搬家的时候举重的好处显现无余 - Weightlifting版

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Weightlifting版 - 搬家的时候举重的好处显现无余

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话题: deadlift话题: 搬家话题: epecially话题: usefully话题: grapple

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v*****r
发帖数: 2325

deadlift is epecially usefully!
虽然我已经很长时间没有deadlift 了
估计我还可以deadlift 185- 225 吧
还有dumbbell curl 也横有用
以及握力 (so called grapple strengh), 买了两个hand grips, 前一段时间经常练
（最近停了）
倒是最近重点的bench press and squat 用在搬家上不明显

S*********g
发帖数: 2347

坏处是大家都来找你了

【在 v*****r 的大作中提到】

: deadlift is epecially usefully!
: 虽然我已经很长时间没有deadlift 了
: 估计我还可以deadlift 185- 225 吧
: 还有dumbbell curl 也横有用
: 以及握力 (so called grapple strengh), 买了两个hand grips, 前一段时间经常练
: （最近停了）
: 倒是最近重点的bench press and squat 用在搬家上不明显

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