C******a
发帖数: 558 | 1 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
话说就又很久从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
就骨折了一个。
恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
四、五次，周末在trail骑过两次 （一路无穷多次被“on your left")。话说这二手三
地还是从前只听过但从没拥有过的杰案特的啊，为什么骑起来屁股很痛，从前大学骑车
都不记得有屁股痛过。
就是这段时间里，发现并关注了几个月的cycling和tri版，看花花的第一次比赛报告看
得很受鼓舞，幻想有朝一日不然我也去tri一回。
脚伤恢复后天气也就凉了，带娃的任务也变繁重了。体育活动又回到三天打鱼两天晒网
的在积木里跑跑treadmill。
1月份跑了人生第一次半马，上周末又参加了我们当地的一个indoor tri,实现了我人生
中华丽丽的第一次tri。
比赛很入门级，在规定时间比赛谁完成距离更长，在三项里用每一项的名次作平均。10
分钟的泳池游泳，10分钟transition，30分钟自行车机，5分钟transition，20分钟跑
步机。号称，一小时以后，你就也是个三项运动员了。
参加比赛的大概70来个人，每10个人一个wave，游泳时两人一个泳道。参加的好多是像
我这样的第一次tri的酱油选手，也有一部分老弱胖残。我又鸡血地拼了一把，最后得
了第26名。不出预料地游泳最差，40多名的样子，跑步骑车都还是15、16名的样子。10
分钟游泳，25ydx14；30分钟自行车机，15.5麦；20分钟跑步机，2.52麦。
完成之后的几天里全身那叫一个疼啊，比半马后还痛很多，尤其是大腿四头肌，穿袜子
都抬不起脚来。但是很得意。
于是又萌生出新的念头：夏天我过33岁生日的时候，去tri一次室外的sprint小三留作
纪念。
问个问题：
准备买个两截式的tri suit，裤子想买这个http://www.amazon.com/CW-X-Womens-Ventilator-Stabilyx-Short/dp/B0042X96KQ/ref=cts_ap_2_fbt，希望如果参加跑个马什么的时候也可以穿，不知道可不可以？衣服还没有什么概念，不知道有什么推荐？还有，这是直接穿的吗-还是里边要穿个sports bra？这一套是从头穿到尾不用换衣服了吧？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 恭喜！恭喜！狂赞啊！tri版又添一员女将！
你link里的tri shorts不错，游泳骑车跑步都是它了，sports bra嘛应该是optional，
如果负担不是特别大可以免掉。LOL
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
|
i*********5
发帖数: 19210 | 3 第一次5K就27分应该是很厉害的！
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
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C******a
发帖数: 558 | 4 呵呵，谢谢斑竹！
负担不大-主要是怕俗称激突的问题，不知道女选手们一般都是怎么穿的？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜！恭喜！狂赞啊！tri版又添一员女将！
: 你link里的tri shorts不错，游泳骑车跑步都是它了，sports bra嘛应该是optional，
: 如果负担不是特别大可以免掉。LOL
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C******a
发帖数: 558 | 5 应该是挺菜的，但是对于我的个人水平来说，我已经非常喜出望外了，一下子有了运动
的兴趣。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 第一次5K就27分应该是很厉害的！
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m******r
发帖数: 9604 | 6 恭喜LV mm！这基础，再过两年大铁杠杠的～
木跑
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
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C******a
发帖数: 558 | 7 大铁不敢想，目前室外踹一次就bucket list了。
【在 m******r 的大作中提到】
: 恭喜LV mm！这基础，再过两年大铁杠杠的～
:
: 木跑
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w***n
发帖数: 9040 | 8 欢迎欢迎，楼主很厉害嘛，脚趾头头能跑骨折，太猛了。
看完我也鸡血了，虽然刚从国内回来没两天还在调时差，不过晚上还是决定去游泳。
祝你sprint tri玩儿爽。
木跑
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 我说好久不见无言老师了！回去完婚了？
【在 w***n 的大作中提到】
: 欢迎欢迎，楼主很厉害嘛，脚趾头头能跑骨折，太猛了。
: 看完我也鸡血了，虽然刚从国内回来没两天还在调时差，不过晚上还是决定去游泳。
: 祝你sprint tri玩儿爽。
:
: 木跑
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C******a
发帖数: 558 | 10 呵呵,谢谢吴老师.开始锻炼就是去年和你一起参加减版的一个活动呢,当时您正在跑AM.
多次蒙您指导.
脚趾头是被碾骨折的,不是跑骨折的. 还没有那么牛.
【在 w***n 的大作中提到】
: 欢迎欢迎，楼主很厉害嘛，脚趾头头能跑骨折，太猛了。
: 看完我也鸡血了，虽然刚从国内回来没两天还在调时差，不过晚上还是决定去游泳。
: 祝你sprint tri玩儿爽。
:
: 木跑
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C******a
发帖数: 558 | 11 哦~~恭喜恭喜无老师大婚
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我说好久不见无言老师了！回去完婚了？
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w***n
发帖数: 9040 | 12 回去过春节啦，话说水立方里游泳相当爽，去北京的话，强烈推荐。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我说好久不见无言老师了！回去完婚了？
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w***n
发帖数: 9040 | 13 万事开头难，继续加油！
AM.
【在 C******a 的大作中提到】
: 呵呵,谢谢吴老师.开始锻炼就是去年和你一起参加减版的一个活动呢,当时您正在跑AM.
: 多次蒙您指导.
: 脚趾头是被碾骨折的,不是跑骨折的. 还没有那么牛.
