b*******s
发帖数: 1175 | 1 最近几周打球，双打打多了，因为总是我在正手位，partner底线又不错，我反手偶尔
搞搞lob就够了。不知是不是这个原因，单打时双反又找不到前段时间的感觉了，频频
出界，没了双发的防守，正手暴力也不灵了，所以最近单打比赛好像没赢过。前几天和
蜗牛对攻，也是从以前的旗鼓相当变成了被他暴力蹂躏。看来计划中的6个月双反出师
想得太乐观了。各位有6个月从单反＞双反或双反＞单反华丽蜕变吗？ 多指点啊......
.. |
t*****2
发帖数: 199 | 2 很简单，楼主多练习跑位，不用拿拍子，在自己家后院跑就可以了。跑位时，右肩膀对
球。
还有， 眼睛死盯球。 |
w******n
发帖数: 13172 | 3 比赛打多了后有时候会感觉突然找不到form了。还是基本功的问题，不是从小练的，基
本功都没有那么牢靠。解决办法也很简单，找个发球机打个几个小时，练基本动作，由
慢到快，由静到动，很快就能找回来。joker不还让教练给扔球打吗，阿光基本每天都
要打发球机。
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【在 b*******s 的大作中提到】
: 最近几周打球，双打打多了，因为总是我在正手位，partner底线又不错，我反手偶尔
: 搞搞lob就够了。不知是不是这个原因，单打时双反又找不到前段时间的感觉了，频频
: 出界，没了双发的防守，正手暴力也不灵了，所以最近单打比赛好像没赢过。前几天和
: 蜗牛对攻，也是从以前的旗鼓相当变成了被他暴力蹂躏。看来计划中的6个月双反出师
: 想得太乐观了。各位有6个月从单反＞双反或双反＞单反华丽蜕变吗？ 多指点啊......
: ..
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R*****n
发帖数: 610 | 4 非常正常。刚刚有的肌肉记忆容易忘。要经常练。暂时不打双打。多炼习打发球机和单
打。球感会从新回来 |
a******n
发帖数: 5925 | 5 我也常这样
练习的时候动作比较好
大比赛就觉得不太对， 动作有省略， 拍子经常不沉到位，平的就打出去了。
还是练得不够啊
肌肉记忆还不够 |
b*******s
发帖数: 1175 | 6 高手展开说说。是一直侧着上身跑吗？还是跑到位后侧身右肩膀对球？
【在 t*****2 的大作中提到】
: 很简单，楼主多练习跑位，不用拿拍子，在自己家后院跑就可以了。跑位时，右肩膀对
: 球。
: 还有， 眼睛死盯球。
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t*****2
发帖数: 199 | 7 你问这个问题，就说明你的脚步的问题了。
侧身不是故意侧身，这样你的动作就 停滞了，估计你击球都是跑到位，停了，侧身击
球？
侧身一定要是靠脚步的跑动自然 侧身，或者 lock hip, 打 backhand, 只要一脚前
，一脚后，右脚 step in 不就自然 侧身了? 打 底线 inside out 我用交叉步，就
像roger 那样，自然侧身.
跑到位后，hip 自然lock， 就像上发条一样， 自然 coil, 然后 扭转 hip, uncoil，
发条，击球， 这样是个很流畅的过程。
还有， 眼睛死盯球。这点就算很多 4.0 的朋友都做的不好，能够看到击球的瞬间，
这样就算你击球位置不好，也可以把球击的很稳。我现在就一直在训练我 5岁的女儿
在家扔球 用杯子接球, eyes on the ball, follow the ball.
