. 比一些男的正手都猛.
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么乱七八糟的,搞这么复杂。削球和volley跟这个无关,单独开贴讨论去。正手锁腕 : 是说击球前手腕要lay back,要用拍柄底部指向来球,时间尽量长。击球后手腕自然向 : 前甩
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z*********n 发帖数: 94654 | 21 为了正确的动作,经历不会打球的阵痛,是值得的
熬出来就是一条好汉了,lol
【在 t*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,这个就是我说的锁手腕。 : 看来仁兄(还是 小妹? ID 看不出来)也是很有体会的。 : 不过很多人半路出家的,突然要他锁手腕,可能一下子球都不会打了, 记得10 年前, : 我指导教我老婆打球,她之前也打过,我教她锁腕,加强转身,她结果很久都把球打不 : 过网,不过,她现在厉害了. 比一些男的正手都猛.
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w******n 发帖数: 13172 | 22 都是因为一开始就学错误动作闹的。偶最近教过俩个MM打正手,都是喂完2-3筐球以后
正手就piapia的了,偶看动作比很多这里的男选手强的多。其中一个完全没有基础的,
学的更快。另一个以前学过,改起来就麻烦的很,她总是不自觉的要回到以前的动作上
去。
老三偶看你改起来也会很麻烦
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为了正确的动作,经历不会打球的阵痛,是值得的 : 熬出来就是一条好汉了,lol
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t*****2 发帖数: 199 | 23 佩服啊,居然一下子教两个 MM, 我教我老婆都要吵架的, 我觉得最难教的就是 MM 了
,没有耐心, 而且脾气还大。
呵呵,我自己也是 short fuse,
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 都是因为一开始就学错误动作闹的。偶最近教过俩个MM打正手,都是喂完2-3筐球以后 : 正手就piapia的了,偶看动作比很多这里的男选手强的多。其中一个完全没有基础的, : 学的更快。另一个以前学过,改起来就麻烦的很,她总是不自觉的要回到以前的动作上 : 去。 : 老三偶看你改起来也会很麻烦
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w******n 发帖数: 13172 | 24 最难教的就是自己ld,别的mm还是很尊重教练的,自己ld那是根本不把你当根葱。。。
【在 t*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 佩服啊,居然一下子教两个 MM, 我教我老婆都要吵架的, 我觉得最难教的就是 MM 了 : ,没有耐心, 而且脾气还大。 : 呵呵,我自己也是 short fuse,
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z*********n 发帖数: 94654 | 25 没事,我虽然网上叫的凶,现实中很谦虚的,我抛弃苍蝇拍发球就经历了阵痛
能长远提高技术的阵痛我能忍
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 都是因为一开始就学错误动作闹的。偶最近教过俩个MM打正手,都是喂完2-3筐球以后 : 正手就piapia的了,偶看动作比很多这里的男选手强的多。其中一个完全没有基础的, : 学的更快。另一个以前学过,改起来就麻烦的很,她总是不自觉的要回到以前的动作上 : 去。 : 老三偶看你改起来也会很麻烦
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t*****2 发帖数: 199 | 26 现实中很谦虚的
--- 您的潜意思是, 传说中的 惧内?
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没事,我虽然网上叫的凶,现实中很谦虚的,我抛弃苍蝇拍发球就经历了阵痛 : 能长远提高技术的阵痛我能忍
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