w********w
发帖数: 1550 | 1 哈哈，果然是不奔不替自己捉急啊。奔的这段之前已经被教练遛了一筐球对攻volley,
所以录像中的foot work有点惨不忍睹。现在反手失误很少了，正手还是有些不稳定。
还有什么别的问题，大家多说说。 |
f*********e
发帖数: 179 | |
D****g
发帖数: 89 | 3 动力链没搞好，没拍头速度，基本上在挡球
【在 w********w 的大作中提到】
: 哈哈，果然是不奔不替自己捉急啊。奔的这段之前已经被教练遛了一筐球对攻volley,
: 所以录像中的foot work有点惨不忍睹。现在反手失误很少了，正手还是有些不稳定。
: 还有什么别的问题，大家多说说。
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b*e
发帖数: 3845 | 4 反手不错，尤其是随挥很潇洒。
正手嘛，也不错，感觉你的技术动作还没定型，可能要注意一下随挥的拍面。 |
w********w
发帖数: 1550 | 5 是啊，现在反手比正手强，失误也少。正手以前过于追求暴力，击球不稳定，用肌肉硬
刷。这段时间让正手放慢放松下来，重新体会击球整个过程，timing总有些问题，看录
像似乎转肩也不够。
【在 b*e 的大作中提到】
: 反手不错，尤其是随挥很潇洒。
: 正手嘛，也不错，感觉你的技术动作还没定型，可能要注意一下随挥的拍面。
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K****D
发帖数: 30533 | 6 你的步伐不是惨不忍睹的问题，是跑动意识有些问题。教练的球的落点看上去比较
稳定，明显是想让你呆在底线练习，可是有个球你却目的不明确的跑上去，结果
no man's land直接被winner.
练习正反手，最常见的就是底线连续搞几十次的练法。你现在的控制力还达不到可以
有效练习进场的地步。
【在 w********w 的大作中提到】
: 哈哈，果然是不奔不替自己捉急啊。奔的这段之前已经被教练遛了一筐球对攻volley,
: 所以录像中的foot work有点惨不忍睹。现在反手失误很少了，正手还是有些不稳定。
: 还有什么别的问题，大家多说说。
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b*e
发帖数: 3845 | 7 Your SHBH is more relaxed than Linhuchong's SHBH, and contact point is very
good.
Forehand side, what's your grip? eastern or semiwestern. I think if you want
to add more spin, your racquet face at the time of contact may be too open.
Although you tried to close the racquet face after contact/during follow
through, it doesn't help. If you learn a little bid windshield wiper, try to
attack the ball with edge of the racquet, you will have more spin and more
control when hitting forehand. That doesn't mean your current swing is bad.
If you need more pace/hit through the ball, just stick with your current
swing motion. You'll also need to adjust a little bid of your forearm
pronation during follow through, which is totally depend on if you want more
spin or more flat.
【在 w********w 的大作中提到】
: 是啊，现在反手比正手强，失误也少。正手以前过于追求暴力，击球不稳定，用肌肉硬
: 刷。这段时间让正手放慢放松下来，重新体会击球整个过程，timing总有些问题，看录
: 像似乎转肩也不够。
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w********w
发帖数: 1550 | 8 那时候练的attack,先底线左右对拉，找机会approach，然后volley。这个练习比较累
，来回左右跑动，然后一路向前结束。其实之前成功率还可以，只是这两个录像录的时
机都不太好，是在我后期快累吐血的时候录得，那个时候脑子有点僵了，上网时机的确
很勉强。
底线连续搞几十次，上个月我就不专门练了，已经专为50% volley, 50% mix up。
【在 K****D 的大作中提到】
: 你的步伐不是惨不忍睹的问题，是跑动意识有些问题。教练的球的落点看上去比较
: 稳定，明显是想让你呆在底线练习，可是有个球你却目的不明确的跑上去，结果
: no man's land直接被winner.
: 练习正反手，最常见的就是底线连续搞几十次的练法。你现在的控制力还达不到可以
: 有效练习进场的地步。
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w********w
发帖数: 1550 | 9 我用semiwestern，教练说我现在不需要更多spin，而是需要pace，我之前用更多
windshield wiper action，球高过网，速度慢。现在是拍子触球之后，还要向前送一
点，然后wrap around the ball。这样球速快一些，过网高度低一些。我看录像，觉得
转肩不够，racket not finished high enough.
very
want
open.
to
more
.
【在 b*e 的大作中提到】
: Your SHBH is more relaxed than Linhuchong's SHBH, and contact point is very
: good.
: Forehand side, what's your grip? eastern or semiwestern. I think if you want
: to add more spin, your racquet face at the time of contact may be too open.
: Although you tried to close the racquet face after contact/during follow
: through, it doesn't help. If you learn a little bid windshield wiper, try to
: attack the ball with edge of the racquet, you will have more spin and more
: control when hitting forehand. That doesn't mean your current swing is bad.
