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发信人: qingwu (瑜伽士--清悟), 信区: PathToTruth
标 题: 谈点实货
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 11:09:36 2013, 美东)
前面说得其实还是比较宏观比较虚，今天兴致不错，来点实际的料。我目前禅修是这
么做的。念五句。念五句现在我坐中基本不断了，怎么叫不断呢，就是一个字完了，
隔会儿就能提起下一个，间隔5秒吧或更长些，也不是太长，太长了没把握，这是很明
显的外相错不了的。
当然最重要的是“心行”，这个咱不好说。大略说说，首先说清楚啥是“心行”，这
里的“心行”是指计划的推动，就是比如坐中想到电影了，念头闪一下到电影上，但
不能自然的收回来，而是继续计划如何去看电影。这些都是在念五句中会发生的，发
生之后我所做的是：保持佛号。念五句念佛号，我念了多年了，采用过多种方式念过
，现在目前的方式感觉还好。为啥感觉好呢，因为可以逐渐体会到一定程度的自然轻
松和持续不断。念佛有心念和脑念，脑念我感觉是头脑之“能念”，比如大力推出佛
号，这是头脑之“能念”在起作用。我现在念能由开始到中间越发轻微的念，并体会
佛号自然的起落。于此我应该具备一定的禅定力了，因为可以如丝般的佛号虽然着意
很轻，但仍然可以在各种情况下持续不断。虽然我不能知道自己目前对“心识”和“
心念”有多了解，但就先这么走下去吧。 |
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