C******u 发帖数: 900 | 1 跑步收伤后憋得难受,改游泳了。一个星期下来几点体会:
1,游泳是个技术活。我以前蛙泳能整个两三百米,长的没试过,这几年没游估计连这
个数也游不下来。现在为了准备三项,改自由泳。看了几天铁老弟贴的孙阳的录像有点
跃跃欲试,一下水才知道这差距也太大了。我自己感觉身体拧得像麻花,不是忘了换气
就是忘了打水,25米的池子头有两天呛水就得中途停下来,现在是勉强撑到头。
2,游泳是个体力活。前段时间练跑步,体重下来了,上肢原来就不多的肌肉也不见了
。在池子里每次一个来(注意,没有回)就需要歇个两三分钟。我左右看看,个个都是
下水就游个不停的主,这差距咋就那么大呢? |
p********y 发帖数: 5141 | 2 sign up a course.
【在 C******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑步收伤后憋得难受,改游泳了。一个星期下来几点体会: : 1,游泳是个技术活。我以前蛙泳能整个两三百米,长的没试过,这几年没游估计连这 : 个数也游不下来。现在为了准备三项,改自由泳。看了几天铁老弟贴的孙阳的录像有点 : 跃跃欲试,一下水才知道这差距也太大了。我自己感觉身体拧得像麻花,不是忘了换气 : 就是忘了打水,25米的池子头有两天呛水就得中途停下来,现在是勉强撑到头。 : 2,游泳是个体力活。前段时间练跑步,体重下来了,上肢原来就不多的肌肉也不见了 : 。在池子里每次一个来(注意,没有回)就需要歇个两三分钟。我左右看看,个个都是 : 下水就游个不停的主,这差距咋就那么大呢?
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i*********5 发帖数: 19210 | 3 或者找小芳开小灶
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : sign up a course.
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o********n 发帖数: 839 | 4 别急,多看video。多游。技术和距离都会上去的。
但体力很难突破。我自己是游的越长,速度越慢。
【在 C******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑步收伤后憋得难受,改游泳了。一个星期下来几点体会: : 1,游泳是个技术活。我以前蛙泳能整个两三百米,长的没试过,这几年没游估计连这 : 个数也游不下来。现在为了准备三项,改自由泳。看了几天铁老弟贴的孙阳的录像有点 : 跃跃欲试,一下水才知道这差距也太大了。我自己感觉身体拧得像麻花,不是忘了换气 : 就是忘了打水,25米的池子头有两天呛水就得中途停下来,现在是勉强撑到头。 : 2,游泳是个体力活。前段时间练跑步,体重下来了,上肢原来就不多的肌肉也不见了 : 。在池子里每次一个来(注意,没有回)就需要歇个两三分钟。我左右看看,个个都是 : 下水就游个不停的主,这差距咋就那么大呢?
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p********r 发帖数: 3799 | 5 你这体会,我以前都有过.....要自己摸索体会。 |
p********y 发帖数: 5141 | 6 你们多伦多的三项小组还有湾区的跑步小组都好爽!我只能自己瞎琢磨。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 或者找小芳开小灶
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R*****s 发帖数: 41236 | 7 嗯,同意老铁的,多看video多游, 孰能生巧....
我游泳倒是一点不累, 就是不能游快....
【在 o********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 别急,多看video。多游。技术和距离都会上去的。 : 但体力很难突破。我自己是游的越长,速度越慢。
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j***y 发帖数: 5098 | 8 就我们俩土人也能叫做小组?
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们多伦多的三项小组还有湾区的跑步小组都好爽!我只能自己瞎琢磨。。。
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j***y 发帖数: 5098 | 9 俺已经不会游了,
需要小铁给我开小灶了
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 或者找小芳开小灶
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C******u 发帖数: 900 | 10 多谢鼓励。我基础太差,先自己练段时间再找你们吃吃小灶,或者是小灶的小灶。 |