S*********g
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i***l
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S*********g
发帖数: 2347 | 3 那是看相对强壮程度了，但是橄榄球比赛很多时候是看绝对强壮程度的，比如你是个
running back , 体重 180， 对方防守线人体重 350 又不会因为你体重轻而手下留情
，还不是要往死里整。 另外一个原因，我觉得一个标准要可操作，必须尽量简单易行
。如果是大家都推自己的体重，测试时候换重量也很麻烦，而且你是全裸体重还是穿内
衣体重？ 如果体重 192.3 那怎么办，是不是一定要凑齐 这么精确的重量让他推？ 球
探和经纪人看数据也烦死了。 另外，combine 身体素质测试只是个参考而已，所以也
没有搞得这么复杂，选秀的时候球队不会只看身体素质数据。
一般来说，橄榄球比篮球对身体强壮程度要求高，所以NFL 测 225， NBA 就是 185.
kevin durant 185 的卧推一个都搞不动，现在照样在NBA 吃香的喝辣的，活塞的那个
著名的瘦子 prince 恐怕更弱，人冠军戒指也有了。
【在 i***l 的大作中提到】
: 这种测试，为什么一定要225lb呢？
: 难道体重不是更make sense?
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w********g
发帖数: 314 | 4 我看Princeton有个bench press challenge，就是卧推自身体重的比赛，就是称重后推
大于体重的最小重量（2.5磅的倍数）；分研究生组和本科生组。研究生的记录是33，
本科生是41，最近几年二十出头就是冠军了。我今年寒假回家前试了一下卧推85kg（当
时体重83kg吧，应该算是我的巅峰状态了），推了32次。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 那是看相对强壮程度了，但是橄榄球比赛很多时候是看绝对强壮程度的，比如你是个
: running back , 体重 180， 对方防守线人体重 350 又不会因为你体重轻而手下留情
: ，还不是要往死里整。 另外一个原因，我觉得一个标准要可操作，必须尽量简单易行
: 。如果是大家都推自己的体重，测试时候换重量也很麻烦，而且你是全裸体重还是穿内
: 衣体重？ 如果体重 192.3 那怎么办，是不是一定要凑齐 这么精确的重量让他推？ 球
: 探和经纪人看数据也烦死了。 另外，combine 身体素质测试只是个参考而已，所以也
: 没有搞得这么复杂，选秀的时候球队不会只看身体素质数据。
: 一般来说，橄榄球比篮球对身体强壮程度要求高，所以NFL 测 225， NBA 就是 185.
: kevin durant 185 的卧推一个都搞不动，现在照样在NBA 吃香的喝辣的，活塞的那个
: 著名的瘦子 prince 恐怕更弱，人冠军戒指也有了。
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i***l
发帖数: 4182 | 5 下次我也试试自重能推多少
我记得以前大学同学上课，自重的90%推13个就满分了
【在 w********g 的大作中提到】
: 我看Princeton有个bench press challenge，就是卧推自身体重的比赛，就是称重后推
: 大于体重的最小重量（2.5磅的倍数）；分研究生组和本科生组。研究生的记录是33，
: 本科生是41，最近几年二十出头就是冠军了。我今年寒假回家前试了一下卧推85kg（当
: 时体重83kg吧，应该算是我的巅峰状态了），推了32次。
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i***l
发帖数: 4182 | 6 hehe
我明白，一个标准在操作和比较上都容易得多
我只是觉得对于一些巨汉来讲，225lb太轻了，换句话说，30rep以上，我感觉已经不是
在考察你的力量，而是在考察肌肉耐力了
【在 S*********g 的大作中提到】
: 那是看相对强壮程度了，但是橄榄球比赛很多时候是看绝对强壮程度的，比如你是个
: running back , 体重 180， 对方防守线人体重 350 又不会因为你体重轻而手下留情
: ，还不是要往死里整。 另外一个原因，我觉得一个标准要可操作，必须尽量简单易行
: 。如果是大家都推自己的体重，测试时候换重量也很麻烦，而且你是全裸体重还是穿内
: 衣体重？ 如果体重 192.3 那怎么办，是不是一定要凑齐 这么精确的重量让他推？ 球
: 探和经纪人看数据也烦死了。 另外，combine 身体素质测试只是个参考而已，所以也
: 没有搞得这么复杂，选秀的时候球队不会只看身体素质数据。
: 一般来说，橄榄球比篮球对身体强壮程度要求高，所以NFL 测 225， NBA 就是 185.
