r*********o
发帖数: 193 | 1 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
吃上也得相应提高一点。
请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
店里买好呢？
谢谢大家了。 |
j*******n
发帖数: 10868 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 ON natural, amazon有卖。。
【在 r*********o 的大作中提到】
: 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
: 练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
: 吃上也得相应提高一点。
: 请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
: 在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
: 目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
: 像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
: 希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
: 店里买好呢？
: 谢谢大家了。
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f*******n
发帖数: 5241 | 4 我吃蛋白粉不是很多，就挑便宜的买。Samsclub和Costco都比较便宜。我一般
只买最普通的whey protein。
【在 r*********o 的大作中提到】
: 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
: 练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
: 吃上也得相应提高一点。
: 请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
: 在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
: 目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
: 像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
: 希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
: 店里买好呢？
: 谢谢大家了。
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i***l
发帖数: 4182 | 5 不吃的飘过
【在 r*********o 的大作中提到】
: 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
: 练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
: 吃上也得相应提高一点。
: 请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
: 在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
: 目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
: 像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
: 希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
: 店里买好呢？
: 谢谢大家了。
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r*********o
发帖数: 193 | 6 感谢大家的热心帮助。
我昨天后来在amazon上找了OP的 complex pro先订了一个5磅的，回来试试。因为我在
国内的健身论坛上看好像吃OP的人不少，据说性价比不错。要是可以我准备下次直接买
一大袋10磅重的。
另外，LS的哥们，要想真正让肌肉较快的生长，还是需要训练完后相应的补充一点高质
量蛋白，这样才能把训练的效果体现出来，不然事倍功半啊。 |
h****8
发帖数: 599 | 7 训练前后都要吃 睡前吃casein protein
【在 r*********o 的大作中提到】
: 感谢大家的热心帮助。
: 我昨天后来在amazon上找了OP的 complex pro先订了一个5磅的，回来试试。因为我在
: 国内的健身论坛上看好像吃OP的人不少，据说性价比不错。要是可以我准备下次直接买
: 一大袋10磅重的。
: 另外，LS的哥们，要想真正让肌肉较快的生长，还是需要训练完后相应的补充一点高质
: 量蛋白，这样才能把训练的效果体现出来，不然事倍功半啊。
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s******e
发帖数: 222 | 8 新手，问一下吃法？怎么吃，什么时候吃？一次吃多少？有啥注意的？多谢。 |
r*********o
发帖数: 193 | 9 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
吃上也得相应提高一点。
请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
店里买好呢？
谢谢大家了。 |
j*******n
发帖数: 10868 | |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 ON natural, amazon有卖。。
【在 r*********o 的大作中提到】
: 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
: 练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
: 吃上也得相应提高一点。
: 请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
: 在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
: 目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
: 像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
: 希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
: 店里买好呢？
: 谢谢大家了。
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f*******n
发帖数: 5241 | 12 我吃蛋白粉不是很多，就挑便宜的买。Samsclub和Costco都比较便宜。我一般
只买最普通的whey protein。
【在 r*********o 的大作中提到】
: 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
: 练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
: 吃上也得相应提高一点。
: 请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
: 在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
: 目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
: 像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
: 希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
: 店里买好呢？
: 谢谢大家了。
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i***l
发帖数: 4182 | 13 不吃的飘过
【在 r*********o 的大作中提到】
: 小弟我刚开始练。主要是想增肌。
: 练得倒是挺投入，也上网看了不少帖子。
: 吃上也得相应提高一点。
: 请问各位熟悉的大虾，该买哪种蛋白粉呢？
: 在网上搜了一下可把我看花眼了，而且也都不便宜，我也不敢乱买。
: 目前知道一些牌子，什么muscle milk, muscletech, ON, BSN等等。可这些牌子本身好
: 像也分很多种类。我也搞不清楚。以前从来没吃过。
: 希望大家能先给我推荐一两种我试试。性价比高一点的。另外是在网上买好还是到什么
: 店里买好呢？
: 谢谢大家了。
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r*********o
发帖数: 193 | 14 感谢大家的热心帮助。
我昨天后来在amazon上找了OP的 complex pro先订了一个5磅的，回来试试。因为我在
国内的健身论坛上看好像吃OP的人不少，据说性价比不错。要是可以我准备下次直接买
一大袋10磅重的。
另外，LS的哥们，要想真正让肌肉较快的生长，还是需要训练完后相应的补充一点高质
量蛋白，这样才能把训练的效果体现出来，不然事倍功半啊。 |
h****8
发帖数: 599 | 15 训练前后都要吃 睡前吃casein protein
【在 r*********o 的大作中提到】
: 感谢大家的热心帮助。
: 我昨天后来在amazon上找了OP的 complex pro先订了一个5磅的，回来试试。因为我在
: 国内的健身论坛上看好像吃OP的人不少，据说性价比不错。要是可以我准备下次直接买
: 一大袋10磅重的。
: 另外，LS的哥们，要想真正让肌肉较快的生长，还是需要训练完后相应的补充一点高质
: 量蛋白，这样才能把训练的效果体现出来，不然事倍功半啊。
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s******e
发帖数: 222 | 16 新手，问一下吃法？怎么吃，什么时候吃？一次吃多少？有啥注意的？多谢。 |
i***p
发帖数: 307 | 17 难道没人知道这玩意其实不怎么地， 这种东西里面的成分都没有经过FDA认证， 随便
说多少就多少了。 最好的就是食补， 就是鸡胸肉。 |
l********y
发帖数: 1327 | |