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C******a
发帖数: 558 | 14 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
话说就又很久不从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
就骨折了一个。
恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
四、五次，周末在trail骑过两次 （一路无穷多次被“on your left")。话说这二手三
地还是从前只听过但从没拥有过的杰案特的啊，为什么骑起来屁股很痛，从前大学骑车
都不记得有屁股痛过。
就是这段时间里，发现并关注了几个月的cycling和tri版，看花花的第一次比赛报告看
得很受鼓舞，幻想有朝一日不然我也去tri一回。
脚伤恢复后天气也就凉了，带娃的任务也变繁重了。体育活动又回到三天打鱼两天晒网
的在积木里跑跑treadmill。
1月份跑了人生第一次半马，上周末又参加了我们当地的一个indoor tri,实现了我人生
中华丽丽的第一次tri。
比赛很入门级，在规定时间比赛谁完成距离更长，在三项里用每一项的名次作平均。10
分钟的泳池游泳，10分钟transition，30分钟自行车机，5分钟transition，20分钟跑
步机。号称，一小时以后，你就也是个三项运动员了。
参加比赛的大概70来个人，每10个人一个wave，游泳时两人一个泳道。参加的好多是像
我这样的第一次tri的酱油选手，也有一部分老弱胖残。我又鸡血地拼了一把，最后得
了第26名。不出预料地游泳最差，40多名的样子，跑步骑车都还是15、16名的样子。10
分钟游泳，25ydx14；30分钟自行车机，15.5麦；20分钟跑步机，2.52麦。
完成之后的几天里全身那叫一个疼啊，比半马后还痛很多，尤其是大腿四头肌，穿袜子
都抬不起脚来。但是很得意。
于是又萌生出新的念头：夏天我过33岁生日的时候，去tri一次室外的sprint小三留作
纪念。
问个问题：
准备买个两截式的tri suit，裤子想买这个http://www.amazon.com/CW-X-Womens-Ventilator-Stabilyx-Short/dp/B0042X96KQ/ref=cts_ap_2_fbt，希望如果参加跑个马什么的时候也可以穿，不知道可不可以？衣服还没有什么概念，不知道有什么推荐？还有，这是直接穿的吗-还是里边要穿个sports bra？这一套是从头穿到尾不用换衣服了吧？ |
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发帖数: 19210 | 15 恭喜！恭喜！狂赞啊！tri版又添一员女将！
你link里的tri shorts不错，游泳骑车跑步都是它了，sports bra嘛应该是optional，
如果负担不是特别大可以免掉。LOL
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久不从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 第一次5K就27分应该是很厉害的！
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久不从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
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发帖数: 558 | 17 呵呵，谢谢斑竹！
负担不大-主要是怕俗称激突的问题，不知道女选手们一般都是怎么穿的？
【在 i*********5 的大作中提到】
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: 你link里的tri shorts不错，游泳骑车跑步都是它了，sports bra嘛应该是optional，
: 如果负担不是特别大可以免掉。LOL
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发帖数: 558 | 18 应该是挺菜的，但是对于我的个人水平来说，我已经非常喜出望外了，一下子有了运动
的兴趣。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 第一次5K就27分应该是很厉害的！
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发帖数: 9604 | 19 恭喜LV mm！这基础，再过两年大铁杠杠的～
木跑
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久不从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
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: 恭喜LV mm！这基础，再过两年大铁杠杠的～
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: 木跑
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w***n
发帖数: 9040 | 21 欢迎欢迎，楼主很厉害嘛，脚趾头头能跑骨折，太猛了。
看完我也鸡血了，虽然刚从国内回来没两天还在调时差，不过晚上还是决定去游泳。
祝你sprint tri玩儿爽。
木跑
【在 C******a 的大作中提到】
: 上学时从来体育不及格的我，三项基础不可谓不差。
: 体育考试跑步800米跑哭都跑不到30分；骑车大二才勉强学会，之后crash了很多次；游
: 泳研究生时夏天在池子里扑腾蛙泳，费九牛二虎的力气就是不怎么往前走，直到作破死
: 刀的时候才猛然了悟，可以慢慢蛙泳不怎么费力了。
: 话说就又很久不从事任何体育活动地到了2013年4、5月份的样子，开始跟着同事去积木跑
: 步减肥。一开始真是跑跑走走，还这痛那痛。6月份参加了一个5k，鸡血地跑了27分半
: ，一下子喜不自胜，自觉从运动的底层社会实现了贫农到下中农的转变。
: 可惜接着就悲剧了，正在到达人生中对跑步的第一次真爱的时候，因为一次意外脚趾头
: 就骨折了一个。
: 恢复的无聊两、三个月中在craigslist上50块钱买了一辆二手自行车，晚上在小区骑过
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【在 w***n 的大作中提到】
: 欢迎欢迎，楼主很厉害嘛，脚趾头头能跑骨折，太猛了。
: 看完我也鸡血了，虽然刚从国内回来没两天还在调时差，不过晚上还是决定去游泳。
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发帖数: 558 | 23 呵呵,谢谢吴老师.开始锻炼就是去年和你一起参加减版的一个活动呢,当时您正在跑AM.
多次蒙您指导.
脚趾头是被碾骨折的,不是跑骨折的. 还没有那么牛.
【在 w***n 的大作中提到】
: 欢迎欢迎，楼主很厉害嘛，脚趾头头能跑骨折，太猛了。
: 看完我也鸡血了，虽然刚从国内回来没两天还在调时差，不过晚上还是决定去游泳。
: 祝你sprint tri玩儿爽。
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【在 C******a 的大作中提到】
: 呵呵,谢谢吴老师.开始锻炼就是去年和你一起参加减版的一个活动呢,当时您正在跑AM.
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