: kevin durant 185 的卧推一个都搞不动，现在照样在NBA 吃香的喝辣的，活塞的那个
: 著名的瘦子 prince 恐怕更弱，人冠军戒指也有了。
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w********g
发帖数: 314 | 7 自重90%推13这个标准也不低啊，我们学校的健美课大概自重90%-95%推一个就满分了
【在 i***l 的大作中提到】
: 下次我也试试自重能推多少
: 我记得以前大学同学上课，自重的90%推13个就满分了
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s*******g
发帖数: 136 | 8 自重90%-95%推一个就满分？这标准也太低了吧？Sigh国内的健身氛围~~~
【在 w********g 的大作中提到】
: 自重90%推13这个标准也不低啊，我们学校的健美课大概自重90%-95%推一个就满分了
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w********g
发帖数: 314 | 9 国内的健美课的标准基本上都是这样吧，反正能推体重，卧推这块就是满分了。
【在 s*******g 的大作中提到】
: 自重90%-95%推一个就满分？这标准也太低了吧？Sigh国内的健身氛围~~~
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i***l
发帖数: 4182 | 10 我觉得第一学期这个标准可以了
往后标准肯定涨，否则等于没练呀
【在 w********g 的大作中提到】
: 国内的健美课的标准基本上都是这样吧，反正能推体重，卧推这块就是满分了。
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w********g
发帖数: 314 | 11 这个课本来就是一学期的，针对普通同学的
【在 i***l 的大作中提到】
: 我觉得第一学期这个标准可以了
: 往后标准肯定涨，否则等于没练呀
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S*********g
发帖数: 2347 | 12 厉害
【在 w********g 的大作中提到】
: 我看Princeton有个bench press challenge，就是卧推自身体重的比赛，就是称重后推
: 大于体重的最小重量（2.5磅的倍数）；分研究生组和本科生组。研究生的记录是33，
: 本科生是41，最近几年二十出头就是冠军了。我今年寒假回家前试了一下卧推85kg（当
: 时体重83kg吧，应该算是我的巅峰状态了），推了32次。
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S*********g
发帖数: 2347 | 13 其实大一大二的小孩很少人能推自己体重的
【在 i***l 的大作中提到】
: 我觉得第一学期这个标准可以了
: 往后标准肯定涨，否则等于没练呀
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S*********g
发帖数: 2347 | 14 话是这么说，但是 225 能做 30个， 400肯定是没有任何问题的。 他们打橄榄球也需
要肌肉耐力啊
【在 i***l 的大作中提到】
: hehe
: 我明白，一个标准在操作和比较上都容易得多
: 我只是觉得对于一些巨汉来讲，225lb太轻了，换句话说，30rep以上，我感觉已经不是
: 在考察你的力量，而是在考察肌肉耐力了
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f*******n
发帖数: 5241 | 15 你不但力量大，肌肉耐力也很棒啊。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我看Princeton有个bench press challenge，就是卧推自身体重的比赛，就是称重后推
: 大于体重的最小重量（2.5磅的倍数）；分研究生组和本科生组。研究生的记录是33，
: 本科生是41，最近几年二十出头就是冠军了。我今年寒假回家前试了一下卧推85kg（当
: 时体重83kg吧，应该算是我的巅峰状态了），推了32次。
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S*********g
发帖数: 2347 | 16 warren 的主要目标是练体型，所以相比之下，其实应该耐力比练力量的要好
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你不但力量大，肌肉耐力也很棒啊。
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c******t
发帖数: 125 | 17 225lb推20+限速步骤是三头吧？至少对我而言。 |
