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r******3
发帖数: 586
1
专注:专注于某一固定目标,不偏离。
不乱:面对不同目标,不同事情,但是不杂乱,井井有条,清晰清明。
“不乱”才是观的基础条件,而不是专注。
想要获得不乱,两种途径,一种是通过专注于某一目标而获得不乱,一种是通过对当下
事件目标的敏锐觉察而获得不乱。
前者是先止后观,后者是纯观。
出家人适合先止后观,在家人适合纯观。
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