d****n
发帖数: 286 | 1 最近苦恼自己身体协调性不好。感觉很难。看到球场上十来岁小孩轻轻松松打出很舒展
的动作， 而自己总觉得动作僵硬，有力气但施展不开的感觉。 发球更是尴尬， 上手
发球都没正手打球快。
不知道大家有什么好办法？ 是不是别的运动能间接提高网球的身体协调性。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 轻轻松松打出舒展球的10岁娃可能已经花了10k $ 了
【在 d****n 的大作中提到】
: 最近苦恼自己身体协调性不好。感觉很难。看到球场上十来岁小孩轻轻松松打出很舒展
: 的动作， 而自己总觉得动作僵硬，有力气但施展不开的感觉。 发球更是尴尬， 上手
: 发球都没正手打球快。
: 不知道大家有什么好办法？ 是不是别的运动能间接提高网球的身体协调性。
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m**U
发帖数: 968 | 3 这个没什么办法，还是安心苦练蛤蟆功吧，丑归丑但也很厉害。
【在 d****n 的大作中提到】
: 最近苦恼自己身体协调性不好。感觉很难。看到球场上十来岁小孩轻轻松松打出很舒展
: 的动作， 而自己总觉得动作僵硬，有力气但施展不开的感觉。 发球更是尴尬， 上手
: 发球都没正手打球快。
: 不知道大家有什么好办法？ 是不是别的运动能间接提高网球的身体协调性。
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d****n
发帖数: 286 | 4 不奢求真能赶上小孩的漂亮动作, 起码能感觉打球时候浑身是个整体, 肢体之间是协
调的, 就这也感觉好难, 晚上一拍抡自己手1肘子上了,那叫一个泄气呀。。。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 轻轻松松打出舒展球的10岁娃可能已经花了10k $ 了
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f**********g
发帖数: 1056 | 5 贵庚？
其实你十岁的时候有教练教也是可以一样的协调舒展的。 |
d****n
发帖数: 286 | 6 到也是个办法,
首选是厉害的天鹅,
其次是不厉害的天鹅,或者厉害的蛤蟆
最差书不厉害的蛤蟆。。。
【在 m**U 的大作中提到】
: 这个没什么办法，还是安心苦练蛤蟆功吧，丑归丑但也很厉害。
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d****n
发帖数: 286 | 7 我来年四十, 十岁的时候都没摸过网球呀,
【在 f**********g 的大作中提到】
: 贵庚？
: 其实你十岁的时候有教练教也是可以一样的协调舒展的。
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a*****0
发帖数: 6788 | 8
年龄不是大问题。 你打多久了。 平均一周或一月打多少小时的样子？ 最重要的，是
数量的积累，当然有教练也上课的话，数量的质量比较高。
【在 d****n 的大作中提到】
: 我来年四十, 十岁的时候都没摸过网球呀,
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f*****n
发帖数: 18176 | 9 你陆个像我看看
真像你讲得我给你妙计
【在 d****n 的大作中提到】
: 不奢求真能赶上小孩的漂亮动作, 起码能感觉打球时候浑身是个整体, 肢体之间是协
: 调的, 就这也感觉好难, 晚上一拍抡自己手1肘子上了,那叫一个泄气呀。。。
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G**p
发帖数: 2549 | |
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w******n
发帖数: 13172 | 11 没天赋就得多花钱。跟正规教练练个几百个小时砸个2万刀就什么动作都出来了，协调
性再差也没事。网球就那么几个动作，反复练总会练流畅的。 |
d****n
发帖数: 286 | 12 我几年前就打, 每周能打一次, 今年兴趣大增,每周打三次。 可能还是数量积累不够。
【在 a*****0 的大作中提到】
:
: 年龄不是大问题。 你打多久了。 平均一周或一月打多少小时的样子？ 最重要的，是
: 数量的积累，当然有教练也上课的话，数量的质量比较高。
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d****n
发帖数: 286 | 13 我再好好练阵子,现在要是录伤眼睛。 你先说说有啥妙计。我好实践实践
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你陆个像我看看
: 真像你讲得我给你妙计
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d****n
发帖数: 286 | 14 两万刀太贵了。 我经常在家空挥拍。感觉有提高,一上真球,原形毕露。。。。。
【在 w******n 的大作中提到】
: 没天赋就得多花钱。跟正规教练练个几百个小时砸个2万刀就什么动作都出来了，协调
: 性再差也没事。网球就那么几个动作，反复练总会练流畅的。
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f*****n
发帖数: 18176 | 15 第一就是录像
【在 d****n 的大作中提到】
: 我再好好练阵子,现在要是录伤眼睛。 你先说说有啥妙计。我好实践实践
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f*****n
发帖数: 18176 | 16 不舍得钱那就别羡慕10岁娃的动作了。
10岁娃花了钱还花了很多时间做大人不会有兴趣最的枯燥 drill
【在 d****n 的大作中提到】
: 两万刀太贵了。 我经常在家空挥拍。感觉有提高,一上真球,原形毕露。。。。。
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B*****2
发帖数: 7520 | 17 把娃送去学网球，然后自己在一旁偷学和陪娃练球也能涨姿势的 |
d*g
发帖数: 16592 | 18 身体协调差就练这个：
https://www.youtube.com/watch?v=Fi7fBkWUYEA
手眼协调差可以到youtube上找 tennis hand eye coordination drill看。
很好的一个是：两个人隔着球网站立在球网的一头立柱边上，距离3，5米吧，每个人手
里拿一个球，同时扔给对方，自己还要接到对方扔的球，抛接的同时向球网的另外一边
