i*********5
发帖数: 19210 | 1 上周六回Masters游泳了。这周六准备恢复跑步，为明年3月的ATB 30K和5月的
Mississauga全马做准备。目标：BQ310 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 赞，冬天正好是base training的好时候... |
i*********5
发帖数: 19210 | 3 早上本来要跑12公里，结果跑了4公里左膝盖后面就有些不舒服。跑到5K时我知道左腿
肯定是在哈密尔顿受伤了，跟上半年右腿的伤好像是一样的。于是打电话叫LD来接我回
家。
9点游泳，左腿打水也有问题。NND。
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p********y
发帖数: 5141 | 4 Comfort.
Make sure it is fully recovered before running again.
【在 i*********5 的大作中提到】
: 早上本来要跑12公里，结果跑了4公里左膝盖后面就有些不舒服。跑到5K时我知道左腿
: 肯定是在哈密尔顿受伤了，跟上半年右腿的伤好像是一样的。于是打电话叫LD来接我回
: 家。
: 9点游泳，左腿打水也有问题。NND。
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 注意休息啊
全马过后得慢慢recover。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 早上本来要跑12公里，结果跑了4公里左膝盖后面就有些不舒服。跑到5K时我知道左腿
: 肯定是在哈密尔顿受伤了，跟上半年右腿的伤好像是一样的。于是打电话叫LD来接我回
: 家。
: 9点游泳，左腿打水也有问题。NND。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 patpat, 多休息休息....
俺昨天也脚痒， 游泳前在跑步机上狂奔了一小下，发现各个零件似乎还正常，
明天出去跑跑看....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 早上本来要跑12公里，结果跑了4公里左膝盖后面就有些不舒服。跑到5K时我知道左腿
: 肯定是在哈密尔顿受伤了，跟上半年右腿的伤好像是一样的。于是打电话叫LD来接我回
: 家。
: 9点游泳，左腿打水也有问题。NND。
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 变叔明年波马之后还考虑跑哪个trail race?
左腿
我回
【在 R*****s 的大作中提到】
: patpat, 多休息休息....
: 俺昨天也脚痒， 游泳前在跑步机上狂奔了一小下，发现各个零件似乎还正常，
: 明天出去跑跑看....
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 还木有想好， 研究下看看， 尽量找Local的便宜的...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 变叔明年波马之后还考虑跑哪个trail race?
:
: 左腿
: 我回
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d*****n
发帖数: 1875 | 9 先游泳， 自行车什么的，跑步放一放。
你的身体没有ready 跑步，在这个情况下，受伤/生病的概率是平时的6倍。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 早上本来要跑12公里，结果跑了4公里左膝盖后面就有些不舒服。跑到5K时我知道左腿
: 肯定是在哈密尔顿受伤了，跟上半年右腿的伤好像是一样的。于是打电话叫LD来接我回
: 家。
: 9点游泳，左腿打水也有问题。NND。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 谢谢大家的关心！上次是整整休息了一个月才恢复的。看来这次也得休一个月。
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【在 d*****n 的大作中提到】
: 先游泳， 自行车什么的，跑步放一放。
: 你的身体没有ready 跑步，在这个情况下，受伤/生病的概率是平时的6倍。
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