c********r
发帖数: 1502 | 1 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
一养就要一个多星期。
哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭ |
w**z
发帖数: 637 | 2 我更悲催
最近肘痛好了手腕痛
手腕快好了, 今天早上起来肩膀痛
已经歇了一个多星期不敢打了
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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t*********d
发帖数: 3398 | 3 上周和同事打完，他大脑缺氧
我后来也左膝盖疼
跑动太多了
准备靠踢球恢复一下，踢球在软的草皮上跑， 这么多年膝盖从没疼过
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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K****D
发帖数: 30533 | 4 欧现在情况比较好，只肩膀疼。
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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s*******t
发帖数: 2896 | 5 左右跑shuffle的话很费膝盖。用足球的交叉步会好的多。
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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r*********x
发帖数: 3016 | 6 If you have knee issue, I suggest to play more clay instead of hard court.
I played more clay then past. It is good for your knees.
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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a****n
发帖数: 4734 | |
t*********d
发帖数: 3398 | 8 I run a lot between 2 far corners when playing with colleague
【在 s*******t 的大作中提到】
: 左右跑shuffle的话很费膝盖。用足球的交叉步会好的多。
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c********r
发帖数: 1502 | 9 你一定是暴力平击型
糙猛快 O(∩_∩)O
我以前暴力平击时，也是手臂各关节容易痛。
只要一个重击，打得不舒服，某个关节负荷就会巨大！！
改topspin后，胳膊就再也没痛过。
【在 w**z 的大作中提到】
: 我更悲催
: 最近肘痛好了手腕痛
: 手腕快好了, 今天早上起来肩膀痛
: 已经歇了一个多星期不敢打了
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c********r
发帖数: 1502 | 10 难度高啊，不小心就拌着自己了~~
【在 s*******t 的大作中提到】
: 左右跑shuffle的话很费膝盖。用足球的交叉步会好的多。
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c********r
发帖数: 1502 | 11 这个条件，我有，嘻嘻~~
【在 r*********x 的大作中提到】
: If you have knee issue, I suggest to play more clay instead of hard court.
: I played more clay then past. It is good for your knees.
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s*******t
发帖数: 2896 | 12 练的时候傻傻的，身体拧来拧去，没完没了。
实战很快：球远的话，身体一下就转过去了，正着跑。球近的话，蹦两步就到了。
【在 c********r 的大作中提到】
: 难度高啊，不小心就拌着自己了~~
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c***t
发帖数: 1216 | 13 前面谁贴的video里面说open stance可以减轻左膝盖的stress
我试了下好像挺有效的
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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t*********d
发帖数: 3398 | 14 具体说说这个怎么站
【在 c***t 的大作中提到】
: 前面谁贴的video里面说open stance可以减轻左膝盖的stress
: 我试了下好像挺有效的
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a*m
发帖数: 6253 | 15 狐狸的推荐：无影凳。。。
最近有人告诉我，蹲下后站起来跳一下，每天300下，可以延年益寿，包治下半身的毛
病。。。
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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t*********d
发帖数: 3398 | 16 from utube:
http://www.youtube.com/watch?v=DUi-TI9MNhw
【在 t*********d 的大作中提到】
: 具体说说这个怎么站
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c***t
发帖数: 1216 | |
w**z
发帖数: 637 | 18 呵呵 看到你的器盖 大概是老乡
我是混合型 的确喜欢暴力
最近在多加一些top spin 换了pd的拍子可能也有些影响
【在 c********r 的大作中提到】
: 你一定是暴力平击型
: 糙猛快 O(∩_∩)O
: 我以前暴力平击时，也是手臂各关节容易痛。
: 只要一个重击，打得不舒服，某个关节负荷就会巨大！！
: 改topspin后，胳膊就再也没痛过。
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f*****n
发帖数: 18176 | 19 求体重身高
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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t*********d
发帖数: 3398 | |
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c********r
发帖数: 1502 | 21 影响击球质量，对我等低手。。。
【在 c***t 的大作中提到】
: 前面谁贴的video里面说open stance可以减轻左膝盖的stress
: 我试了下好像挺有效的
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c********r
发帖数: 1502 | 22 好回去练练，要不器盖真受不了激烈比赛的负荷。。
【在 a*m 的大作中提到】
: 狐狸的推荐：无影凳。。。
: 最近有人告诉我，蹲下后站起来跳一下，每天300下，可以延年益寿，包治下半身的毛
: 病。。。
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c********r
发帖数: 1502 | 23 fit :)
【在 f*****n 的大作中提到】
: 求体重身高
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f*****n
发帖数: 18176 | 24 那就是BSO
【在 c********r 的大作中提到】
: fit :)
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c***t
发帖数: 1216 | 25 video里说open stance又容易发力又稳定还省左膝盖
footwork得练练适应open stance，其他转腰转肩手臂啥得都差不多吧
【在 c********r 的大作中提到】
: 影响击球质量，对我等低手。。。
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w**z
发帖数: 637 | 26 还可以少跑半步
【在 c***t 的大作中提到】
: video里说open stance又容易发力又稳定还省左膝盖
: footwork得练练适应open stance，其他转腰转肩手臂啥得都差不多吧
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c***t
发帖数: 1216 | 27 仔细想想，好像向右向后少跑半步，向左向前多跑半步
怪不得退后打的时候自然就open stance了，向前就很别扭，原来是懒得
【在 w**z 的大作中提到】
: 还可以少跑半步
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d*g
发帖数: 16592 | 28 老大做个示范，录下来给我们看看。
【在 a*m 的大作中提到】
: 狐狸的推荐：无影凳。。。
: 最近有人告诉我，蹲下后站起来跳一下，每天300下，可以延年益寿，包治下半身的毛
: 病。。。
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b*e
发帖数: 3845 | 29 Serve is usually bad for left knee for righty (bad for right knee for lefty)
, because there is so much twist going on. Jumping into the court during
serve is even worse for knee. |
c********r
发帖数: 1502 | 30 我以前就是练一发，把器盖给搞伤了。
回去练练跪式kick serve
lefty)
【在 b*e 的大作中提到】
: Serve is usually bad for left knee for righty (bad for right knee for lefty)
: , because there is so much twist going on. Jumping into the court during
: serve is even worse for knee.
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y***n
发帖数: 1135 | 31 这就体现出来Clay的好处了，嘿嘿。
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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f*****n
发帖数: 18176 | 32 你不是BSO你跑动如那豆，就是说自己预判差，老搞冲刺急刹车。
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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c***t
发帖数: 1216 | 33 how about this:
http://www.groupon.com/deals/gg-beautyko-knee-therapy-and-suppo
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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c********r
发帖数: 1502 | |
l**7
发帖数: 3940 | 35 该减肥了
【在 c********r 的大作中提到】
: 别人都是打多了肘痛，我是器盖痛。
: 一养就要一个多星期。
: 哎。。我练个球容易嘛。。。。╮(╯▽╰)╭
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c********r
发帖数: 1502 | 36 fit，再减就减肌肉了。
【在 l**7 的大作中提到】
: 该减肥了
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