立柱平行地垫步跳，争取快速走到另外一头立柱球不掉。
高级一点可以拿拍子，先不走，站住不动和partner看能同时两个球volley几次。我和
一个球感很好的朋友最多16次，不过一般也就3，5次。 |
g*****y
发帖数: 7271 | 19 录像得赶早，找教练也得赶早，错误动作定型了，就更难改正了。
【在 d****n 的大作中提到】
: 我再好好练阵子,现在要是录伤眼睛。 你先说说有啥妙计。我好实践实践
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f*****n
发帖数: 18176 | 20 别吓他。
错误动作是天生的。所以没有练定型一说。天生就定型的。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 录像得赶早，找教练也得赶早，错误动作定型了，就更难改正了。
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d****n
发帖数: 286 | 21 这个是个不错的办法。
【在 B*****2 的大作中提到】
: 把娃送去学网球，然后自己在一旁偷学和陪娃练球也能涨姿势的
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d****n
发帖数: 286 | 22 多谢你这么热心，我下班回家就去搜索。 这个训练听上去不错，过几天我去找球友实践
【在 d*g 的大作中提到】
: 身体协调差就练这个：
: https://www.youtube.com/watch?v=Fi7fBkWUYEA
: 手眼协调差可以到youtube上找 tennis hand eye coordination drill看。
: 很好的一个是：两个人隔着球网站立在球网的一头立柱边上，距离3，5米吧，每个人手
: 里拿一个球，同时扔给对方，自己还要接到对方扔的球，抛接的同时向球网的另外一边
: 立柱平行地垫步跳，争取快速走到另外一头立柱球不掉。
: 高级一点可以拿拍子，先不走，站住不动和partner看能同时两个球volley几次。我和
: 一个球感很好的朋友最多16次，不过一般也就3，5次。
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d****n
发帖数: 286 | 23 我觉得也是，我动作不协调，可能是部分肢体常年从事和网球不相关的工作造成的定型
的。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 录像得赶早，找教练也得赶早，错误动作定型了，就更难改正了。
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d****n
发帖数: 286 | 24 原谅我没看懂。 谁天生就会打网球？ 不会打网球怎么谈得上错误还是正确呢？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 别吓他。
: 错误动作是天生的。所以没有练定型一说。天生就定型的。
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f*****n
发帖数: 18176 | 25 我的观点是练不坏是。因为本来就是不对的。
【在 d****n 的大作中提到】
: 原谅我没看懂。 谁天生就会打网球？ 不会打网球怎么谈得上错误还是正确呢？
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h*******a
发帖数: 319 | 26 小脑决定了身体协调性。
【在 d****n 的大作中提到】
: 最近苦恼自己身体协调性不好。感觉很难。看到球场上十来岁小孩轻轻松松打出很舒展
: 的动作， 而自己总觉得动作僵硬，有力气但施展不开的感觉。 发球更是尴尬， 上手
: 发球都没正手打球快。
: 不知道大家有什么好办法？ 是不是别的运动能间接提高网球的身体协调性。
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T****x
发帖数: 950 | 27 练瑜伽。。
看小德，腿劈叉150度都能保持平衡，经常各种奇怪姿势接球
【在 d****n 的大作中提到】
: 最近苦恼自己身体协调性不好。感觉很难。看到球场上十来岁小孩轻轻松松打出很舒展
: 的动作， 而自己总觉得动作僵硬，有力气但施展不开的感觉。 发球更是尴尬， 上手
: 发球都没正手打球快。
: 不知道大家有什么好办法？ 是不是别的运动能间接提高网球的身体协调性。
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b**k
发帖数: 3563 | 28 小德这是童子功加天赋吧，咱一大把年纪，学不来。
【在 T****x 的大作中提到】
: 练瑜伽。。
: 看小德，腿劈叉150度都能保持平衡，经常各种奇怪姿势接球
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d****n
发帖数: 286 | 29 哎, 昨晚学习发球, 结果隨挥球拍砸中要害。 真是令人沮丧呀 |
b**k
发帖数: 3563 | 30 比你好一点，砸到过膝盖多次
【在 d****n 的大作中提到】
: 哎, 昨晚学习发球, 结果隨挥球拍砸中要害。 真是令人沮丧呀
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f*****n
发帖数: 18176 | 31 老费也砸中过小腿。
发球没砸到自己的几乎没有
【在 d****n 的大作中提到】
: 哎, 昨晚学习发球, 结果隨挥球拍砸中要害。 真是令人沮丧呀
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d****n
发帖数: 286 | 32 你这么一说,我顿感宽慰许多
老费也砸中过小腿。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 老费也砸中过小腿。
: 发球没砸到自己的几乎没有
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w*****g
发帖数: 615 | 33 Face the mirror and practice moving your arm and shoulder..
【在 d****n 的大作中提到】
: 最近苦恼自己身体协调性不好。感觉很难。看到球场上十来岁小孩轻轻松松打出很舒展
: 的动作， 而自己总觉得动作僵硬，有力气但施展不开的感觉。 发球更是尴尬， 上手
: 发球都没正手打球快。
: 不知道大家有什么好办法？ 是不是别的运动能间接提高网球的身体协调性。
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