麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。 - Weightlifting版 - 未名存档

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Weightlifting版 - 麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。

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s*******5 发帖数: 34	1 http://youtu.be/F1scYJLVSCQ 麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。重量90公斤体重78公斤。这个是5x5的最后一组。现在深蹲之后左边it band疼。用foam roller之后略微改善，效果不明显。
r****x 发帖数: 3613	2 感觉重心有点靠前，没有完全用到脚后跟
f*******n 发帖数: 5241	3 你每天热身够吗？感觉上身可以再绷紧一点。还有，你穿的是什么鞋？不要后跟太软，有弹性的那种。【在 s*******5 的大作中提到】 : http://youtu.be/F1scYJLVSCQ : 麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。重量90公斤体重78公斤。这个是5x5的最后一组。 : 现在深蹲之后左边it band疼。用foam roller之后略微改善，效果不明显。
s*******5 发帖数: 34	4 http://youtu.be/F1scYJLVSCQ 麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。重量90公斤体重78公斤。这个是5x5的最后一组。现在深蹲之后左边it band疼。用foam roller之后略微改善，效果不明显。
r****x 发帖数: 3613	5 感觉重心有点靠前，没有完全用到脚后跟
f*******n 发帖数: 5241	6 你每天热身够吗？感觉上身可以再绷紧一点。还有，你穿的是什么鞋？不要后跟太软，有弹性的那种。【在 s*******5 的大作中提到】 : http://youtu.be/F1scYJLVSCQ : 麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。重量90公斤体重78公斤。这个是5x5的最后一组。 : 现在深蹲之后左边it band疼。用foam roller之后略微改善，效果不明显。

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