i*********5
发帖数: 19210 | 1 swim 256 km
bike 3304 km
run 2091 km |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 我竟然也跑了1440mile。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 256 km
: bike 3304 km
: run 2091 km
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 赞！什么时候加另外两项？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我竟然也跑了1440mile。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 4 没啥兴趣
【在 i*********5 的大作中提到】
: 赞！什么时候加另外两项？
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 :-(
还是只钟爱跑步？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 没啥兴趣
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y**********u
发帖数: 6366 | 6 跑步很boring
【在 i*********5 的大作中提到】
: :-(
: 还是只钟爱跑步？
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d**y
发帖数: 18174 | 7 差不多相当于加拿大东西ocean to ocean，游泳用来渡河/湖，自行车用于平原，跑步
是山区
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 256 km
: bike 3304 km
: run 2091 km
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m**t
发帖数: 1956 | 8 3个加一起还没有人老狼跑步的里程多
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 256 km
: bike 3304 km
: run 2091 km
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w***n
发帖数: 9040 | 9 不是少了嘛，我也跟风奔一个跑量，一年跑了3000公里。
游泳和骑车太少了，都可以忽略不计。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我竟然也跑了1440mile。。。
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w***n
发帖数: 9040 | 10 月跑量整个一个正态分布啊，其实都是跟AP的结果。 |
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m**t
发帖数: 1956 | 11 三年加一块，还没有老狼去年多
【在 w***n 的大作中提到】
: 不是少了嘛，我也跟风奔一个跑量，一年跑了3000公里。
: 游泳和骑车太少了，都可以忽略不计。
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w***n
发帖数: 9040 | 12 哭，我们都是打酱油的，RW跳了一双牛顿鞋，今天到了，穿上感觉很有趣。
【在 m**t 的大作中提到】
: 三年加一块，还没有老狼去年多
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 哈哈哈！这个的确没法跟狼哥比，他太爱跑步了！
【在 m**t 的大作中提到】
: 3个加一起还没有人老狼跑步的里程多
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 你去年的重心在跑步，也跑出了成果。今年该加强游泳和骑车了。
【在 w***n 的大作中提到】
: 不是少了嘛，我也跟风奔一个跑量，一年跑了3000公里。
: 游泳和骑车太少了，都可以忽略不计。
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y**********u
发帖数: 6366 | 15
老狼太贪了，又想跑得快，又想跑得多，好在没什么伤
【在 m**t 的大作中提到】
: 三年加一块，还没有老狼去年多
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w***n
发帖数: 9040 | 16 嗯，808轮组过两天就到了，该练练骑车了，去年因为跑ragnar接力，没有能参加公司
组团的century ride，今年6先把100km骑车搞定，然后我就准备好进军half ironman了
。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你去年的重心在跑步，也跑出了成果。今年该加强游泳和骑车了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 爽啊！我的808都还没骑过。
以你的体能，century就小菜一碟。
冬天是练游泳的好时机，因为室外骑车太不容易了。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，808轮组过两天就到了，该练练骑车了，去年因为跑ragnar接力，没有能参加公司
: 组团的century ride，今年6先把100km骑车搞定，然后我就准备好进军half ironman了
: 。
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y**********u
发帖数: 6366 | 18 最近在夏威夷喜欢上surfing了，去了好几次
问题就是太胖了，整个海滩我最胖
公司
ironman了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 爽啊！我的808都还没骑过。
: 以你的体能，century就小菜一碟。
: 冬天是练游泳的好时机，因为室外骑车太不容易了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 这个爽！
【在 y**********u 的大作中提到】
: 最近在夏威夷喜欢上surfing了，去了好几次
: 问题就是太胖了，整个海滩我最胖
:
: 公司
: ironman了
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y**********u
发帖数: 6366 | 20 时间太短，人太穷
要有钱真想在海边买个房子，夏天天天去surf一下
湾区实在是太boring了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这个爽！
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 你那里去san diego不是很方便？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 时间太短，人太穷
: 要有钱真想在海边买个房子，夏天天天去surf一下
: 湾区实在是太boring了
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y**********u
发帖数: 6366 | 22 不方便，开车7，8个小时
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你那里去san diego不是很方便？
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m**t
发帖数: 1956 | 23 游泳太无聊了。跑步机还能看个电视。游泳游的我想睡觉。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 爽啊！我的808都还没骑过。
: 以你的体能，century就小菜一碟。
: 冬天是练游泳的好时机，因为室外骑车太不容易了。
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y**********u
发帖数: 6366 | 24 海滩边上美女挺多
weary. To not get faint. Even when it hurts. Even when our heart aches. We
summon the strength that maybe we didn’t even know we had, and we carry on.
