s*********4 发帖数: 3362 | 1 我准备找30个左右的球.
在T点 外角 中点放三个水瓶.
瞄着水瓶打,练二发. |
s***e 发帖数: 7166 | 2 你们家二发找T点和外角?稍微差一点就DOUBLE?这不是纯粹吃饱了撑的么。
要练二发,挂增高的副网,练抛球和旋转去吧。
【在 s*********4 的大作中提到】 : 我准备找30个左右的球. : 在T点 外角 中点放三个水瓶. : 瞄着水瓶打,练二发.
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f*****n 发帖数: 18176 | 3 同意,如果太难就把box分三块,每块连中两个,再移到下一块。
【在 s*********4 的大作中提到】 : 我准备找30个左右的球. : 在T点 外角 中点放三个水瓶. : 瞄着水瓶打,练二发.
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s*********4 发帖数: 3362 | 4
晚上还没吃饭,没撑着.
我看过有人跪着练二发,就是纯练刷球.
这个有用吗?
我一发也要练,但是我不想发力,但是要找控制方向的感觉.
【在 s***e 的大作中提到】 : 你们家二发找T点和外角?稍微差一点就DOUBLE?这不是纯粹吃饱了撑的么。 : 要练二发,挂增高的副网,练抛球和旋转去吧。
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z*********n 发帖数: 94654 | 5 说说控制发球落点的秘诀?
【在 f*****n 的大作中提到】 : 同意,如果太难就把box分三块,每块连中两个,再移到下一块。
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s*********4 发帖数: 3362 | 6
恩,分区域比较好.
而不是点
【在 f*****n 的大作中提到】 : 同意,如果太难就把box分三块,每块连中两个,再移到下一块。
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s***e 发帖数: 7166 | 7 跪着练,有用。但是你得知道跪着练出来的哪些东西是站着发球能用得上的。不能傻练。
一发控制落点方向很好啊。二发首要任务是保证不失误,第二任务是保证对方无法一拍子
打死你,在保证不失误的情况下这个主要是靠旋转。
【在 s*********4 的大作中提到】 : : 恩,分区域比较好. : 而不是点
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f*****n 发帖数: 18176 | 8 低手哈,站位和抛球。没必要追求一致性。
每个区连中两个,否则一直发那个区。记下6个区的总球数,一年后来看是否明显提高。
【在 z*********n 的大作中提到】 : 说说控制发球落点的秘诀?
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f*****n 发帖数: 18176 | 9 所以你带四根绳子,水瓶一个够喝就行。
【在 s*********4 的大作中提到】 : 我准备找30个左右的球. : 在T点 外角 中点放三个水瓶. : 瞄着水瓶打,练二发.
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z*********n 发帖数: 94654 | 10 这是练习方法,我是说技术上如何实现?还是纯粹靠trial and error然后肌肉记忆?
高。
【在 f*****n 的大作中提到】 : 低手哈,站位和抛球。没必要追求一致性。 : 每个区连中两个,否则一直发那个区。记下6个区的总球数,一年后来看是否明显提高。
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f*****n 发帖数: 18176 | 11 站位和抛球啊。刷旋转我就不提了,老生常谈。
【在 z*********n 的大作中提到】 : 这是练习方法,我是说技术上如何实现?还是纯粹靠trial and error然后肌肉记忆? : : 高。
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g*****y 发帖数: 7271 | 12 发力动作基本正确了再练这个,错误的动作越练越坏事。
【在 s*********4 的大作中提到】 : 我准备找30个左右的球. : 在T点 外角 中点放三个水瓶. : 瞄着水瓶打,练二发.
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s*********4 发帖数: 3362 | 13
四个瓶子也可以, 我还真不知道哪里找绳子
【在 f*****n 的大作中提到】 : 所以你带四根绳子,水瓶一个够喝就行。
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z*********n 发帖数: 94654 | 14 我现在发球,二发,就靠往天上刷,球能一弹触网,不像一发那种一弹触网,不是靠速
度,是靠旋转,球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似
比较吃这种发球,我发好了的话,总打飞
但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的,根本不惧这种发球,能直接攻死
一发,阶段性的,现在基本不用了。属于一发没谱阶段,比赛时不敢用,sigh,就更别
提落点了。
自我感觉现在二发算是较满意期间了,估计又该好好练一发了
【在 f*****n 的大作中提到】 : 站位和抛球啊。刷旋转我就不提了,老生常谈。
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s*********4 发帖数: 3362 | 15
但是业余选手动作很难特别对呀.
【在 g*****y 的大作中提到】 : 发力动作基本正确了再练这个,错误的动作越练越坏事。
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z*********n 发帖数: 94654 | 16 我看球场上直到4.0也多数发球动作很不正规
4.5的也多数一般,有些牛的
5.0里发球都高帅富,一看就特惊艳
【在 s*********4 的大作中提到】 : : 但是业余选手动作很难特别对呀.
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s*********4 发帖数: 3362 | 17
BSO,另开一个贴吧.
过一会儿就全讨论你的 NB 发球了.
