i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: 今早interval的心跳191
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 12 08:17:34 2013, 美东)
2x (6x 400m @11.3 with 1% incline) RI 1:30 & 2:30 between two sets
感觉很轻松。最后一个400米时测心跳为191，休息半分钟后降到161，1分钟后131，2分
钟后113。 |
h*******t
发帖数: 2679 | 2 铁哥的心脏太牛了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
: 标 题: 今早interval的心跳191
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 12 08:17:34 2013, 美东)
: 2x (6x 400m @11.3 with 1% incline) RI 1:30 & 2:30 between two sets
: 感觉很轻松。最后一个400米时测心跳为191，休息半分钟后降到161，1分钟后131，2分
: 钟后113。
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d******0
发帖数: 22800 | 3 年青奔腾的心！估计铁哥最大心率在220左右，静止心率在55左右。4倍量的动态范围，
最让人望尘莫及的是。。。这东西是天生的，练不出来的。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
: 标 题: 今早interval的心跳191
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 12 08:17:34 2013, 美东)
: 2x (6x 400m @11.3 with 1% incline) RI 1:30 & 2:30 between two sets
: 感觉很轻松。最后一个400米时测心跳为191，休息半分钟后降到161，1分钟后131，2分
: 钟后113。
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 没那么高，可能在205到210之间。但是静止心率也更低一些，有次献血时测出来54，我
猜应该在50左右。
【在 d******0 的大作中提到】
: 年青奔腾的心！估计铁哥最大心率在220左右，静止心率在55左右。4倍量的动态范围，
: 最让人望尘莫及的是。。。这东西是天生的，练不出来的。
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w***n
发帖数: 9040 | |
