c******o
发帖数: 15 | 1 一直在室内练习，25yard长，刚开始练一周，100米要花2分14秒。我猜到了湖里条件会
更险恶，大家都有多块？ |
w***n
发帖数: 9040 | |
c******o
发帖数: 15 | 3 就是正常半铁比赛的平均速度游，尽量不累的前提下，保持一定的速度
【在 w***n 的大作中提到】
: 是巡航速度，还是冲刺速度？
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 我搞了三个半铁了，到现在游泳速度也没你这个快。直接报名吧，不用犹豫了。
【在 c******o 的大作中提到】
: 就是正常半铁比赛的平均速度游，尽量不累的前提下，保持一定的速度
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i*********5
发帖数: 19210 | |
w***n
发帖数: 9040 | 6 够了，半铁游泳短，跟奥标的差不多，游快点游慢点，区别不大的。
【在 c******o 的大作中提到】
: 就是正常半铁比赛的平均速度游，尽量不累的前提下，保持一定的速度
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C******u
发帖数: 900 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 8 +++
【在 C******u 的大作中提到】
: 我还游不到100米呢，已经报了明年的半铁了。
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c******o
发帖数: 15 | 9 但是我就是用平均速度游100米，停下来看一下时间。所以真正长距离游的话，速度肯
定还要慢很多。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我上次训练，2:18/100m。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 没关系的，我10年才正式学游泳的，三月下来就比赛sprint和奥运距离了。你底子这么
好，很容易练出来的。
【在 c******o 的大作中提到】
: 但是我就是用平均速度游100米，停下来看一下时间。所以真正长距离游的话，速度肯
: 定还要慢很多。
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c******d
发帖数: 509 | 11 快慢无所谓，三项里游泳时间比例最小，快慢也没多少，cut off之前能游上来就成。
关键是要轻松的游完，出水后不能有精疲力竭的感觉，甚至连累的感觉都没有才好。
后面还有大段的骑车和跑步，若游泳过度耗体力，后面恐怕连尿都挤不出来了。 |
o********n
发帖数: 839 | 12 穿了WETSUIT，会快10秒。没问题的。
【在 c******o 的大作中提到】
: 一直在室内练习，25yard长，刚开始练一周，100米要花2分14秒。我猜到了湖里条件会
: 更险恶，大家都有多块？
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