没人给低手指导了
【在 z*********n 的大作中提到】 : 我现在发球,二发,就靠往天上刷,球能一弹触网,不像一发那种一弹触网,不是靠速 : 度,是靠旋转,球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似 : 比较吃这种发球,我发好了的话,总打飞 : 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的,根本不惧这种发球,能直接攻死 : 一发,阶段性的,现在基本不用了。属于一发没谱阶段,比赛时不敢用,sigh,就更别 : 提落点了。 : 自我感觉现在二发算是较满意期间了,估计又该好好练一发了
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s***e 发帖数: 7166 | 18 二发能靠旋转弹那么远,是很高级的技术啊。除非你的球真的特别特别高……
上录像吧,让我学习学习。
【在 z*********n 的大作中提到】 : 我现在发球,二发,就靠往天上刷,球能一弹触网,不像一发那种一弹触网,不是靠速 : 度,是靠旋转,球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似 : 比较吃这种发球,我发好了的话,总打飞 : 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的,根本不惧这种发球,能直接攻死 : 一发,阶段性的,现在基本不用了。属于一发没谱阶段,比赛时不敢用,sigh,就更别 : 提落点了。 : 自我感觉现在二发算是较满意期间了,估计又该好好练一发了
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z*********n 发帖数: 94654 | 19 我这也是前几天刚发生的事情,独立日前夕那天跑球场练习做到的。感觉最近好像做得
还比较好,二发的旋转性。但是没别的啊,没落点啥都白说,没一发没有攻击性
只能靠球路对方不适应timing不对接飞也不可能球球都这样,所以发球还是差很远
【在 s*********4 的大作中提到】 : : BSO,另开一个贴吧. : 过一会儿就全讨论你的 NB 发球了. : 没人给低手指导了
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g*****y 发帖数: 7271 | 20 其实就是说阶段性的奔一下,确定没有太大的问题。当然不是说要到perfect啦。
【在 s*********4 的大作中提到】 : : BSO,另开一个贴吧. : 过一会儿就全讨论你的 NB 发球了. : 没人给低手指导了
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z*********n 发帖数: 94654 | 21 不要想象球砸在网的中央,是刚刚触到底网的边缘,属于非常勉强的
【在 s***e 的大作中提到】 : 二发能靠旋转弹那么远,是很高级的技术啊。除非你的球真的特别特别高…… : 上录像吧,让我学习学习。
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z*********n 发帖数: 94654 | 22 我明天真可以奔一下让发球高手指点一下哈,赶紧照相机充电去
【在 s***e 的大作中提到】 : 二发能靠旋转弹那么远,是很高级的技术啊。除非你的球真的特别特别高…… : 上录像吧,让我学习学习。
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s***e 发帖数: 7166 | 23 这个,只要你能稳定地做到,保证不失误,就是很牛的二发。
我不太确定为什么你的对手能拍死你这种二发?他们都打上升期吗?
【在 z*********n 的大作中提到】 : 不要想象球砸在网的中央,是刚刚触到底网的边缘,属于非常勉强的
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g*****y 发帖数: 7271 | 24 三角狐狸不是希望二发能够稳定的用旧球也一弹触网么?你现在一弹触网稳定不稳定?
【在 z*********n 的大作中提到】 : 我现在发球,二发,就靠往天上刷,球能一弹触网,不像一发那种一弹触网,不是靠速 : 度,是靠旋转,球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似 : 比较吃这种发球,我发好了的话,总打飞 : 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的,根本不惧这种发球,能直接攻死 : 一发,阶段性的,现在基本不用了。属于一发没谱阶段,比赛时不敢用,sigh,就更别 : 提落点了。 : 自我感觉现在二发算是较满意期间了,估计又该好好练一发了
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f*****n 发帖数: 18176 | 25 牛啊,二发都YTCW,还在这里装清纯
【在 z*********n 的大作中提到】 : 我现在发球,二发,就靠往天上刷,球能一弹触网,不像一发那种一弹触网,不是靠速 : 度,是靠旋转,球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似 : 比较吃这种发球,我发好了的话,总打飞 : 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的,根本不惧这种发球,能直接攻死 : 一发,阶段性的,现在基本不用了。属于一发没谱阶段,比赛时不敢用,sigh,就更别 : 提落点了。 : 自我感觉现在二发算是较满意期间了,估计又该好好练一发了
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z*********n 发帖数: 94654 | 26 当然,有这种可能,我在usta里比赛远远没做到
我在球场自己练习的时候也不是球球都这样,当然有几个做到了就刺激了兴奋神经就觉
得“能做到“了,呵呵
后来跟球友打球比较放松,可能也是有的球做到了或者能基本做到这个意思了
毕竟球友不可能不接让我确认能不能触网吧,哈哈
【在 s***e 的大作中提到】 : 这个,只要你能稳定地做到,保证不失误,就是很牛的二发。 : 我不太确定为什么你的对手能拍死你这种二发?他们都打上升期吗?
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z*********n 发帖数: 94654 | 27 是ytmqcw
【在 f*****n 的大作中提到】 : 牛啊,二发都YTCW,还在这里装清纯
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z*********n 发帖数: 94654 | 28 稳定做到,就差太远了。希望能练到这个份上吧,哈哈
【在 g*****y 的大作中提到】 : 三角狐狸不是希望二发能够稳定的用旧球也一弹触网么?你现在一弹触网稳定不稳定?
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s*********4 发帖数: 3362 | |
g*****y 发帖数: 7271 | 30 看到你的发球了,建议先练习发力和动作。先实现稳定发力刷球而不太失误,
然后再说角度控制问题。
【在 s*********4 的大作中提到】 : 看楼都歪了 : laosan要奔了
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w******n 发帖数: 13172 | 31 2发还是先练topspin吧,不要管落点。你这个是练1发用的。而且最好不要用瓶子,而
是把杂志铺地上,用球砸杂志。瓶子太小,而且砸到就飞了,还得捡回来重新摆。杂志
面积大一些,还可以连续打 |
f*****n 发帖数: 18176 | 32 还是rope好。买一条跳顺的rope放包里。
【在 w******n 的大作中提到】 : 2发还是先练topspin吧,不要管落点。你这个是练1发用的。而且最好不要用瓶子,而 : 是把杂志铺地上,用球砸杂志。瓶子太小,而且砸到就飞了,还得捡回来重新摆。杂志 : 面积大一些,还可以连续打
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