h******b
发帖数: 1 | 1 打单打时，绝大部分的时间是在底线的对攻上，因此把底线功夫练好对提高网球水平至
关重要。
纯粹的底线抽拉可以集中时间练习底线技术，在注意稳定性的情况下，我一般追求把球
打的：深，刁，狠。这对体力也是一个很好的练习，一般我和对手都时一刻不停地打上
一个半小时，只有捡球算是休息。
在对拉过程中，有机会上网就上网，顺便练习网前功夫。进攻和防御都有机会练习，是
一个不错的训练提高方法。
打球过程中，也要动脑子想如何打上旋，如何打角度，对方为什么赢球，自己为什么给
对方提供了赢球机会，如何改进等等。
这是今天的一段练习高光视频：
https://youtu.be/RXQXAaB5eSc |
q***a
发帖数: 3877 | 2 离摄像头近的是楼主吗？打得不错嘛~~
【在 h******b 的大作中提到】
: 打单打时，绝大部分的时间是在底线的对攻上，因此把底线功夫练好对提高网球水平至
: 关重要。
: 纯粹的底线抽拉可以集中时间练习底线技术，在注意稳定性的情况下，我一般追求把球
: 打的：深，刁，狠。这对体力也是一个很好的练习，一般我和对手都时一刻不停地打上
: 一个半小时，只有捡球算是休息。
: 在对拉过程中，有机会上网就上网，顺便练习网前功夫。进攻和防御都有机会练习，是
: 一个不错的训练提高方法。
: 打球过程中，也要动脑子想如何打上旋，如何打角度，对方为什么赢球，自己为什么给
: 对方提供了赢球机会，如何改进等等。
: 这是今天的一段练习高光视频：
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n*********e
发帖数: 25274 | 3 把摄像机放中线，左，右处或对手处，别一直放一个位置。 |
h******b
发帖数: 1 | 4 多谢！背对镜头的是我。
: 离摄像头近的是楼主吗？打得不错嘛~~
【在 q***a 的大作中提到】
: 离摄像头近的是楼主吗？打得不错嘛~~
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h******b
发帖数: 1 | 5 建议不错，以后试试。
: 把摄像机放中线，左，右处或对手处，别一直放一个位置。
【在 n*********e 的大作中提到】
: 把摄像机放中线，左，右处或对手处，别一直放一个位置。
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 为啥不是360度相机?
：把摄像机放中线，左，右处或对手处，别一直放一个位置。 |
h******b
发帖数: 1 | 7 不知道有这种相机，你有推荐的吗？
: 为啥不是360度相机?
: ：把摄像机放中线，左，右处或对手处，别一直放一个位置。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 为啥不是360度相机?
:
: ：把摄像机放中线，左，右处或对手处，别一直放一个位置。
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f*****n
发帖数: 18176 | 8 for example,
https://www.bhphotovideo.com/c/product/1235855-REG/kodak_sp360_4k_bk5_pixpro
_sp360_4k_action.html?ap=y&c3api=1876%2C%7Bcreative%7D%2C%7Bkeyword%7D&gclid
=
Cj0KCQiAkZHTBRCBARIsAMbXLhFFhl1NEkgzNIFNYzX8Xzik7X0fnvsskKDBafacTntOBm1IJVeo
7ocaAuhhEALw_wcB
：不知道有这种相机，你有推荐的吗？
： |
V**D
发帖数: 2869 | 9 楼主的正手似乎是大陆式握拍，而且右手握拍无论发球，正反手都没变化。现在一般人
正手很少用大陆式，职业选手完全没有。我觉得既然楼主有心不断学习和提高，正手有
必要改进。
另外练习里大部分反手都是削球，如果要练双反，应该80%的反手要用双反，否则很难
提高。 |
h******b
发帖数: 1 | 10 多谢建议，眼光很独到！
我曾经试过半西方式，球根本不会打了并且感觉会受伤，打起来也格外费力，用东方式
打着打着拍子不不知道转到什么方向，失误很多。最后决定大陸式一黑到底。
只要反手球高度合适我都争取双反，除非球难够着或左手拿着球不得不反削了。
: 楼主的正手似乎是大陆式握拍，而且右手握拍无论发球，正反手都没变化。现在
一般人
: 正手很少用大陆式，职业选手完全没有。我觉得既然楼主有心不断学习和提高，
正手有
: 必要改进。
: 另外练习里大部分反手都是削球，如果要练双反，应该80%的反手要用双反，否
则很难
: 提高。
【在 V**D 的大作中提到】
: 楼主的正手似乎是大陆式握拍，而且右手握拍无论发球，正反手都没变化。现在一般人
: 正手很少用大陆式，职业选手完全没有。我觉得既然楼主有心不断学习和提高，正手有
: 必要改进。
: 另外练习里大部分反手都是削球，如果要练双反，应该80%的反手要用双反，否则很难
: 提高。
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 底线“锤炼”可以试试只打 CC 正反手和insideout; DTL half court only; 再高一级
DTL alleys only; |
b*********s
发帖数: 6757 | 12 you can't make an omelet without breaking an egg. =）
【在 h******b 的大作中提到】
: 多谢建议，眼光很独到！
: 我曾经试过半西方式，球根本不会打了并且感觉会受伤，打起来也格外费力，用东方式
: 打着打着拍子不不知道转到什么方向，失误很多。最后决定大陸式一黑到底。
: 只要反手球高度合适我都争取双反，除非球难够着或左手拿着球不得不反削了。
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: 楼主的正手似乎是大陆式握拍，而且右手握拍无论发球，正反手都没变化。现在
: 一般人
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: 正手很少用大陆式，职业选手完全没有。我觉得既然楼主有心不断学习和提高，
: 正手有
:
: 必要改进。
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