h******b 发帖数: 1 | 1 反手我一直是单手削球,单反上旋一直打不好,并且感到难道挺大,尤其不容易处理高
球。
我最近开始练双反,希望有经验者分享一下。 |
g*****y 发帖数: 7271 | 2 同问,我的双反也很烂。
【在 h******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 反手我一直是单手削球,单反上旋一直打不好,并且感到难道挺大,尤其不容易处理高 : 球。 : 我最近开始练双反,希望有经验者分享一下。
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g*******m 发帖数: 999 | 3 我年轻时也是单反,后来就改数码了:)后来因为有段时间伤了手腕,就改双反了 |
n*****1 发帖数: 1329 | 4 第一多练 注意握拍方式
第二反手和正手类似,主力手要伸直,从下往上击球。
第三就是请个私教练个三四次。就可以了
:反手我一直是单手削球,单反上旋一直打不好,并且感到难道挺大,尤其不容易处理
高球。
:我最近开始练双反,希望有经验者分享一下。 |
h******b 发帖数: 1 | 5 多谢指点!
【在 n*****1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一多练 注意握拍方式 : 第二反手和正手类似,主力手要伸直,从下往上击球。 : 第三就是请个私教练个三四次。就可以了 : : :反手我一直是单手削球,单反上旋一直打不好,并且感到难道挺大,尤其不容易处理 : 高球。 : :我最近开始练双反,希望有经验者分享一下。
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z********8 发帖数: 818 | 6
我觉得你不需要练双反,反手削球一直打下去。 战神和你一样,现在是5.0.
反手削球年纪越大越好,因为不怎么消耗体力。
【在 h******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 反手我一直是单手削球,单反上旋一直打不好,并且感到难道挺大,尤其不容易处理高 : 球。 : 我最近开始练双反,希望有经验者分享一下。
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h******b 发帖数: 1 | 7 要想上一个档次,双反非练不可。举个例子,我和一暴力发球+上网的大个打过球,反
削很难对付他的发球,只有用双反大力回球才能赢他
: 我觉得你不需要练双反,反手削球一直打下去。 战神和你一样,现在是5.0.
: 反手削球年纪越大越好,因为不怎么消耗体力。
【在 z********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 我觉得你不需要练双反,反手削球一直打下去。 战神和你一样,现在是5.0. : 反手削球年纪越大越好,因为不怎么消耗体力。
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g*******m 发帖数: 999 | 8 楼主稳定性很好,又有发球机,应该很快上手。只要记住手臂伸直、向上打、扭腰转体
的要领就足够了 |
V**D 发帖数: 2869 | 9 我觉得你已经不年轻了,如果以前没练过双反,现在开始练有点太晚。其实你完全用单
反削球也可以对付暴力发球。
【在 h******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要想上一个档次,双反非练不可。举个例子,我和一暴力发球+上网的大个打过球,反 : 削很难对付他的发球,只有用双反大力回球才能赢他 : : : 我觉得你不需要练双反,反手削球一直打下去。 战神和你一样,现在是5.0. : : 反手削球年纪越大越好,因为不怎么消耗体力。 :
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h******b 发帖数: 1 | 10 多谢指点! 50 来岁还年轻得很啊,和我打球的有6,7十岁的人,君不闻:朝闻道,夕
死可矣。 网球的魅力在于:你总有提高的地方。 |
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d****n 发帖数: 286 | 11 支持这种活到老学到老的态度,
对于钟爱的运动就是要这样。
【在 h******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢指点! 50 来岁还年轻得很啊,和我打球的有6,7十岁的人,君不闻:朝闻道,夕 : 死可矣。 网球的魅力在于:你总有提高的地方。
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h****5 发帖数: 174 | 12 欣赏楼主的态度。好的双反,主要是左手用力(对你这个右手选手而言),一个特别有
效的练习就是左手的正手击球 |
b*********s 发帖数: 6757 | 13 双反主要有两种握拍, 普遍的教法是左手eastern forehand grip, 右手continental
grip。 很多职业也是这种握法。 比较适合打出pace. 但个人看法, 这种grip 也容易
伤到右腕(沿小指到手腕部位)。 delpo 和 金龟就是伤到这里。
我提倡左手偏 semi-wester fh 些, 右手是SHBH grip. 这种grip 更适合brush
forward and up, 打上旋, 不容易受伤。 难练些, 因为racquet face is more
closed. |
g*******m 发帖数: 999 | 14 我是前一种握法,但我觉得我最近手腕的伤是发球的错误动作造成的。。。
continental
【在 b*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 双反主要有两种握拍, 普遍的教法是左手eastern forehand grip, 右手continental : grip。 很多职业也是这种握法。 比较适合打出pace. 但个人看法, 这种grip 也容易 : 伤到右腕(沿小指到手腕部位)。 delpo 和 金龟就是伤到这里。 : 我提倡左手偏 semi-wester fh 些, 右手是SHBH grip. 这种grip 更适合brush : forward and up, 打上旋, 不容易受伤。 难练些, 因为racquet face is more : closed.
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h******b 发帖数: 1 | 15 双反时,我右手是大陆式,左手是半西方式。左手手掌直贴7号位:
https://en.wikipedia.org/wiki/Grip_(tennis)
刚开始打时左手腕疼,一度想放弃。后来习惯了就不疼了。
我喜欢击球时拍面直对球,稍微向上开10度左右。 |
b*********s 发帖数: 6757 | 16 握拍不是问题的话, 你可以注意一下,击球前, 你的肩转得充分吗? 还有就是按楼
上土人说的, 多练左手。
【在 h******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 双反时,我右手是大陆式,左手是半西方式。左手手掌直贴7号位: : https://en.wikipedia.org/wiki/Grip_(tennis) : 刚开始打时左手腕疼,一度想放弃。后来习惯了就不疼了。 : 我喜欢击球时拍面直对球,稍微向上开10度左右。
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w******n 发帖数: 13172 | 17 总结的不错。我原来是1, 后来改成2。倒没觉得对伤病有什么影响,就是2的control
好些,spin多,打down the line容易一些,不过会牺牲一些pace。
continental
【在 b*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 双反主要有两种握拍, 普遍的教法是左手eastern forehand grip, 右手continental : grip。 很多职业也是这种握法。 比较适合打出pace. 但个人看法, 这种grip 也容易 : 伤到右腕(沿小指到手腕部位)。 delpo 和 金龟就是伤到这里。 : 我提倡左手偏 semi-wester fh 些, 右手是SHBH grip. 这种grip 更适合brush : forward and up, 打上旋, 不容易受伤。 难练些, 因为racquet face is more : closed.
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h******b 发帖数: 1 | 18 我感觉转得还可以,身体要step in去迎球,击球点要在身体前方。
【在 b*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 握拍不是问题的话, 你可以注意一下,击球前, 你的肩转得充分吗? 还有就是按楼 : 上土人说的, 多练左手。
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n*****1 发帖数: 1329 | 19 我用1,辅助手不要用力,只是控制,基本就是虚握。感觉更自然些。 |