C******u
发帖数: 900 | 1 一直在跑版和这边混，本以为小铁等人把我当自己人了，谁知前些天的BBQ大Party
竟然没带我玩。为了争取机会参加明年的Party，我总结原因有二：一是我胃口太大，
可能他们准备的食物分量不够了；二是我还没入三项的门，不算真正的自己人。这第一
条是没法改了，就从第二条下手吧，正好也到了冬季，加拿大天气冷，冬天经常要泡在
Gym里，不如索性开始加练两项，提高使用效率，摊平办卡成本。
经过近两周的与自己的心里斗争、与LD的巧妙斡旋（此处略去5000字），终于赶在
涨价前报上了明年九月的Muskoka半铁。现报一下基本情况：
我从没参加过任何三项比赛，但喜欢运动，以前一直坚持打球、踢球。2010年开始
跑步，有氧能力应该提高了不少。有人可能会觉得用不到一年的时间上半铁有些冒进了
，但我这人喜欢大一点的挑战，我是在我开始跑步三个月后跑的首马（全马，略去痛苦
经历5000字）。我计划明年上半年先参加一个短距离的比赛练练手，九月再去会会各位
大侠。
1，游泳。是最弱的一项，从前学的是蛙泳，多年没怎么正经练，每年就夏天游那
么有限的几次，现在一口气能游个两、三百米吧。自由泳刚开始自学，本周下水试了几
次，每次游完单程25米必须（注意是“必须”）停下来休息，待呼吸平稳了，两、三分
钟后才游下一程。这也是我对能否完成比赛的最大担心，担心能否在10个月后在开水里
游2000米。说实话，我目前还是对水有些恐惧的，尤其是看不见底的开水里。
2，自行车。有中国人骑车代步的底子，前几年曾有过和几个朋友一起骑山地车一
天100公里的经历。我这第一次参赛，完成比赛比速度更重要，所以应该可以安排比较
少的时间。
3，跑步。自我感觉良好，上个月刚BQ，估计参照First之类的思路继续练，应该会
保持和适当提高吧。
另外，装备上面要添置不少，包括车、Wetsuit什么的。还有，我现在还需要恶补
一些基本常识，免不了要经常请教各位了。 |
n******d
发帖数: 3583 | |
g**********r
发帖数: 1654 | 3 大赞！加油！！！
Party
【在 C******u 的大作中提到】
: 一直在跑版和这边混，本以为小铁等人把我当自己人了，谁知前些天的BBQ大Party
: 竟然没带我玩。为了争取机会参加明年的Party，我总结原因有二：一是我胃口太大，
: 可能他们准备的食物分量不够了；二是我还没入三项的门，不算真正的自己人。这第一
: 条是没法改了，就从第二条下手吧，正好也到了冬季，加拿大天气冷，冬天经常要泡在
: Gym里，不如索性开始加练两项，提高使用效率，摊平办卡成本。
:
: 经过近两周的与自己的心里斗争、与LD的巧妙斡旋（此处略去5000字），终于赶在
: 涨价前报上了明年九月的Muskoka半铁。现报一下基本情况：
: 我从没参加过任何三项比赛，但喜欢运动，以前一直坚持打球、踢球。2010年开始
: 跑步，有氧能力应该提高了不少。有人可能会觉得用不到一年的时间上半铁有些冒进了
|
i*********5
发帖数: 19210 | 4 哈哈哈。。。当时只是想到你离多伦多还有一个半小时车程，就没有叫你。明年一定特
邀！届时将至少有三位Muskoka半铁人。
Party
【在 C******u 的大作中提到】
: 一直在跑版和这边混，本以为小铁等人把我当自己人了，谁知前些天的BBQ大Party
: 竟然没带我玩。为了争取机会参加明年的Party，我总结原因有二：一是我胃口太大，
: 可能他们准备的食物分量不够了；二是我还没入三项的门，不算真正的自己人。这第一
: 条是没法改了，就从第二条下手吧，正好也到了冬季，加拿大天气冷，冬天经常要泡在
: Gym里，不如索性开始加练两项，提高使用效率，摊平办卡成本。
:
: 经过近两周的与自己的心里斗争、与LD的巧妙斡旋（此处略去5000字），终于赶在
: 涨价前报上了明年九月的Muskoka半铁。现报一下基本情况：
: 我从没参加过任何三项比赛，但喜欢运动，以前一直坚持打球、踢球。2010年开始
: 跑步，有氧能力应该提高了不少。有人可能会觉得用不到一年的时间上半铁有些冒进了
|
w***n
发帖数: 9040 | |
c******d
发帖数: 509 | 6 祝哥体能方面绝对没问题。马拉松都BQ了，半铁算个球。
游泳有可能是瓶颈，游泳这玩意儿不像跑步那么容易提高。多游就好，冬天游泳是保持
体能的好办法。
建议比赛时不必拘泥于自由泳还是蛙泳，混着来，放松节能的游完就好，游泳一共也没
多少时间，快慢差不太多。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 7 半铁比全马容易多了！也好玩的多！
【在 c******d 的大作中提到】
: 祝哥体能方面绝对没问题。马拉松都BQ了，半铁算个球。
: 游泳有可能是瓶颈，游泳这玩意儿不像跑步那么容易提高。多游就好，冬天游泳是保持
: 体能的好办法。
: 建议比赛时不必拘泥于自由泳还是蛙泳，混着来，放松节能的游完就好，游泳一共也没
: 多少时间，快慢差不太多。
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g**********r
