由买买提看人间百态
登录
首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
Weightlifting版
- 挑战TDB失败 :(
相关主题
●
Chest
●
坑太多勒
●
力量又涨了一点
●
加重量form就很差
●
深蹲用那种史密斯机好?
●
上周被哑铃砸胸了
●
Good morning~ dumbbells
●
用哑铃做卧推,手腕痛.
●
brench press 和 dumbbell press 的重量关系?
●
新人问问题
●
书非借不能读也
●
还是力量练习感觉好
●
New member
●
added medicine ball, BOSU, foam roll
●
今天终于突破了深蹲的平台期
●
混水摸鱼总结一下我的2009
相关话题的讨论汇总
话题: tdb
话题: 挑战
话题: 失败
话题: dumbbell
话题: bear
进入Weightlifting版参与讨论
1
(共1页)
f*******n
发帖数: 5241
1
TDB=The Dumbbell Bear
http://coachrut.blogspot.com/2007/11/dumbbell-bear.html
最近没怎么认真练哑铃,似乎有点退步。周四练的是lower body,昨天仅骑车
20迈而已,感觉今天是个好机会再试试TDB。因为最近刚买了个exercise bike,
就又用它骑了10迈热身,顺便看了集前几年的电视剧《Lost》。
以前TDB好像做过22.5磅的,这次决定试试25磅。照规矩,我似乎要用30磅的哑
铃才行。可30磅的我知道肯定没戏。可是即使25磅也只做了7组,然后换成20磅
的做完。心跳大概在190多下。
估计明天又该全身酸疼了。
k*1
发帖数: 723
2
虽败犹荣
1
(共1页)
进入Weightlifting版参与讨论
相关主题
●
混水摸鱼总结一下我的2009
●
brench press 和 dumbbell press 的重量关系?
●
year beginning numbers
●
书非借不能读也
●
美国积木里的男子平均水平
●
New member
●
HOT ! Dumbell DEAL 来了 (转载)
●
今天终于突破了深蹲的平台期
●
Chest
●
坑太多勒
●
力量又涨了一点
●
加重量form就很差
●
深蹲用那种史密斯机好?
●
上周被哑铃砸胸了
●
Good morning~ dumbbells
●
用哑铃做卧推,手腕痛.
相关话题的讨论汇总
话题: tdb
话题: 挑战
话题: 失败
话题: dumbbell
话题: bear
未名新帖统计
// 7月16日
#
版面
帖数(主题数)
-
全站
4871 (796)
1
Military
3777 (569)
2
Stock
341 (51)
3
Joke
117 (17)
4
History
116 (3)
5
Automobile
100 (9)
6
USANews
55 (9)
7
Midlife
45 (1)
8
Headline
41 (41)
9
Dreamer
33 (13)
10
FleaMarket
32 (20)
11
Living
30 (7)
* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
历史上的今天
faintcat妹妹看进来~~
发表于12年前.
NSC, PD 1/7/2007, EB2, ...
发表于11年前.
[FBA求购]MJVE2 758 MJVM2 ...
发表于6年前.
老生常谈,归与不归
发表于10年前.
【申请】Seattle西雅图 版版主——申请人...
发表于9年前.
宝宝出生,头骨骨折,求祝福
发表于9年前.
求推荐舒缓优美的古典音乐
发表于11年前.
百分之一的北京人上北大 中国网友愤怒(转载)
发表于10年前.
新人带狗狗Bailey来报道
发表于12年前.
全世界最有价值的运动队
发表于10年前.
请问大切诺基的质量如何
发表于6年前.
TNND,军版全是BKC
发表于15年前.
Inception
发表于12年前.
微软的有些家属可真恶心,为了卖保险脸都不要了
发表于10年前.
每周坐高铁的苦逼来说说感受吧!!
发表于9年前.