t*********u
发帖数: 26311 | |
h***z
发帖数: 233 | 2 直上直下
【在 t*********u 的大作中提到】
: 我说的标准情况下
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t*********u
发帖数: 26311 | 3 不过很多教学片里面 都或多或少有一点向前冲的
【在 h***z 的大作中提到】
: 直上直下
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a*****a
发帖数: 112 | 4 自己管用就好，人人不得一樣
【在 t*********u 的大作中提到】
: 不过很多教学片里面 都或多或少有一点向前冲的
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L*******l
发帖数: 61 | 5 原则上应该有一定的前冲，这样可以悠起来打，把体重用上。特别是4，2号位的扣球以及后排进攻，
视野开阔，准备时间充足，一定要有前冲。当然了太近网的球就别冲了，要靠起跳步伐
调整。
如果是3号位快球，前冲要小，特别是近体快，球距网近，而且为了突出快的特点，没
有多少调整时间，所以前冲要小，接近垂直起跳，抡前臂扣球。
【在 t*********u 的大作中提到】
: 我说的标准情况下
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r******n
发帖数: 4522 | 6 后排、跳发球必须前冲。前排教材里说应该制动（最后一步脚尖内收）把助跑的速度转
化为向上的力量这样可以跳得更高且不容易触网。另外前冲的话碰到倒三角会更惨。前
冲通常会损失高度，除了不能转化助跑惯性以外，常见的是冲过头然后不得不后仰击球
，这样的人扣完球落地时脚很容易过线，比较危险。
前冲的确可以增加力量，但我个人觉得高度还是比力量重要，有了高度后，再用展体收
腹的方法加强力量才是正路，上次看到一个老美pro的文章里讨论抡臂方式也会影响力
量。 |
z**********8
发帖数: 2049 | 7 我个人理解
前排扣球,前冲, 是不得已而为之...非常危险!!! 一般是起跳位置可能不好, 想在最后
瞬间作一下调整--本能!
或者就是有一点"博命"冲开对方的蓝网的味道...
前冲厉害的球, 高度不高, 但是一旦过来, 一般不好接, |
L*******l
发帖数: 61 | 8
室内排球的扣球很少看到垂直起跳的（处理不好的传球时除外）
只要有助跑，就或多或少的有前冲。我想这里说的前冲不是像鱼扎到网上那样，而是助
跑后的一点惯性。正确的助跑最后一步都是脚跟着地，过度到前脚掌使水平速度过渡到
垂直速度，这样可以避免过度的前冲。但是不可能是一点也没有，一点前冲没有的助跑
绝对不是好助跑。2，4号位的强攻或者后排攻如果没有前冲很难打上力量，经常可以看
到很多队员扣球后甚至跑到对方的场地上。点又高力量又大的扣球（超手）那是太理想
了，不过现在哪个队里没有几个高大的middle?想打超手又有力量太难了。因此所谓强
攻，除了线路，手腕，打吊变化以外，能够冲开拦网的力量绝对是主攻手的必备武器。
背弓和滞空很重要但是没有有力的助跑作基础一切也是枉然。经常可以看到老美的旱地
拔葱，跳的高可是动作很别扭，可能是因为受沙滩排球技术动作的影响，再有就是没有
合理利用空中飞行动作，直接导致扣球力量大大缩减。因此高度和力量不应该成为一对
矛盾，关键是技术动作是否到位合理。
至于围绕3号位的战术球的起跳另当别论，因为这些扣球的关键是要有敏捷性，隐蔽性
，和迷惑性，所以起跳动作，力度，时间，
【在 r******n 的大作中提到】
: 后排、跳发球必须前冲。前排教材里说应该制动（最后一步脚尖内收）把助跑的速度转
: 化为向上的力量这样可以跳得更高且不容易触网。另外前冲的话碰到倒三角会更惨。前
: 冲通常会损失高度，除了不能转化助跑惯性以外，常见的是冲过头然后不得不后仰击球
: ，这样的人扣完球落地时脚很容易过线，比较危险。
: 前冲的确可以增加力量，但我个人觉得高度还是比力量重要，有了高度后，再用展体收
: 腹的方法加强力量才是正路，上次看到一个老美pro的文章里讨论抡臂方式也会影响力
: 量。
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h***k
发帖数: 2262 | 9 爆发力好的适合直上直下扣球，如前古巴名将老路，二传给的球都快贴网了。
腰腹力量好的扣球应该利用前冲，这样扣球威力更大，俄罗斯女排的主攻大多都是这样
，而且她们本来个子就高，高度损失点没关系。 |