发帖数: 1654 | 8 真的么？
。。。。。。。。。。。。
说不定泳还没游完，我就牺牲了。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 半铁比全马容易多了！也好玩的多！
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 不会的，你浮的起！
【在 g**********r 的大作中提到】
: 真的么？
: 。。。。。。。。。。。。
: 说不定泳还没游完，我就牺牲了。。。
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g**********r
发帖数: 1654 | 10 小铁，你！！！
//一口血喷到了桌子上。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 不会的，你浮的起！
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 鹅是浮的起的呀！
【在 g**********r 的大作中提到】
: 小铁，你！！！
: //一口血喷到了桌子上。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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w**m
发帖数: 924 | 12 厉害，加油!
Party
【在 C******u 的大作中提到】
: 一直在跑版和这边混，本以为小铁等人把我当自己人了，谁知前些天的BBQ大Party
: 竟然没带我玩。为了争取机会参加明年的Party，我总结原因有二：一是我胃口太大，
: 可能他们准备的食物分量不够了；二是我还没入三项的门，不算真正的自己人。这第一
: 条是没法改了，就从第二条下手吧，正好也到了冬季，加拿大天气冷，冬天经常要泡在
: Gym里，不如索性开始加练两项，提高使用效率，摊平办卡成本。
:
: 经过近两周的与自己的心里斗争、与LD的巧妙斡旋（此处略去5000字），终于赶在
: 涨价前报上了明年九月的Muskoka半铁。现报一下基本情况：
: 我从没参加过任何三项比赛，但喜欢运动，以前一直坚持打球、踢球。2010年开始
: 跑步，有氧能力应该提高了不少。有人可能会觉得用不到一年的时间上半铁有些冒进了
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g**********r
发帖数: 1654 | 13 哼，不用解释了！
咱这梁子结下了。待我减肥成功再来会你！！！
遁去了。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 鹅是浮的起的呀！
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c******d
发帖数: 509 | 14 没错，祝哥不用担心。
半铁时间比全马长一些，但三项切换着来，哪一项也没到极限，很好玩。
没正式跑过全马，可单纯跑步过了35K以后那感觉，确实要难受很多，估计那已经是一
般人的身体连续奔跑的极限了。
从这个角度来说，马拉松是一个挺伤人的运动。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 半铁比全马容易多了！也好玩的多！
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w***n
发帖数: 9040 | 15 哈哈，你马上就要上全铁了，岂不是更伤人。
不过没跑过真的不知道，我全马开始跑快了，13迈就感觉速度hold不住了，16迈腿就都
空了，撞墙的感觉真是想死，再也不想跑步了。
【在 c******d 的大作中提到】
: 没错，祝哥不用担心。
: 半铁时间比全马长一些，但三项切换着来，哪一项也没到极限，很好玩。
: 没正式跑过全马，可单纯跑步过了35K以后那感觉，确实要难受很多，估计那已经是一
: 般人的身体连续奔跑的极限了。
: 从这个角度来说，马拉松是一个挺伤人的运动。
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w***n
发帖数: 9040 | 16 公里的split看的更清楚，我32公里实在挺不住了，公里pace从4:56跌到5:07。
33公里想再坚持一下，还是不行，34公里的时候，更是跌到了5:16
后来先出发的3:30大团队追上来了，我前面超过他们来着，被追上非常不甘心。
于是我又咬牙坚持到41公里，是真的不行了，pace又到5:17
【在 w***n 的大作中提到】
: 哈哈，你马上就要上全铁了，岂不是更伤人。
: 不过没跑过真的不知道，我全马开始跑快了，13迈就感觉速度hold不住了，16迈腿就都
: 空了，撞墙的感觉真是想死，再也不想跑步了。
|
c******d
发帖数: 509 | 17
靠，要不是那天你小子一句“看你想玩儿到什么程度了”，我也不会弄这个大的。
