L***z
发帖数: 454 | 1 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不
能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体
力上比较累,晚上才好睡觉.) |
g*****y
发帖数: 7271 | 2 我一般这样来一下，感冒就好了，没有加重过。
【在 L***z 的大作中提到】
: 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不
: 能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体
: 力上比较累,晚上才好睡觉.)
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t*****i
发帖数: 2249 | 3 偶觉得过度疲劳免疫力就会下降
两周前的一天去gym跑步觉得状态很好，就跑了多点，第二天在家里觉得头疼身体疲惫
，但是强迫自己再去跳zumba，第三天早上开始疯狂打喷嚏，以为过敏，吃了过敏药，
晚上回来以后就不行了，开始发烧，在家里躺了两天。后来后悔不已，不该这么作
激烈比赛后，如果第二天感觉疲乏，还是好好休息吧
自己体
【在 L***z 的大作中提到】
: 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不
: 能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体
: 力上比较累,晚上才好睡觉.)
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s******o
发帖数: 2233 | 4 我打一场比赛(2-2.5h)至少得休息两天，很佩服那些能连着打几天比赛的人。。。
【在 t*****i 的大作中提到】
: 偶觉得过度疲劳免疫力就会下降
: 两周前的一天去gym跑步觉得状态很好，就跑了多点，第二天在家里觉得头疼身体疲惫
: ，但是强迫自己再去跳zumba，第三天早上开始疯狂打喷嚏，以为过敏，吃了过敏药，
: 晚上回来以后就不行了，开始发烧，在家里躺了两天。后来后悔不已，不该这么作
: 激烈比赛后，如果第二天感觉疲乏，还是好好休息吧
:
: 自己体
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 我发现要是有点轻微感冒症状，去场上打两三个小时球，出一身臭汗
就好了
自己体
【在 L***z 的大作中提到】
: 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不
: 能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体
: 力上比较累,晚上才好睡觉.)
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