K****D
发帖数: 30533 | 1 咋办？效果远不如只喝水。Gadorade过不过期都这样。
症状就是喝完，打两个games，立刻heart burn，不停打嗝。 |
L********2
发帖数: 304 | 2 这种神水很是好喝啊，去年打球的时候喝了，也不渴，也不饿，也不累。
缺点是糖太多，完全起不到减重的效果，所以今年坚决不准备喝了，只喝水。
你可以尝试一下蜂蜜兑水做饮料啊，据说效果很好。
发信人: KennyD (|-==-|), 信区: Tennis
标 题: 每次一喝Gadorade就反胃
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 19 20:37:09 2014, 美东)
咋办？效果远不如只喝水。Gadorade过不过期都这样。
症状就是喝完，打两个games，立刻heart burn，不停打嗝。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 3 菊花茶加蜂蜜或冰糖
【在 L********2 的大作中提到】
: 这种神水很是好喝啊，去年打球的时候喝了，也不渴，也不饿，也不累。
: 缺点是糖太多，完全起不到减重的效果，所以今年坚决不准备喝了，只喝水。
: 你可以尝试一下蜂蜜兑水做饮料啊，据说效果很好。
: 发信人: KennyD (|-==-|), 信区: Tennis
: 标 题: 每次一喝Gadorade就反胃
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 19 20:37:09 2014, 美东)
: 咋办？效果远不如只喝水。Gadorade过不过期都这样。
: 症状就是喝完，打两个games，立刻heart burn，不停打嗝。
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b******n
发帖数: 1629 | 4 买gadorade power，自己调浓度
【在 K****D 的大作中提到】
: 咋办？效果远不如只喝水。Gadorade过不过期都这样。
: 症状就是喝完，打两个games，立刻heart burn，不停打嗝。
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K****D
发帖数: 30533 | 5 现在已经兑水了。
【在 b******n 的大作中提到】
: 买gadorade power，自己调浓度
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b*********s
发帖数: 6757 | 6 你试试vitamin water呢？ 我现在都不喝Gatorade 了， 糖太多，peak 一下就crash了
。 我现在喝自己冲的cytomax, 很多超市都有卖。 我冲的都比较淡。我的history 是：
water --> Gatorade + water --> Vitamin water + water --> coconut water +
water --> Cytomax + water
【在 K****D 的大作中提到】
: 咋办？效果远不如只喝水。Gadorade过不过期都这样。
: 症状就是喝完，打两个games，立刻heart burn，不停打嗝。
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g*****y
发帖数: 7271 | 7 G2糖可能少一点，会好一些么？
【在 K****D 的大作中提到】
: 咋办？效果远不如只喝水。Gadorade过不过期都这样。
: 症状就是喝完，打两个games，立刻heart burn，不停打嗝。
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K****D
发帖数: 30533 | 8 喝的就是G2. 0 calorie.
【在 g*****y 的大作中提到】
: G2糖可能少一点，会好一些么？
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m*e
发帖数: 1018 | 9 我每次都加protein,不知道是不是不好。下次买点cytomax试试。
是：
【在 b*********s 的大作中提到】
: 你试试vitamin water呢？ 我现在都不喝Gatorade 了， 糖太多，peak 一下就crash了
: 。 我现在喝自己冲的cytomax, 很多超市都有卖。 我冲的都比较淡。我的history 是：
: water --> Gatorade + water --> Vitamin water + water --> coconut water +
: water --> Cytomax + water
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g*****y
发帖数: 7271 | 10 那你喝其他饮料呢，比如说coke？
【在 K****D 的大作中提到】
: 喝的就是G2. 0 calorie.
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K****D
发帖数: 30533 | 11 没试过。不过听着会直接反胃，都不用打两个games.
【在 g*****y 的大作中提到】
: 那你喝其他饮料呢，比如说coke？
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D*******0
发帖数: 20 | 12 几乎所有的添加物都会减慢身体对水的吸收，尤其是蛋白质。
就补水而言，白开水是最好的运动饮料。
【在 m*e 的大作中提到】
: 我每次都加protein,不知道是不是不好。下次买点cytomax试试。
:
: 是：
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b*********s
发帖数: 6757 | 13 cytomax 里有animo acid. amino acid是protein的building block, 但具体在energy
drink中有什么不一样我就不清楚了。 Amino acid 让你有energy, 肌肉不疲劳。 感觉
在德州烈日下打3， 4个小时， 这还是挺需要的。 我认为打完球后喝些带protein的饮
料或吃些protein的食物有助于recovery. 在运动过程中到底怎样，我不是很清楚。。。
【在 m*e 的大作中提到】
: 我每次都加protein,不知道是不是不好。下次买点cytomax试试。
:
: 是：
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K****D
发帖数: 30533 | 14 偶这种heart burn是不是属于over-hydrated? 偶们这里也就60多度，是不是
Gadorade overkill了？
energy
。。
【在 b*********s 的大作中提到】
: cytomax 里有animo acid. amino acid是protein的building block, 但具体在energy
: drink中有什么不一样我就不清楚了。 Amino acid 让你有energy, 肌肉不疲劳。 感觉
: 在德州烈日下打3， 4个小时， 这还是挺需要的。 我认为打完球后喝些带protein的饮
: 料或吃些protein的食物有助于recovery. 在运动过程中到底怎样，我不是很清楚。。。
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b*********s
发帖数: 6757 | 15 看你个人感觉吧， 出很多汗吗？ 你会觉得很累，打不下去吗？ 有抽筋现象吗？ 一般
， 喝点coconut water + water + 香蕉/energy bar 也就够了。 这几样该不容易
heart burn 吧....
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶这种heart burn是不是属于over-hydrated? 偶们这里也就60多度，是不是
: Gadorade overkill了？
:
: energy
: 。。
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K****D
发帖数: 30533 | 16 偶只是觉得渴。偶只带一个水瓶，里面大量水兑一点Gadorade，因为怕如果纯水，
到最后可能体力不支。
要不以后就纯水 + candy bar算了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 看你个人感觉吧， 出很多汗吗？ 你会觉得很累，打不下去吗？ 有抽筋现象吗？ 一般
: ， 喝点coconut water + water + 香蕉/energy bar 也就够了。 这几样该不容易
: heart burn 吧....
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g*****y
发帖数: 7271 | 17 纯水加香蕉怎么样？
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶只是觉得渴。偶只带一个水瓶，里面大量水兑一点Gadorade，因为怕如果纯水，
: 到最后可能体力不支。
: 要不以后就纯水 + candy bar算了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 我喝gaterade也不舒服，g2舒服多了
上次你来打球好像喝g2也没事啊
【在 K****D 的大作中提到】
: 咋办？效果远不如只喝水。Gadorade过不过期都这样。
: 症状就是喝完，打两个games，立刻heart burn，不停打嗝。
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b*********s
发帖数: 6757 | 19 香蕉是固体消化吸收比液体慢, 看你消耗多少和多快吧。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 纯水加香蕉怎么样？
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N*****7
发帖数: 1899 | 20 过去常常打球带杯咖啡提提神; 现在总觉得注意力不集中 |