说实话，不是谦虚，真是心理没谱。
尽量练吧，不求跑得快，但求跑得长，能淡定跑完就成。
马拉松伤人，确实伤人，想不伤人，那就得把自己练成不是人。
【在 w***n 的大作中提到】
: 哈哈，你马上就要上全铁了，岂不是更伤人。
: 不过没跑过真的不知道，我全马开始跑快了，13迈就感觉速度hold不住了，16迈腿就都
: 空了，撞墙的感觉真是想死，再也不想跑步了。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 18 你那不算撞墙。我去把我的墙搬出来。
【在 w***n 的大作中提到】
: 公里的split看的更清楚，我32公里实在挺不住了，公里pace从4:56跌到5:07。
: 33公里想再坚持一下，还是不行，34公里的时候，更是跌到了5:16
: 后来先出发的3:30大团队追上来了，我前面超过他们来着，被追上非常不甘心。
: 于是我又咬牙坚持到41公里，是真的不行了，pace又到5:17
|
w***n
发帖数: 9040 | 19 鸟哥威武，我还得再练练的。
不过就怕将来想玩儿没时间了。
【在 c******d 的大作中提到】
:
: 靠，要不是那天你小子一句“看你想玩儿到什么程度了”，我也不会弄这个大的。
: 说实话，不是谦虚，真是心理没谱。
: 尽量练吧，不求跑得快，但求跑得长，能淡定跑完就成。
: 马拉松伤人，确实伤人，想不伤人，那就得把自己练成不是人。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 20 不会你未来的LD已经开始管你了吧？
【在 w***n 的大作中提到】
: 鸟哥威武，我还得再练练的。
: 不过就怕将来想玩儿没时间了。
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p********r
发帖数: 3799 | 21 估计是战术问题，我现在跑步很保守，宁可前面慢点，也不要后面撞墙...
【在 w***n 的大作中提到】
: 哈哈，你马上就要上全铁了，岂不是更伤人。
: 不过没跑过真的不知道，我全马开始跑快了，13迈就感觉速度hold不住了，16迈腿就都
: 空了，撞墙的感觉真是想死，再也不想跑步了。
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p********r
发帖数: 3799 | 22 有经验....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 不会你未来的LD已经开始管你了吧？
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c******d
发帖数: 509 | 23 你小子来年不搞个半铁玩玩简直就是人神共愤。
全马你都跑了，小三你也上了，半铁游泳就比小三多400米，自行车再怎么它也是个能
偷懒的项目，块不了咱还慢不了么？
就你这素质，来年半铁，后年全铁，而且跑的肯定还挺快
当然，你要是打算直奔大铁的话，那算我没说。
【在 w***n 的大作中提到】
: 鸟哥威武，我还得再练练的。
: 不过就怕将来想玩儿没时间了。
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w***n
发帖数: 9040 | 24 嘿嘿，那我研究研究
【在 c******d 的大作中提到】
: 你小子来年不搞个半铁玩玩简直就是人神共愤。
: 全马你都跑了，小三你也上了，半铁游泳就比小三多400米，自行车再怎么它也是个能
: 偷懒的项目，块不了咱还慢不了么？
: 就你这素质，来年半铁，后年全铁，而且跑的肯定还挺快
: 当然，你要是打算直奔大铁的话，那算我没说。
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j***y
发帖数: 5098 | 25 祝哥v5，
这个冬天苦练游泳吧，
只要能游完，就肯定能搞定了
Party
【在 C******u 的大作中提到】
: 一直在跑版和这边混，本以为小铁等人把我当自己人了，谁知前些天的BBQ大Party
: 竟然没带我玩。为了争取机会参加明年的Party，我总结原因有二：一是我胃口太大，
: 可能他们准备的食物分量不够了；二是我还没入三项的门，不算真正的自己人。这第一
: 条是没法改了，就从第二条下手吧，正好也到了冬季，加拿大天气冷，冬天经常要泡在
: Gym里，不如索性开始加练两项，提高使用效率，摊平办卡成本。
:
: 经过近两周的与自己的心里斗争、与LD的巧妙斡旋（此处略去5000字），终于赶在
: 涨价前报上了明年九月的Muskoka半铁。现报一下基本情况：
: 我从没参加过任何三项比赛，但喜欢运动，以前一直坚持打球、踢球。2010年开始
: 跑步，有氧能力应该提高了不少。有人可能会觉得用不到一年的时间上半铁有些冒进了
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o********n
