h******b
发帖数: 1 | 1 反手我一直是单手削球，单反上旋一直打不好，并且感到难道挺大，尤其不容易处理高
球。
我最近开始练双反，希望有经验者分享一下。 |
g*****y
发帖数: 7271 | 2 同问，我的双反也很烂。
【在 h******b 的大作中提到】
: 反手我一直是单手削球，单反上旋一直打不好，并且感到难道挺大，尤其不容易处理高
: 球。
: 我最近开始练双反，希望有经验者分享一下。
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g*******m
发帖数: 999 | 3 我年轻时也是单反，后来就改数码了：）后来因为有段时间伤了手腕，就改双反了 |
n*****1
发帖数: 1329 | 4 第一多练 注意握拍方式
第二反手和正手类似，主力手要伸直，从下往上击球。
第三就是请个私教练个三四次。就可以了
：反手我一直是单手削球，单反上旋一直打不好，并且感到难道挺大，尤其不容易处理
高球。
：我最近开始练双反，希望有经验者分享一下。 |
h******b
发帖数: 1 | 5 多谢指点！
【在 n*****1 的大作中提到】
: 第一多练 注意握拍方式
: 第二反手和正手类似，主力手要伸直，从下往上击球。
: 第三就是请个私教练个三四次。就可以了
:
: ：反手我一直是单手削球，单反上旋一直打不好，并且感到难道挺大，尤其不容易处理
: 高球。
: ：我最近开始练双反，希望有经验者分享一下。
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z********8
发帖数: 818 | 6
我觉得你不需要练双反，反手削球一直打下去。 战神和你一样，现在是5.0.
反手削球年纪越大越好，因为不怎么消耗体力。
【在 h******b 的大作中提到】
: 反手我一直是单手削球，单反上旋一直打不好，并且感到难道挺大，尤其不容易处理高
: 球。
: 我最近开始练双反，希望有经验者分享一下。
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h******b
发帖数: 1 | 7 要想上一个档次，双反非练不可。举个例子，我和一暴力发球＋上网的大个打过球，反
削很难对付他的发球，只有用双反大力回球才能赢他
: 我觉得你不需要练双反，反手削球一直打下去。 战神和你一样，现在是5.0.
: 反手削球年纪越大越好，因为不怎么消耗体力。
【在 z********8 的大作中提到】
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: 我觉得你不需要练双反，反手削球一直打下去。 战神和你一样，现在是5.0.
: 反手削球年纪越大越好，因为不怎么消耗体力。
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g*******m
发帖数: 999 | 8 楼主稳定性很好，又有发球机，应该很快上手。只要记住手臂伸直、向上打、扭腰转体
的要领就足够了 |
V**D
发帖数: 2869 | 9 我觉得你已经不年轻了，如果以前没练过双反，现在开始练有点太晚。其实你完全用单
反削球也可以对付暴力发球。
【在 h******b 的大作中提到】
: 要想上一个档次，双反非练不可。举个例子，我和一暴力发球＋上网的大个打过球，反
: 削很难对付他的发球，只有用双反大力回球才能赢他
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: 我觉得你不需要练双反，反手削球一直打下去。 战神和你一样，现在是5.0.
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: 反手削球年纪越大越好，因为不怎么消耗体力。
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h******b
发帖数: 1 | 10 多谢指点！ 50 来岁还年轻得很啊，和我打球的有6，7十岁的人，君不闻：朝闻道，夕
死可矣。 网球的魅力在于：你总有提高的地方。 |
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d****n
发帖数: 286 | 11 支持这种活到老学到老的态度，
对于钟爱的运动就是要这样。
【在 h******b 的大作中提到】
: 多谢指点！ 50 来岁还年轻得很啊，和我打球的有6，7十岁的人，君不闻：朝闻道，夕
: 死可矣。 网球的魅力在于：你总有提高的地方。
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h****5
发帖数: 174 | 12 欣赏楼主的态度。好的双反，主要是左手用力（对你这个右手选手而言），一个特别有
效的练习就是左手的正手击球 |
b*********s
发帖数: 6757 | 13 双反主要有两种握拍， 普遍的教法是左手eastern forehand grip, 右手continental
grip。 很多职业也是这种握法。 比较适合打出pace. 但个人看法， 这种grip 也容易
伤到右腕（沿小指到手腕部位）。 delpo 和 金龟就是伤到这里。
我提倡左手偏 semi-wester fh 些， 右手是SHBH grip. 这种grip 更适合brush
forward and up， 打上旋， 不容易受伤。 难练些， 因为racquet face is more
closed. |
g*******m
发帖数: 999 | 14 我是前一种握法，但我觉得我最近手腕的伤是发球的错误动作造成的。。。
continental
【在 b*********s 的大作中提到】
: 双反主要有两种握拍， 普遍的教法是左手eastern forehand grip, 右手continental
: grip。 很多职业也是这种握法。 比较适合打出pace. 但个人看法， 这种grip 也容易
: 伤到右腕（沿小指到手腕部位）。 delpo 和 金龟就是伤到这里。
: 我提倡左手偏 semi-wester fh 些， 右手是SHBH grip. 这种grip 更适合brush
: forward and up， 打上旋， 不容易受伤。 难练些， 因为racquet face is more
: closed.
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h******b
发帖数: 1 | 15 双反时，我右手是大陆式，左手是半西方式。左手手掌直贴7号位：
https://en.wikipedia.org/wiki/Grip_(tennis)
刚开始打时左手腕疼，一度想放弃。后来习惯了就不疼了。
我喜欢击球时拍面直对球，稍微向上开10度左右。 |
b*********s
发帖数: 6757 | 16 握拍不是问题的话， 你可以注意一下，击球前， 你的肩转得充分吗？ 还有就是按楼
上土人说的， 多练左手。
【在 h******b 的大作中提到】
: 双反时，我右手是大陆式，左手是半西方式。左手手掌直贴7号位：
: https://en.wikipedia.org/wiki/Grip_(tennis)
: 刚开始打时左手腕疼，一度想放弃。后来习惯了就不疼了。
: 我喜欢击球时拍面直对球，稍微向上开10度左右。
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w******n
发帖数: 13172 | 17 总结的不错。我原来是1， 后来改成2。倒没觉得对伤病有什么影响，就是2的control
好些，spin多，打down the line容易一些，不过会牺牲一些pace。
continental
【在 b*********s 的大作中提到】
: 双反主要有两种握拍， 普遍的教法是左手eastern forehand grip, 右手continental
: grip。 很多职业也是这种握法。 比较适合打出pace. 但个人看法， 这种grip 也容易
: 伤到右腕（沿小指到手腕部位）。 delpo 和 金龟就是伤到这里。
: 我提倡左手偏 semi-wester fh 些， 右手是SHBH grip. 这种grip 更适合brush
: forward and up， 打上旋， 不容易受伤。 难练些， 因为racquet face is more
: closed.
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h******b
发帖数: 1 | 18 我感觉转得还可以，身体要step in去迎球，击球点要在身体前方。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 握拍不是问题的话， 你可以注意一下，击球前， 你的肩转得充分吗？ 还有就是按楼
: 上土人说的， 多练左手。
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n*****1
发帖数: 1329 | 19 我用1，辅助手不要用力，只是控制，基本就是虚握。感觉更自然些。 |