We finish the race.
【在 m**t 的大作中提到】
: 游泳太无聊了。跑步机还能看个电视。游泳游的我想睡觉。
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d**y
发帖数: 18174 | 25 如果不怕冷喜欢大浪欢迎来WA/OR，海景房对你们弯曲人来说piece of cake。
弯曲冲浪也不错，沿1号南下很多地方可以冲。浪有的时候有点小，去之前可以在http://www.surf-forecast.com查一下。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 时间太短，人太穷
: 要有钱真想在海边买个房子，夏天天天去surf一下
: 湾区实在是太boring了
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 游泳也要跟计划训练才没有那么无聊，比如这个Speedo Pace Club的Triathlon计划
http://paceclub.speedousa.com/training/fitness_levels
或者就是跟masters swimming club一起游
【在 m**t 的大作中提到】
: 游泳太无聊了。跑步机还能看个电视。游泳游的我想睡觉。
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m**t
发帖数: 1956 | 27 公园和gym里面美女也挺多的
on.
【在 y**********u 的大作中提到】
: 海滩边上美女挺多
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: weary. To not get faint. Even when it hurts. Even when our heart aches. We
: summon the strength that maybe we didn’t even know we had, and we carry on.
: We finish the race.
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m**t
发帖数: 1956 | 28 就算有计划也要蒙头游啊。
我得找个mp3 player游泳时听听来打发时间。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 游泳也要跟计划训练才没有那么无聊，比如这个Speedo Pace Club的Triathlon计划
: http://paceclub.speedousa.com/training/fitness_levels
: 或者就是跟masters swimming club一起游
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 我只有跑跑步机时才听听audiobook/podcast什么的。
【在 m**t 的大作中提到】
: 就算有计划也要蒙头游啊。
: 我得找个mp3 player游泳时听听来打发时间。
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y**********u
发帖数: 6366 | 30
还是纽约好，美女多
【在 m**t 的大作中提到】
: 公园和gym里面美女也挺多的
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: on.
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d******0
发帖数: 22800 | 31 老狼2013没有一次比赛是不带伤的。啵马到cim都是这样。
【在 y**********u 的大作中提到】
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: 还是纽约好，美女多
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i*********5
发帖数: 19210 | 32 狼哥overtrained，如果跑步减些量，再加上些cross-training，可能更容易出成绩。
当然他已经跑得很快了！
【在 d******0 的大作中提到】
: 老狼2013没有一次比赛是不带伤的。啵马到cim都是这样。
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d******0
发帖数: 22800 | 33 找到了和我说一下，我明年练游泳也会要一个的。还要整一个带度数的游泳眼镜。。水
池里无所谓，游开水看不清会郁闷死的。
【在 m**t 的大作中提到】
: 就算有计划也要蒙头游啊。
: 我得找个mp3 player游泳时听听来打发时间。
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d******0
发帖数: 22800 | 34 swim ０
bike ０
run 3513.2 mi
2014夏天后开始学游泳。15年开始骑车，都是跑步很好的cross training。
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 256 km
: bike 3304 km
: run 2091 km
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 牛X！不过你这种偏科的在tri版暂无包子吃哈！一定要每项都能吃一个包子以上才能
qualify！哈哈哈！赶紧上游泳和自行车吧！
【在 d******0 的大作中提到】
: swim ０
: bike ０
: run 3513.2 mi
: 2014夏天后开始学游泳。15年开始骑车，都是跑步很好的cross training。
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d******0
发帖数: 22800 | 36 游泳是我的短板。。要从无到有，今年夏天看看有没有机会开始学习吧。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 牛X！不过你这种偏科的在tri版暂无包子吃哈！一定要每项都能吃一个包子以上才能
: qualify！哈哈哈！赶紧上游泳和自行车吧！
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m******r
发帖数: 9604 | 37 生了个猛～
【在 d******0 的大作中提到】
: swim ０
: bike ０
: run 3513.2 mi
: 2014夏天后开始学游泳。15年开始骑车，都是跑步很好的cross training。
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i*********5
发帖数: 19210 | 38 按时间排第一！
【在 m******r 的大作中提到】
: 生了个猛～
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y**********u
发帖数: 6366 | 39
我发现我10年没游泳了，去海滩上还是很容易啊
不过开水都很浅
【在 i*********5 的大作中提到】
: 牛X！不过你这种偏科的在tri版暂无包子吃哈！一定要每项都能吃一个包子以上才能
: qualify！哈哈哈！赶紧上游泳和自行车吧！
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