发帖数: 839 | 26 冬天多游泳，能保持体力下降不多。 加油！
Party
【在 C******u 的大作中提到】
: 一直在跑版和这边混，本以为小铁等人把我当自己人了，谁知前些天的BBQ大Party
: 竟然没带我玩。为了争取机会参加明年的Party，我总结原因有二：一是我胃口太大，
: 可能他们准备的食物分量不够了；二是我还没入三项的门，不算真正的自己人。这第一
: 条是没法改了，就从第二条下手吧，正好也到了冬季，加拿大天气冷，冬天经常要泡在
: Gym里，不如索性开始加练两项，提高使用效率，摊平办卡成本。
:
: 经过近两周的与自己的心里斗争、与LD的巧妙斡旋（此处略去5000字），终于赶在
: 涨价前报上了明年九月的Muskoka半铁。现报一下基本情况：
: 我从没参加过任何三项比赛，但喜欢运动，以前一直坚持打球、踢球。2010年开始
: 跑步，有氧能力应该提高了不少。有人可能会觉得用不到一年的时间上半铁有些冒进了
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C******u
发帖数: 900 | 27 你那不算啥，没有谁撞的墙比我厚了。2010年9月多伦多首全马，Split前半程1:56，后
半程3:33。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你那不算撞墙。我去把我的墙搬出来。
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p********r
发帖数: 3799 | |
C******u
发帖数: 900 | |
p********r
发帖数: 3799 | 30 这个简单！
【在 C******u 的大作中提到】
: 版主给几个包子吧，我容易吗。。
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m******r
发帖数: 9604 | |
m*****n
发帖数: 3644 | 32 新人来逛。目前正减肥。
日常有氧锻炼，
游泳一小时2400米，或者
跑步一小时，5mile，或者
gym骑车，半小时。不过之前先玩了1个多小时举重，或者
划船机上有氧半小时，之前也是举重。
有氧基本按185-年纪的心跳来算，除了游泳没法测。
这能耐，能去半铁见见世面么？ |
m******r
发帖数: 9604 | 33 半铁（half ironman）的距离是游1.2迈+骑56迈+跑13.1迈。我觉得你可以先参加一个
标准距离的三项赛（olympic distance triathlon，游1.5km+骑40km+跑10km）先试试
水，完成了之后再定半铁的目标
【在 m*****n 的大作中提到】
: 新人来逛。目前正减肥。
: 日常有氧锻炼，
: 游泳一小时2400米，或者
: 跑步一小时，5mile，或者
: gym骑车，半小时。不过之前先玩了1个多小时举重，或者
: 划船机上有氧半小时，之前也是举重。
: 有氧基本按185-年纪的心跳来算，除了游泳没法测。
: 这能耐，能去半铁见见世面么？
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i*********5
发帖数: 19210 | 34 完全没问题！你这游泳已经盖过版大版副和版三了，再练练骑车和跑步就行了。
花花建议的对，来年先搞个奥运距离小试牛刀，下半年就可以上半铁了。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 新人来逛。目前正减肥。
: 日常有氧锻炼，
: 游泳一小时2400米，或者
: 跑步一小时，5mile，或者
: gym骑车，半小时。不过之前先玩了1个多小时举重，或者
: 划船机上有氧半小时，之前也是举重。
: 有氧基本按185-年纪的心跳来算，除了游泳没法测。
: 这能耐，能去半铁见见世面么？
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m*****n
发帖数: 3644 | 35 多谢花歌铁哥指点
好多年前自己练过游泳，自己瞎练。到现在娃泳能游几公里，自由泳100-200米，汗一
个。。。。
看来重点是跑步和骑车要提高 |
i*********5
发帖数: 19210 | 36 赞！还要加强自由泳，打铁必需上自由泳。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 多谢花歌铁哥指点
: 好多年前自己练过游泳，自己瞎练。到现在娃泳能游几公里，自由泳100-200米，汗一
: 个。。。。
: 看来重点是跑步和骑车要提高
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g**********r
发帖数: 1654 | 37 Welcome to triathlon!
Focus on front crawl this winter. And it is good time to buy a road bike now.
