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Tennis版 - 坐台
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f*****n
发帖数: 18176
1
的同学,
每小时搞25把calf raises.
我准备搞三个月试试
d*g
发帖数: 16592
2
这是什么东东?
我整天坐台

【在 f*****n 的大作中提到】
: 的同学,
: 每小时搞25把calf raises.
: 我准备搞三个月试试

f*****n
发帖数: 18176
3
google.
for footwork.

【在 d*g 的大作中提到】
: 这是什么东东?
: 我整天坐台

d*g
发帖数: 16592
4
我还是一位是坐着就能完成的动作呢

【在 f*****n 的大作中提到】
: google.
: for footwork.

f*********e
发帖数: 8453
5
得扛着杠铃唉。坐台的小鸽子笼耍不开啊。直接就负重蹲起还靠点谱。

【在 f*****n 的大作中提到】
: google.
: for footwork.

f*****n
发帖数: 18176
6
负重竴练的不是一块肉。而且动静太大。这个拿瓶水做就行,

【在 f*********e 的大作中提到】
: 得扛着杠铃唉。坐台的小鸽子笼耍不开啊。直接就负重蹲起还靠点谱。
h*******s
发帖数: 8454
7
啥叫calf raise 养牛?
我已经准备搞个站着的办公桌了
今天从路边的台子跳下来 居然摔了个跟头 老了...

【在 f*****n 的大作中提到】
: 的同学,
: 每小时搞25把calf raises.
: 我准备搞三个月试试

f*********e
发帖数: 8453
8
站桌基本没用。我老改了一年了,每天还是坐着。主要是懒。

【在 h*******s 的大作中提到】
: 啥叫calf raise 养牛?
: 我已经准备搞个站着的办公桌了
: 今天从路边的台子跳下来 居然摔了个跟头 老了...

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