f*******n
发帖数: 5241 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: fitforfun (FFF，飞放), 信区: Fitness
标 题: 很纠结是准备十一月初的还是十二月初的比赛
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 6 14:52:00 2012, 美东)
估计不管时间多长，我是怎么也不可能准备好的。十二月的开车距离近点，
多一个月可以多一个循坏，但是因为报了五月初的马拉松，又怕那个训练
时间不够了。
最近因为要找工作准备面试，加上powerlifting的重量上来了，估计跑
步得停一段，要是到十二月在重新捡起来不知道会不会太晚?
昨天squat 5x155lbs完成了，还是没有两周前吃大量carb以后那感觉好。
可是carb吃多了我体重很难控制，现在都已经是超过预期了，到比赛前还需
要降个两三磅才好。
估计我的DL和SQ还略有一点潜力，毕竟练得不算多，BP是很难再涨了。 |
a********g
发帖数: 790 | 2 体重最好不要cut太多，2-3磅water应该能cut掉。
powerlifting meet加油！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
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: 标 题: 很纠结是准备十一月初的还是十二月初的比赛
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 6 14:52:00 2012, 美东)
: 估计不管时间多长，我是怎么也不可能准备好的。十二月的开车距离近点，
: 多一个月可以多一个循坏，但是因为报了五月初的马拉松，又怕那个训练
: 时间不够了。
: 最近因为要找工作准备面试，加上powerlifting的重量上来了，估计跑
: 步得停一段，要是到十二月在重新捡起来不知道会不会太晚?
: 昨天squat 5x155lbs完成了，还是没有两周前吃大量carb以后那感觉好。
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发信人: fitforfun (FFF，飞放), 信区: Fitness
标 题: 很纠结是准备十一月初的还是十二月初的比赛
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 6 14:52:00 2012, 美东)
估计不管时间多长，我是怎么也不可能准备好的。十二月的开车距离近点，
多一个月可以多一个循坏，但是因为报了五月初的马拉松，又怕那个训练
时间不够了。
最近因为要找工作准备面试，加上powerlifting的重量上来了，估计跑
步得停一段，要是到十二月在重新捡起来不知道会不会太晚?
昨天squat 5x155lbs完成了，还是没有两周前吃大量carb以后那感觉好。
可是carb吃多了我体重很难控制，现在都已经是超过预期了，到比赛前还需
要降个两三磅才好。
估计我的DL和SQ还略有一点潜力，毕竟练得不算多，BP是很难再涨了。 |
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发帖数: 790 | 4 体重最好不要cut太多，2-3磅water应该能cut掉。
powerlifting meet加油！
【在 f*******n 的大作中提到】
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: 估计不管时间多长，我是怎么也不可能准备好的。十二月的开车距离近点，
: 多一个月可以多一个循坏，但是因为报了五月初的马拉松，又怕那个训练
: 时间不够了。
: 最近因为要找工作准备面试，加上powerlifting的重量上来了，估计跑
: 步得停一段，要是到十二月在重新捡起来不知道会不会太晚?
: 昨天squat 5x155lbs完成了，还是没有两周前吃大量carb以后那感觉好。
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