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高手展开说说。是一直侧着上身跑吗？还是跑到位后侧身右肩膀对球？
【在 t*****2 的大作中提到】
: 很简单，楼主多练习跑位，不用拿拍子，在自己家后院跑就可以了。跑位时，右肩膀对
: 球。
: 还有， 眼睛死盯球。
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b*******s
发帖数: 1175 | 8 多谢了，我觉得是我跑位有问题。经常感觉跑到位身体也侧了，但是击球点或太后或太
前而发不上力。不象以前单反，跑位到了击球就很舒服。。。。 |
b*******s
发帖数: 1175 | 9 teddy12说说你怎么激发你女儿的网球兴趣的。我家娃快4岁了，运动能力很好，可是好
像就喜欢跳舞和体操，每次带她去球场打几个球就不肯再玩了。
【在 t*****2 的大作中提到】
: 你问这个问题，就说明你的脚步的问题了。
: 侧身不是故意侧身，这样你的动作就 停滞了，估计你击球都是跑到位，停了，侧身击
: 球？
: 侧身一定要是靠脚步的跑动自然 侧身，或者 lock hip, 打 backhand, 只要一脚前
: ，一脚后，右脚 step in 不就自然 侧身了? 打 底线 inside out 我用交叉步，就
: 像roger 那样，自然侧身.
: 跑到位后，hip 自然lock， 就像上发条一样， 自然 coil, 然后 扭转 hip, uncoil，
: 发条，击球， 这样是个很流畅的过程。
: 还有， 眼睛死盯球。这点就算很多 4.0 的朋友都做的不好，能够看到击球的瞬间，
: 这样就算你击球位置不好，也可以把球击的很稳。我现在就一直在训练我 5岁的女儿
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t*****2
发帖数: 199 | 10 兴趣是最好的老师。我一般是和她做游戏，奖励巧克力，绝对不push。游戏很简单，用
弹性很低的橡皮球，扔到空中落地弹起，让她用手或者杯子接住，训练眼睛看球的能力
。接到10个给一个巧克力，多扔容易的，让她有成就感，自信心。
不过我女儿比较sporty, 她游泳，还踢足球。
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【在 b*******s 的大作中提到】
: teddy12说说你怎么激发你女儿的网球兴趣的。我家娃快4岁了，运动能力很好，可是好
: 像就喜欢跳舞和体操，每次带她去球场打几个球就不肯再玩了。
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t*****i
发帖数: 2249 | 11 赞牛宝宝
5岁好像偶只会玩泥巴
【在 t*****2 的大作中提到】
: 兴趣是最好的老师。我一般是和她做游戏，奖励巧克力，绝对不push。游戏很简单，用
: 弹性很低的橡皮球，扔到空中落地弹起，让她用手或者杯子接住，训练眼睛看球的能力
: 。接到10个给一个巧克力，多扔容易的，让她有成就感，自信心。
: 不过我女儿比较sporty, 她游泳，还踢足球。
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a******n
发帖数: 5925 | 12 nod
有时候击早了，感觉好像往前推一下一样
不过pro在比赛中也会有这种，不过不常见。
【在 b*******s 的大作中提到】
: 多谢了，我觉得是我跑位有问题。经常感觉跑到位身体也侧了，但是击球点或太后或太
: 前而发不上力。不象以前单反，跑位到了击球就很舒服。。。。
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t*****2
发帖数: 199 | 13 我5岁连泥巴都没有玩的。
美国的小孩是太幸福了。
【在 t*****i 的大作中提到】
: 赞牛宝宝
: 5岁好像偶只会玩泥巴
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t*****i
发帖数: 2249 | 14 ft 还有比偶更可年的
后来偶上小学终于有砂子玩了，还觉得很开心呢
【在 t*****2 的大作中提到】
: 我5岁连泥巴都没有玩的。
: 美国的小孩是太幸福了。
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t*****2
发帖数: 199 | 15 说实话，小时候也不是贫穷，就是 物质和精神 极度苍白， 就像一块盐碱地一样，上
面什么也不长. 还不如我爸妈小时候闹红卫兵呢，都是给共产党给害的。
【在 t*****i 的大作中提到】
: ft 还有比偶更可年的
: 后来偶上小学终于有砂子玩了，还觉得很开心呢
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b**k
发帖数: 11850 | 16 赞兴趣是最好的老师!呵呵
【在 t*****2 的大作中提到】
: 兴趣是最好的老师。我一般是和她做游戏，奖励巧克力，绝对不push。游戏很简单，用
: 弹性很低的橡皮球，扔到空中落地弹起，让她用手或者杯子接住，训练眼睛看球的能力
: 。接到10个给一个巧克力，多扔容易的，让她有成就感，自信心。
: 不过我女儿比较sporty, 她游泳，还踢足球。
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