C******u
发帖数: 900 | 1 跑步收伤后憋得难受，改游泳了。一个星期下来几点体会：
1，游泳是个技术活。我以前蛙泳能整个两三百米，长的没试过，这几年没游估计连这
个数也游不下来。现在为了准备三项，改自由泳。看了几天铁老弟贴的孙阳的录像有点
跃跃欲试，一下水才知道这差距也太大了。我自己感觉身体拧得像麻花，不是忘了换气
就是忘了打水，25米的池子头有两天呛水就得中途停下来，现在是勉强撑到头。
2，游泳是个体力活。前段时间练跑步，体重下来了，上肢原来就不多的肌肉也不见了
。在池子里每次一个来（注意，没有回）就需要歇个两三分钟。我左右看看，个个都是
下水就游个不停的主，这差距咋就那么大呢？ |
p********y
发帖数: 5141 | 2 sign up a course.
【在 C******u 的大作中提到】
: 跑步收伤后憋得难受，改游泳了。一个星期下来几点体会：
: 1，游泳是个技术活。我以前蛙泳能整个两三百米，长的没试过，这几年没游估计连这
: 个数也游不下来。现在为了准备三项，改自由泳。看了几天铁老弟贴的孙阳的录像有点
: 跃跃欲试，一下水才知道这差距也太大了。我自己感觉身体拧得像麻花，不是忘了换气
: 就是忘了打水，25米的池子头有两天呛水就得中途停下来，现在是勉强撑到头。
: 2，游泳是个体力活。前段时间练跑步，体重下来了，上肢原来就不多的肌肉也不见了
: 。在池子里每次一个来（注意，没有回）就需要歇个两三分钟。我左右看看，个个都是
: 下水就游个不停的主，这差距咋就那么大呢？
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 或者找小芳开小灶
【在 p********y 的大作中提到】
: sign up a course.
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o********n
发帖数: 839 | 4 别急，多看video。多游。技术和距离都会上去的。
但体力很难突破。我自己是游的越长，速度越慢。
【在 C******u 的大作中提到】
: 跑步收伤后憋得难受，改游泳了。一个星期下来几点体会：
: 1，游泳是个技术活。我以前蛙泳能整个两三百米，长的没试过，这几年没游估计连这
: 个数也游不下来。现在为了准备三项，改自由泳。看了几天铁老弟贴的孙阳的录像有点
: 跃跃欲试，一下水才知道这差距也太大了。我自己感觉身体拧得像麻花，不是忘了换气
: 就是忘了打水，25米的池子头有两天呛水就得中途停下来，现在是勉强撑到头。
: 2，游泳是个体力活。前段时间练跑步，体重下来了，上肢原来就不多的肌肉也不见了
: 。在池子里每次一个来（注意，没有回）就需要歇个两三分钟。我左右看看，个个都是
: 下水就游个不停的主，这差距咋就那么大呢？
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p********r
发帖数: 3799 | 5 你这体会，我以前都有过.....要自己摸索体会。 |
p********y
发帖数: 5141 | 6 你们多伦多的三项小组还有湾区的跑步小组都好爽！我只能自己瞎琢磨。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 或者找小芳开小灶
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 嗯，同意老铁的，多看video多游， 孰能生巧....
我游泳倒是一点不累， 就是不能游快....
【在 o********n 的大作中提到】
: 别急，多看video。多游。技术和距离都会上去的。
: 但体力很难突破。我自己是游的越长，速度越慢。
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j***y
发帖数: 5098 | 8 就我们俩土人也能叫做小组？
【在 p********y 的大作中提到】
: 你们多伦多的三项小组还有湾区的跑步小组都好爽！我只能自己瞎琢磨。。。
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j***y
发帖数: 5098 | 9 俺已经不会游了，
需要小铁给我开小灶了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 或者找小芳开小灶
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C******u
发帖数: 900 | 10 多谢鼓励。我基础太差，先自己练段时间再找你们吃吃小灶，或者是小灶的小灶。 |