【在 m*****n 的大作中提到】
: 新人来逛。目前正减肥。
: 日常有氧锻炼，
: 游泳一小时2400米，或者
: 跑步一小时，5mile，或者
: gym骑车，半小时。不过之前先玩了1个多小时举重，或者
: 划船机上有氧半小时，之前也是举重。
: 有氧基本按185-年纪的心跳来算，除了游泳没法测。
: 这能耐，能去半铁见见世面么？
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w***n
发帖数: 9040 | 38 牛，有基础的就是好，羡慕嫉妒恨。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 多谢花歌铁哥指点
: 好多年前自己练过游泳，自己瞎练。到现在娃泳能游几公里，自由泳100-200米，汗一
: 个。。。。
: 看来重点是跑步和骑车要提高
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f*******g
发帖数: 3304 | 39 赞
【在 C******u 的大作中提到】
: 版主给几个包子吧，我容易吗。。
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j*****n
发帖数: 943 | 40 没事，花花一直是WS地把蛙泳进行到底。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 多谢花歌铁哥指点
: 好多年前自己练过游泳，自己瞎练。到现在娃泳能游几公里，自由泳100-200米，汗一
: 个。。。。
: 看来重点是跑步和骑车要提高
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j*****n
发帖数: 943 | 41 赞！你LD这么快就被你说服了，厉害！！！
Party
【在 C******u 的大作中提到】
: 版主给几个包子吧，我容易吗。。
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c******d
发帖数: 509 | 42
阿哈，又一个减肥减到三项的。这运动量和体能，这几年拿掉不少体重吧？
我觉得直接上半铁也不是大问题。找个机会自己先试试，差不多就成。
补充一下，自由泳要学那种两次踢腿也就是手脚同频的自由泳，基本只用胳膊不用腿。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 新人来逛。目前正减肥。
: 日常有氧锻炼，
: 游泳一小时2400米，或者
: 跑步一小时，5mile，或者
: gym骑车，半小时。不过之前先玩了1个多小时举重，或者
: 划船机上有氧半小时，之前也是举重。
: 有氧基本按185-年纪的心跳来算，除了游泳没法测。
: 这能耐，能去半铁见见世面么？
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 补充得好，找找全浸（TI - Total Immersion）的视频看。
【在 c******d 的大作中提到】
:
: 阿哈，又一个减肥减到三项的。这运动量和体能，这几年拿掉不少体重吧？
: 我觉得直接上半铁也不是大问题。找个机会自己先试试，差不多就成。
: 补充一下，自由泳要学那种两次踢腿也就是手脚同频的自由泳，基本只用胳膊不用腿。
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 就不要学花花WS了！ :-)
【在 j*****n 的大作中提到】
: 没事，花花一直是WS地把蛙泳进行到底。
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w***n
发帖数: 9040 | 45 为啥我二次打腿的时候，跟视频上是反着的呢？
目前还是习惯四次打腿。。。
【在 c******d 的大作中提到】
:
: 阿哈，又一个减肥减到三项的。这运动量和体能，这几年拿掉不少体重吧？
: 我觉得直接上半铁也不是大问题。找个机会自己先试试，差不多就成。
: 补充一下，自由泳要学那种两次踢腿也就是手脚同频的自由泳，基本只用胳膊不用腿。
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i*********5
发帖数: 19210 | 46 反着的?
【在 w***n 的大作中提到】
: 为啥我二次打腿的时候，跟视频上是反着的呢？
: 目前还是习惯四次打腿。。。
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C*****N
发帖数: 301 | |
w***n
发帖数: 9040 | 48 踢腿和划水的配合是反的。。。
视频上下踢腿和pull的手臂是同侧，俺悲剧的是异侧
【在 i*********5 的大作中提到】
: 反着的?
