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Weightlifting版 - 1000 snatches
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健身月志(Sept. 2009)y-tube, 年轻就是彪悍
重量训练的鞋muscle~
相关话题的讨论汇总
话题: snatches话题: 1000话题: swing话题: snatch话题: functional
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1 (共1页)
c******t
发帖数: 1733
1
本不想声张,还是汇报一下,上周末终于突破1000 snatches, 继几个月前1000 swing
后的又一里程碑。总耗时70分钟,snatch 总重量 53000lb。 LD强烈建议我去建筑工
地找份工,说把大好精力浪费在家可惜了,工地上好歹还能挣点钱。
j*********g
发帖数: 3826
2
工地哥好。

swing

【在 c******t 的大作中提到】
: 本不想声张,还是汇报一下,上周末终于突破1000 snatches, 继几个月前1000 swing
: 后的又一里程碑。总耗时70分钟,snatch 总重量 53000lb。 LD强烈建议我去建筑工
: 地找份工,说把大好精力浪费在家可惜了,工地上好歹还能挣点钱。

c******t
发帖数: 1733
3
不要欺负咱们弱势群体吗

【在 j*********g 的大作中提到】
: 工地哥好。
:
: swing

h********1
发帖数: 1061
4
哈哈,赞啊。
其实我也这么觉得,去工地做分side work,美国干体力活真的不少赚呢,你这大把的
力气,不干可惜了。嘻嘻!

swing

【在 c******t 的大作中提到】
: 本不想声张,还是汇报一下,上周末终于突破1000 snatches, 继几个月前1000 swing
: 后的又一里程碑。总耗时70分钟,snatch 总重量 53000lb。 LD强烈建议我去建筑工
: 地找份工,说把大好精力浪费在家可惜了,工地上好歹还能挣点钱。

h****8
发帖数: 599
5
哈哈哈 据说有人去过UPS扛包,体验了一把码头工人的辛酸
j*********g
发帖数: 3826
6
嗯,是飞版的吧?
不知道他们给多少钱,我都想去干了。

【在 h****8 的大作中提到】
: 哈哈哈 据说有人去过UPS扛包,体验了一把码头工人的辛酸
h****8
发帖数: 599
7
好像是。你在硅谷上班用不着干这种活啊
我倒想去挣点机票钱 不知道F1可不可以

【在 j*********g 的大作中提到】
: 嗯,是飞版的吧?
: 不知道他们给多少钱,我都想去干了。

j*********g
发帖数: 3826
8
这个折算成小时工资可能还是比我的高很多吧?

【在 h****8 的大作中提到】
: 好像是。你在硅谷上班用不着干这种活啊
: 我倒想去挣点机票钱 不知道F1可不可以

f*******n
发帖数: 5241
9
忍不住上来抱怨一下。你做1000个snatch,1000个swing,怎么会对我做100个TGU那么
不以为然呢?说实话,一个小时的TGU做下来,对Core的锻炼感觉还是很棒的。

swing

【在 c******t 的大作中提到】
: 本不想声张,还是汇报一下,上周末终于突破1000 snatches, 继几个月前1000 swing
: 后的又一里程碑。总耗时70分钟,snatch 总重量 53000lb。 LD强烈建议我去建筑工
: 地找份工,说把大好精力浪费在家可惜了,工地上好歹还能挣点钱。

h****8
发帖数: 599
10
扛包1个小时50块?

【在 j*********g 的大作中提到】
: 这个折算成小时工资可能还是比我的高很多吧?
相关主题
lifting killer combos今天在gym出了个状况
健身月志(Sept. 2009)健身月志(2010年2月)
重量训练的鞋健身月志(2010年3月版)
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c******t
发帖数: 1733
11
哪有,才10来块,刚google的
UPS - Under Paid Slaves
Posted by komokazi
March 22, 2009
I like reading all these stories of people working fast food and retail and
referring to it with terms such as: hell, bullshit, and really hard work. I
like reading about people complaining about hours, managers, co-workers…
etc etc. Well, I’ll let you know how it goes down here in the MES-TEX 7519
Hub (Mesquite, Texas, approx 8 miles from Dallas).
So it was the summer of my junior year in high school and I needed to get

【在 h****8 的大作中提到】
: 扛包1个小时50块?
s*******e
发帖数: 3042
12
其实我一直想去valet打工,既锻炼身体,又能开不同的车,还能赚点小钱

