D*******0
发帖数: 20 | 1 最近分析自己的发球，发现击球点偏后，几乎在底线正上方，看来是抛球的问题。
我记得抛球应该尽量直上直下以提高稳定性，附件里小威的抛球轨迹显然不是。
请问如何抛球才能既有足够进场，又保持稳定？ |
b*********s
发帖数: 6757 | 2 "我记得抛球应该尽量直上直下"
我没听说过这个，我听说的几点：是手臂直上直下， 球抛出去后尽量不转。 有的建议
用指尖抓球， 有的建议把手握成拿茶杯，球就这么放上去。 我习惯于用指尖。 而且
我觉得这个“抛”字用的不好， 虽然看上去像抛球， 我的感受是用“送”球的“送”
更恰当。
至于送出去后击球的点， 我觉得会随着你发球水平和发什么样的球而改变。 最终都应
该与底线平行或在场内。
【在 D*******0 的大作中提到】
: 最近分析自己的发球，发现击球点偏后，几乎在底线正上方，看来是抛球的问题。
: 我记得抛球应该尽量直上直下以提高稳定性，附件里小威的抛球轨迹显然不是。
: 请问如何抛球才能既有足够进场，又保持稳定？
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D*******0
发帖数: 20 | 3 上海体育学院术科教案
"抛球练习 面对墙壁，抛出的球保持垂直。 持球时用将球放置在掌根部，抛球宜直上
直下，将左手停在空中，不要急于放下左手，这样保持身体平衡。"
我以前有个球友是华南理工校队的，他说他们练习抛球，就是找根电线杆，在不碰到电
线杆的前提下尽量抛高。
我自己抛球，离手的点和小威基本一样，但击球点比小威就靠后太多，基本是在出手点
的正上方。
【在 b*********s 的大作中提到】
: "我记得抛球应该尽量直上直下"
: 我没听说过这个，我听说的几点：是手臂直上直下， 球抛出去后尽量不转。 有的建议
: 用指尖抓球， 有的建议把手握成拿茶杯，球就这么放上去。 我习惯于用指尖。 而且
: 我觉得这个“抛”字用的不好， 虽然看上去像抛球， 我的感受是用“送”球的“送”
: 更恰当。
: 至于送出去后击球的点， 我觉得会随着你发球水平和发什么样的球而改变。 最终都应
: 该与底线平行或在场内。
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b*********s
发帖数: 6757 | 4 呵呵， 刚刚在另一个帖子中说到教条主义。。。 为什么上海体育学院术科教案就是对
的， 抛出的球保持垂直是为了什么？
“将左手停在空中，不要急于放下左手，这样保持身体平衡”
这个我同意， 左手停在空中可以保持你头look up, 身体也不会过早uncoil. 至于直上
直下， 唯一能想到的是achieve consistent toss easier. 但不见得是最好的击球点
啊， 如果你同样也能achieve consistent toss, 那还要直上直下吗？
【在 D*******0 的大作中提到】
: 上海体育学院术科教案
: "抛球练习 面对墙壁，抛出的球保持垂直。 持球时用将球放置在掌根部，抛球宜直上
: 直下，将左手停在空中，不要急于放下左手，这样保持身体平衡。"
: 我以前有个球友是华南理工校队的，他说他们练习抛球，就是找根电线杆，在不碰到电
: 线杆的前提下尽量抛高。
: 我自己抛球，离手的点和小威基本一样，但击球点比小威就靠后太多，基本是在出手点
: 的正上方。
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K****D
发帖数: 30533 | 5 多练就行了阿。足够进场并且稳定的难度等于直上直下并且稳定的难度，你练习同样
多的次数就稳定了。
有一定可能你无论怎么练都不行，天生就这样。那样的话就得参照Ivanovic,
Sharapova之类的，做到抛球极差也照样发。
【在 D*******0 的大作中提到】
: 最近分析自己的发球，发现击球点偏后，几乎在底线正上方，看来是抛球的问题。
: 我记得抛球应该尽量直上直下以提高稳定性，附件里小威的抛球轨迹显然不是。
: 请问如何抛球才能既有足够进场，又保持稳定？
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g*****y
发帖数: 7271 | 6 Ivanovic的抛球是够意思。我以前跟一个人打过球，他抛球极不稳定，
抛完后到处追，但是真追上了，发出的球还超级暴力，真是羡慕。
【在 K****D 的大作中提到】
: 多练就行了阿。足够进场并且稳定的难度等于直上直下并且稳定的难度，你练习同样
: 多的次数就稳定了。
: 有一定可能你无论怎么练都不行，天生就这样。那样的话就得参照Ivanovic,
: Sharapova之类的，做到抛球极差也照样发。
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F*****o
发帖数: 4012 | 7 还真以为是自己的马甲啊。
用 Dunlop 300 拍子，抛球直上直下（俺提过这个抛法）。
LZ 在哪块地区？
【在 D*******0 的大作中提到】
: 最近分析自己的发球，发现击球点偏后，几乎在底线正上方，看来是抛球的问题。
: 我记得抛球应该尽量直上直下以提高稳定性，附件里小威的抛球轨迹显然不是。
: 请问如何抛球才能既有足够进场，又保持稳定？
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F*****4
发帖数: 149 | 8 从我以前教练那里背书（他海归了，真想念他，天才又有激情，又不贪婪）。
（1）和黑道说的一致：胳膊送球，送出去的球最好没有旋转，位置一定要consistent,
要picky,如果偏了， 放弃重新抛球；
（2）击球不能过晚，最好在最高点，击球臂伸直不能弯。（这个我同意理论上物理上
也是球从高点击下才能保证抛物线轨迹最后不会出界），击球过晚高度不够容易平着飞
出界。
（3）follow through: 击球臂不要在击球后停顿，需要follow through.
另外，一发可以稍微抛球在场子里面，这样会让你身体下意识的重心移动到court里面。
如果抛球在头部前方，通常是top-spin;稍微靠右方，侧旋。 |