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i*********5
发帖数: 19210 | 49 UHH? You'd better change it. It doesn't make sense. 同侧 would help your
body rotation, 异侧 would work against each other! LOL
【在 w***n 的大作中提到】
: 踢腿和划水的配合是反的。。。
: 视频上下踢腿和pull的手臂是同侧，俺悲剧的是异侧
|
m*****n
发帖数: 3644 | 50 没。才3月，今早称拿掉18磅。
不知道自己自由泳什么时候才能有蛙泳的距离。。。。
【在 c******d 的大作中提到】
:
: 阿哈，又一个减肥减到三项的。这运动量和体能，这几年拿掉不少体重吧？
: 我觉得直接上半铁也不是大问题。找个机会自己先试试，差不多就成。
: 补充一下，自由泳要学那种两次踢腿也就是手脚同频的自由泳，基本只用胳膊不用腿。
|
|
|
m*****n
发帖数: 3644 | 51 我的天，那个全浸动作好慢，但游得好快！
话说我蛙泳也不正规的。一般2回合换一次气。 |
w***n
发帖数: 9040 | 52 嗯，我也发现了，刚开始练的时候不认真，结果错的动作给记住了，现在想改都费劲。
。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: UHH? You'd better change it. It doesn't make sense. 同侧 would help your
: body rotation, 异侧 would work against each other! LOL
|
i*********5
发帖数: 19210 | 53 那你就先用腿夹着buoy游纯pull，等忘了怎么打腿了再从头练二次打水。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，我也发现了，刚开始练的时候不认真，结果错的动作给记住了，现在想改都费劲。
: 。。
|
d**********9
发帖数: 981 | |
C******u
发帖数: 900 | 55 小点声，是先斩后奏。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 赞！你LD这么快就被你说服了，厉害！！！
:
: Party
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j*****n
发帖数: 943 | 56 大哥，这都行～
【在 C******u 的大作中提到】
: 小点声，是先斩后奏。
|
w***n
发帖数: 9040 | 57 来点封口费吧，哈哈
【在 C******u 的大作中提到】
: 小点声，是先斩后奏。
|
j***y
发帖数: 5098 | 58 不行，
这事我得跟嫂子说说
【在 C******u 的大作中提到】
: 小点声，是先斩后奏。
|
C******u
发帖数: 900 | 59 更新一下，因小芳威胁要给我泄露出去，昨晚已经抢先向LD汇报了。现向大家传授一些
“先斩后奏”的秘诀，免费的。
1，要摸清LD的脾气。是喜欢吃硬的，还是喜欢吃软的。这些基本原则和在官场上、职
场上混有相通之处。
2，要找出主要原因。如果是平时对你的运动还是支持的，这次因为一些具体原因不同
意就好办；如果是完全唱反调，那就是“性格不和”了。
3，要在发现以前主动汇报。这一点很关键，要是被发现了再坦白就被动了。
4，要找出关键点说服打动LD。在谈一些普遍适用的道理之后（比如锻炼身体，提高健
康水平等），再分析一下她能在这其中得到什么益处。不怕俗套，管用就行。比如提高
了游泳技术，如果LD发生落水意外就不用担心了等等。 |
j***y
发帖数: 5098 | 60 玩先斩后奏的原来不止我一个，
这下蛋定多了
【在 C******u 的大作中提到】
: 更新一下，因小芳威胁要给我泄露出去，昨晚已经抢先向LD汇报了。现向大家传授一些
: “先斩后奏”的秘诀，免费的。
: 1，要摸清LD的脾气。是喜欢吃硬的，还是喜欢吃软的。这些基本原则和在官场上、职
: 场上混有相通之处。
: 2，要找出主要原因。如果是平时对你的运动还是支持的，这次因为一些具体原因不同
: 意就好办；如果是完全唱反调，那就是“性格不和”了。
: 3，要在发现以前主动汇报。这一点很关键，要是被发现了再坦白就被动了。
: 4，要找出关键点说服打动LD。在谈一些普遍适用的道理之后（比如锻炼身体，提高健
: 康水平等），再分析一下她能在这其中得到什么益处。不怕俗套，管用就行。比如提高
: 了游泳技术，如果LD发生落水意外就不用担心了等等。
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i******s
发帖数: 911 | 61 加油!
Party
【在 C******u 的大作中提到】
: 更新一下，因小芳威胁要给我泄露出去，昨晚已经抢先向LD汇报了。现向大家传授一些
: “先斩后奏”的秘诀，免费的。
: 1，要摸清LD的脾气。是喜欢吃硬的，还是喜欢吃软的。这些基本原则和在官场上、职
: 场上混有相通之处。
: 2，要找出主要原因。如果是平时对你的运动还是支持的，这次因为一些具体原因不同
: 意就好办；如果是完全唱反调，那就是“性格不和”了。
: 3，要在发现以前主动汇报。这一点很关键，要是被发现了再坦白就被动了。
: 4，要找出关键点说服打动LD。在谈一些普遍适用的道理之后（比如锻炼身体，提高健
: 康水平等），再分析一下她能在这其中得到什么益处。不怕俗套，管用就行。比如提高
: 了游泳技术，如果LD发生落水意外就不用担心了等等。
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