【在 h****8 的大作中提到】
: 哈哈哈 据说有人去过UPS扛包,体验了一把码头工人的辛酸
s*******g
发帖数: 136
13
1000 snatches == 53000 lb?
=> 1 snatch = 53 lb?
这个也太轻了吧?空杆子还45 lb呢!

swing

【在 c******t 的大作中提到】
: 本不想声张,还是汇报一下,上周末终于突破1000 snatches, 继几个月前1000 swing
: 后的又一里程碑。总耗时70分钟,snatch 总重量 53000lb。 LD强烈建议我去建筑工
: 地找份工,说把大好精力浪费在家可惜了,工地上好歹还能挣点钱。

h****8
发帖数: 599
14
he uses kettle bell

【在 s*******g 的大作中提到】
: 1000 snatches == 53000 lb?
: => 1 snatch = 53 lb?
: 这个也太轻了吧?空杆子还45 lb呢!
:
: swing

j*********g
发帖数: 3826
15
不知道啊,希望能多点,还可以当场收cash。

【在 h****8 的大作中提到】
: 扛包1个小时50块?
j*********g
发帖数: 3826
16
呜呜,太少了,不过每天干10个小时也能凑合。

and
I
7519
a

【在 c******t 的大作中提到】
: 哪有,才10来块,刚google的
: UPS - Under Paid Slaves
: Posted by komokazi
: March 22, 2009
: I like reading all these stories of people working fast food and retail and
: referring to it with terms such as: hell, bullshit, and really hard work. I
: like reading about people complaining about hours, managers, co-workers…
: etc etc. Well, I’ll let you know how it goes down here in the MES-TEX 7519
: Hub (Mesquite, Texas, approx 8 miles from Dallas).
: So it was the summer of my junior year in high school and I needed to get

j*********g
发帖数: 3826
17
瞧你这个马甲说的啥话来着,我代表版上所有ID向你头顶拍上一板儿砖。

【在 s*******g 的大作中提到】
: 1000 snatches == 53000 lb?
: => 1 snatch = 53 lb?
: 这个也太轻了吧?空杆子还45 lb呢!
:
: swing

c*********t
发帖数: 30088
18
是谁马甲?小强?

【在 j*********g 的大作中提到】
: 瞧你这个马甲说的啥话来着,我代表版上所有ID向你头顶拍上一板儿砖。
c******t
发帖数: 1733
19
是啊,本来还真感兴趣。Functional strength 的目的不就是functional吗?

【在 j*********g 的大作中提到】
: 呜呜,太少了,不过每天干10个小时也能凑合。
:
: and
: I
: 7519
: a

c******t
发帖数: 1733
20
咳,被鄙视了,可咱已经尽力了。。。。

【在 s*******g 的大作中提到】
: 1000 snatches == 53000 lb?
: => 1 snatch = 53 lb?
: 这个也太轻了吧?空杆子还45 lb呢!
:
: swing

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健身月志(2010年4月版)y-tube, 年轻就是彪悍
发一个Crossfit的水平测试标准, 看看你到什么水平muscle~
关于power snatch求建议。 (转载)看来重,还是要坚持举啊。
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j*********g
发帖数: 3826
21
人肉之,看看是谁这么牛。

【在 c******t 的大作中提到】
: 咳,被鄙视了,可咱已经尽力了。。。。
c*******k
发帖数: 2427
22
恭喜恭喜。

swing

【在 c******t 的大作中提到】
: 本不想声张,还是汇报一下,上周末终于突破1000 snatches, 继几个月前1000 swing
: 后的又一里程碑。总耗时70分钟,snatch 总重量 53000lb。 LD强烈建议我去建筑工
: 地找份工,说把大好精力浪费在家可惜了,工地上好歹还能挣点钱。

m******t
发帖数: 1088
23
一直想去中央公园踩黄包车
m********o
发帖数: 975
24
太强大了, 前天我也PR了, 可是看到这个, 发现我那个弱小的PR实在不值得提了.
1 (共1页)
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muscle~热烈庆祝深蹲过2倍体重
看来重,还是要坚持举啊。lifting killer combos
94LBS 的一袋水泥 VS. 135LBS 的BARBELL健身月志(Sept. 2009)
力量训练其实可以不限于GYM重量训练的鞋
关于core的练习 (转载)今天在gym出了个状况
crossfit 大牛,献完血多久可以做kettlebell健身月志(2010年2月)
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说说哑铃抓举健身月志(2010年4月版)
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话题: snatches话题: 1000话题: swing话题: snatch话题: functional