| 序号 | 主题 | 回帖 | 发帖人 | 最后回复 |
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| 51 | 求推荐腰带 | 5 | i***l
11-11-20 | f******g
12-28 04:41 |
| 52 | 虽然力量一般般，周末还是去了个力量举比赛 | 2 | f*******n
13-12-09 | f*******n
12-11 00:43 |
| 53 | 举重 | $279.00 (49%) Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dum (转载) | 0 | y****a
13-11-20 | y****a
11-20 14:07 |
| 54 | 不是为了炫耀,就是想问一下,卧推130kg一个 如实说 算什么水平~~骂人讽刺的别来了~ | 6 | g*********2
13-10-17 | H******9
11-17 05:08 |
| 55 | 深蹲 | 1 | G*g
13-11-13 | l********y
11-14 10:15 |
| 56 | gym与人发生冲突~~ | 4 | g*********2
13-08-07 | s*********a
11-11 19:27 |
| 57 | Video - Squat 101 by Chad Smith and Chase Karnes | 1 | s***r
13-10-16 | f*******n
10-18 23:45 |
| 58 | 关于器材，求助 | 0 | a*****b
13-08-21 | a*****b
08-21 04:03 |
| 59 | 给说说MUSCLE-UP的技巧？ | 0 | b**********y
13-08-13 | b**********y
08-13 15:28 |
| 60 | 请教大家135lbs大家能推多少个~~~ | 1 | g*********2
13-08-12 | t***k
08-12 14:37 |
| 61 | 卧推技术动作. (转载) | 4 | u******a
11-07-26 | b**********y
08-02 13:12 |
| 62 | 深蹲form求教，有视频 (转载) | 1 | I******t
13-06-06 | l********y
06-12 12:37 |
| 63 | 120kg卧推 | 0 | b*****e
13-04-30 | b*****e
04-30 05:00 |
| 64 | 问个关于bench press的极限问题 | 21 | O***p
12-03-04 | b*****e
04-30 04:52 |
| 65 | 虎口受伤问题 | 3 | p******0
13-04-06 | t***k
04-26 11:10 |
| 66 | lower chest一个大一个小怎么办 | 1 | z****k
13-04-20 | l********y
04-21 18:48 |
| 67 | 新人求卧推重量提高计划 | 1 | f********g
12-12-28 | l********y
12-30 19:20 |
| 68 | 好开心，发一圈包子 (转载) | 15 | f*******n
12-09-21 | m*****g
12-26 12:23 |
| 69 | 怎么有效的去掉小腹的赘肉啊 | 0 | h*********2
12-12-10 | h*********2
12-10 01:35 |
| 70 | Official Stronglift 5x5 Workout A Video (转载) | 0 | f*******n
12-12-09 | f*******n
12-09 11:55 |
| 71 | 那里可以买比较高的weight bench | 1 | L******e
12-11-23 | l********y
12-03 11:11 |
| 72 | 很纠结是准备十一月初的还是十二月初的比赛 (转载) | 3 | f*******n
12-10-06 | a********g
10-22 14:32 |
| 73 | 肌肉锻炼怎么维持住？ | 1 | l****o
12-08-21 | l********y
08-27 12:02 |
| 74 | 有没有人曾经肱二头肌长头腱断裂 | 3 | c*******g
12-07-22 | c*******g
07-24 08:56 |
| 75 | ZT: Dave Tate's Iron Evolution | 14 | f*******n
11-03-11 | u******a
07-12 00:39 |
| 76 | Starting Strength Videos | 1 | f*******n
12-07-08 | l********y
07-09 07:53 |
| 77 | 恢复训练了 | 5 | l********y
12-06-12 | S**********7
06-30 23:23 |
| 78 | 探讨 (转载) | 0 | y****l
12-05-12 | y****l
05-12 13:02 |
| 79 | 以前的版大呢？深蹲和垂直弹跳的关系…… | 1 | u******a
12-05-11 | f*******n
05-12 00:35 |
| 80 | 求卧推(bench press) 提高计划 | 5 | J***l
11-05-17 | k*****9
05-08 15:13 |
| 81 | 家里老人病重恢复期间能吃蛋白粉么？ | 3 | q**i
12-05-05 | t***k
05-06 00:05 |
| 82 | 今天去玩卧推了 | 6 | D****o
11-07-11 | f*******n
05-04 23:49 |
| 83 | 俄罗斯人是不是超级擅长引体向上？ | 33 | i***l
10-11-16 | g***l
02-22 20:02 |
| 84 | 蛋白粉是不是必须？ | 7 | c**n
11-11-15 | g***l
02-07 20:08 |
| 85 | 请教一个关于背阔肌和胸大肌平衡的问题 | 1 | s*******n
12-02-06 | l********y
02-07 19:23 |
| 86 | 大家新春快乐！ | 5 | f*******n
12-01-21 | m*******r
01-31 19:10 |
| 87 | 赶快 45% off PowerLine PPR200X健身架 | 0 | C**********r
12-01-09 | C**********r
01-09 06:37 |
| 88 | Amex SPG卡送25K points 白送500刀现金 最佳酒店卡 | 0 | t******i
12-01-08 | t******i
01-08 10:07 |
| 89 | 有用knee pad的么? | 0 | j*****I
12-01-05 | j*****I
01-05 11:53 |
| 90 | 节日快乐! | 3 | b****t
11-12-24 | p********l
01-01 00:13 |
| 91 | An interesting strength standard-zz | 0 | i***l
11-12-01 | i***l
12-01 18:22 |
| 92 | 冬天来了,长肌肉的好时间啊 | 6 | l********y
11-10-22 | s***s
11-28 12:09 |
| 93 | 引体问题 | 3 | s***s
11-10-21 | s***s
11-28 12:01 |
| 94 | 重新开推 | 2 | z******i
11-11-16 | z******i
11-18 01:11 |
| 95 | y-tube, 年轻就是彪悍 | 2 | i***l
11-11-08 | i***l
11-09 12:23 |
| 96 | bulking这事非得科学着来不成 | 9 | s***s
11-10-13 | i***l
10-27 16:57 |
| 97 | [转载]增肌秘籍 | 3 | y****e
11-02-06 | l********y
10-22 17:06 |
| 98 | How good is this? | 5 | p********f
11-10-14 | m*******r
10-18 17:08 |
| 99 | 正式推起自己的体重了 | 46 | f*******n
11-01-04 | f*****r
10-07 18:35 |
| 100 | 分享一个训练计划。 | 22 | u******a
11-08-13 | s***s
09-26 11:37 |
