a**u
发帖数: 762 | 1 但是踢球和打羽毛球就没事。有人知道是怎末回事吗？ |
k**o
发帖数: 1319 | 2 谁告诉你踢球和打羽毛球的右西不疼了?
【在 a**u 的大作中提到】
: 但是踢球和打羽毛球就没事。有人知道是怎末回事吗？
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a**u
发帖数: 762 | 3 我暂时还不痛，只有打排球时痛。应该不是劳累过度。
【在 k**o 的大作中提到】
: 谁告诉你踢球和打羽毛球的右西不疼了?
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k**o
发帖数: 1319 | 4 是不是你们的地步太硬了?
相比足球和羽毛球,排球应该是不太伤西盖的,因为排球左右突然变向加速并不多.
不过如果你练专门的弹跳训练比如负重蹲起什么的就挺伤西盖的.
【在 a**u 的大作中提到】
: 我暂时还不痛，只有打排球时痛。应该不是劳累过度。
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d*********r
发帖数: 411 | 5 我怎么听说的和你说的正好相反，排球更伤膝盖。
【在 k**o 的大作中提到】
: 是不是你们的地步太硬了?
: 相比足球和羽毛球,排球应该是不太伤西盖的,因为排球左右突然变向加速并不多.
: 不过如果你练专门的弹跳训练比如负重蹲起什么的就挺伤西盖的.
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h***k
发帖数: 2262 | 6 正常吧。排球跳得太多了，尤其是打攻手。我现在每次打完球后，蹲下来膝盖都疼。倒是
活动的时候没感觉。
【在 a**u 的大作中提到】
: 但是踢球和打羽毛球就没事。有人知道是怎末回事吗？
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a**u
发帖数: 762 | 7 应该不是地板的问题，打沙滩排球的时候也会痛。可能是跳多了。
【在 k**o 的大作中提到】
: 是不是你们的地步太硬了?
: 相比足球和羽毛球,排球应该是不太伤西盖的,因为排球左右突然变向加速并不多.
: 不过如果你练专门的弹跳训练比如负重蹲起什么的就挺伤西盖的.
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a**u
发帖数: 762 | 8 我也觉得是跳多了。那你打得时候怎末办？我带了一只护膝，没什莫用，都不大敢跳了。
是
【在 h***k 的大作中提到】
: 正常吧。排球跳得太多了，尤其是打攻手。我现在每次打完球后，蹲下来膝盖都疼。倒是
: 活动的时候没感觉。
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m******p
发帖数: 23 | 9 no
【在 a**u 的大作中提到】
: 但是踢球和打羽毛球就没事。有人知道是怎末回事吗？
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h***k
发帖数: 2262 | 10 打球之前热身活动充分点，然后跳起扣球就不感到疼了。护膝主要是保护膝盖不磕着，对
于这种膝盖疼(里面可能积水）应该没什么帮助吧。
。
【在 a**u 的大作中提到】
: 我也觉得是跳多了。那你打得时候怎末办？我带了一只护膝，没什莫用，都不大敢跳了。
:
: 是
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