f*****n
发帖数: 18176 | 1 的同学，
每小时搞25把calf raises.
我准备搞三个月试试 |
d*g
发帖数: 16592 | 2 这是什么东东？
我整天坐台
【在 f*****n 的大作中提到】
: 的同学，
: 每小时搞25把calf raises.
: 我准备搞三个月试试
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 google.
for footwork.
【在 d*g 的大作中提到】
: 这是什么东东？
: 我整天坐台
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d*g
发帖数: 16592 | 4 我还是一位是坐着就能完成的动作呢
【在 f*****n 的大作中提到】
: google.
: for footwork.
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f*********e
发帖数: 8453 | 5 得扛着杠铃唉。坐台的小鸽子笼耍不开啊。直接就负重蹲起还靠点谱。
【在 f*****n 的大作中提到】
: google.
: for footwork.
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 负重竴练的不是一块肉。而且动静太大。这个拿瓶水做就行，
【在 f*********e 的大作中提到】
: 得扛着杠铃唉。坐台的小鸽子笼耍不开啊。直接就负重蹲起还靠点谱。
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h*******s
发帖数: 8454 | 7 啥叫calf raise 养牛?
我已经准备搞个站着的办公桌了
今天从路边的台子跳下来 居然摔了个跟头 老了...
【在 f*****n 的大作中提到】
: 的同学，
: 每小时搞25把calf raises.
: 我准备搞三个月试试
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f*********e
发帖数: 8453 | 8 站桌基本没用。我老改了一年了，每天还是坐着。主要是懒。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 啥叫calf raise 养牛?
: 我已经准备搞个站着的办公桌了
: 今天从路边的台子跳下来 居然摔了个跟头 老了...
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