: If you need more pace/hit through the ball, just stick with your current
: swing motion. You'll also need to adjust a little bid of your forearm
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b*********s
发帖数: 6757 | |
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 我觉得还是准备， 普遍WSN的问题。
正手， 我觉得你的引拍还是主要靠右手伸出去， 最好是多用肩和左手。 当你转肩（
胸对着side fence）时， 你的拍子基本没动，还在胸前或偏左手边一点。当你开始转
肩时，左手该送/推拍向后/向右 （这时右手基本还是空握，保持放松）， 送过胸后右
肩顺势后移， 右肘也是顺势向后拉开些。 但右肘基本还是有些弯的 (你的看上去有些
刻意的伸直，lose time, easy to get tight).
joker fh (start from 1min mark)
http://www.youtube.com/watch?v=XenZjoDCU8Y
-->注意他一转肩，拍子已经在胸的右边了， 转肩和左手送拍是同时进行 （make time)
反手，可以说是同样问题. 肩转的同时，左手就该拉拍了， 这样你才有时间把拍拉的
和地面基本垂直 （help with racquet drop as you swing)。你可以试着尽量把左肘
抬高些。 老费基本是引拍左肘抬的最不高的一个了 ，但他抬得还是比你高。 :P
fed BH (20' can clear see the angle between his left elbow and body
http://www.youtube.com/watch?v=XenZjoDCU8Y
wawrinka BH (same 21' one has a better angle)
http://www.youtube.com/watch?v=5uOrOHjjDOY
good old tommy rebrodo's BH (16' one has better angle)
https://www.youtube.com/watch?v=Y_bUPC4wNAY
->注意他们set 时， 拍子和地面的角度，拍头的高度和人头的高度， 他们左肘和身体
的距离 (再看下你自己的， 你的拍头最多肩高， 角度也偏平行， 原因是你感觉没时
间准备了， 没时间是因为你一开始转肩时拍子荡在下方,右手在裤裆位置， 从那点要
抬上去拍子travel的距离很远， more distance yields more time needed. 看看pro
的，老费是在肚子和胸之间，老瓦是胸偏下，Rebrodo是在胸中间。。.)
挥拍什么的可能也有些小问题。 但我觉得准备是最重要的， 也是你自己最能控制的。
至于步伐，timing我觉得这靠说不容易说清，也不容易调整， 只能靠多打。 如果有
人愿意和你练， 你可以做些这种drill (不用喂那么快，根据个人水平来喂）:
http://www.youtube.com/watch?v=isMWAgUT4NE
http://www.youtube.com/watch?v=wT3Y3j9-0Nk
(lol found one with my little buddy, he's 14now, I think he can beat anyone
on this board)
【在 w********w 的大作中提到】
: 哈哈，果然是不奔不替自己捉急啊。奔的这段之前已经被教练遛了一筐球对攻volley,
: 所以录像中的foot work有点惨不忍睹。现在反手失误很少了，正手还是有些不稳定。
: 还有什么别的问题，大家多说说。
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w********w
发帖数: 1550 | 12 说的很有道理，谢谢了。我也是最近才发现准备动作的重要性，现在看来光是提前准备
还是不够的，还要做到位。
time)
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我觉得还是准备， 普遍WSN的问题。
: 正手， 我觉得你的引拍还是主要靠右手伸出去， 最好是多用肩和左手。 当你转肩（
: 胸对着side fence）时， 你的拍子基本没动，还在胸前或偏左手边一点。当你开始转
: 肩时，左手该送/推拍向后/向右 （这时右手基本还是空握，保持放松）， 送过胸后右
: 肩顺势后移， 右肘也是顺势向后拉开些。 但右肘基本还是有些弯的 (你的看上去有些
: 刻意的伸直，lose time, easy to get tight).
: joker fh (start from 1min mark)
: http://www.youtube.com/watch?v=XenZjoDCU8Y
: -->注意他一转肩，拍子已经在胸的右边了， 转肩和左手送拍是同时进行 （make time)
: 反手，可以说是同样问题. 肩转的同时，左手就该拉拍了， 这样你才有时间把拍拉的
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m**7
发帖数: 394 | 13 Mark ! 感谢好文
time)
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我觉得还是准备， 普遍WSN的问题。
: 正手， 我觉得你的引拍还是主要靠右手伸出去， 最好是多用肩和左手。 当你转肩（
: 胸对着side fence）时， 你的拍子基本没动，还在胸前或偏左手边一点。当你开始转
: 肩时，左手该送/推拍向后/向右 （这时右手基本还是空握，保持放松）， 送过胸后右
: 肩顺势后移， 右肘也是顺势向后拉开些。 但右肘基本还是有些弯的 (你的看上去有些
: 刻意的伸直，lose time, easy to get tight).
: joker fh (start from 1min mark)
: http://www.youtube.com/watch?v=XenZjoDCU8Y
: -->注意他一转肩，拍子已经在胸的右边了， 转肩和左手送拍是同时进行 （make time)
: 反手，可以说是同样问题. 肩转的同时，左手就该拉拍了， 这样你才有时间把拍拉的
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e********3
发帖数: 18578 | 14 你现在不打篮球改打网球了？
【在 w********w 的大作中提到】
: 哈哈，果然是不奔不替自己捉急啊。奔的这段之前已经被教练遛了一筐球对攻volley,
: 所以录像中的foot work有点惨不忍睹。现在反手失误很少了，正手还是有些不稳定。
: 还有什么别的问题，大家多说说。
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w********w
发帖数: 1550 | 15 去年开始学网球，还处在上升期，挺有意思的。运动寿命也比较长，而且是户外运动，
能多晒晒太阳。
【在 e********3 的大作中提到】
: 你现在不打篮球改打网球了？
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e********3
发帖数: 18578 | 16 年纪大了网球更合适，我也在认真学打网球中。
【在 w********w 的大作中提到】
: 去年开始学网球，还处在上升期，挺有意思的。运动寿命也比较长，而且是户外运动，
: 能多晒晒太阳。
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