t****k
发帖数: 5662 | 1 我刚有小成结果踢球扭了腰，现在多做几个仰卧起坐腰就隐隐作痛，赶上我妈在生活水
平提高，现在腹上那是只有膘没有肌了 |
K****N
发帖数: 10783 | 2 我都不指望我能看到腹肌。
那不叫膘，叫love handles, 哈哈
【在 t****k 的大作中提到】
: 我刚有小成结果踢球扭了腰，现在多做几个仰卧起坐腰就隐隐作痛，赶上我妈在生活水
: 平提高，现在腹上那是只有膘没有肌了
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t****k
发帖数: 5662 | 3 nonononono
我离love handle还差十万八千里呢，这辈子也不会有
【在 K****N 的大作中提到】
: 我都不指望我能看到腹肌。
: 那不叫膘，叫love handles, 哈哈
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K****N
发帖数: 10783 | 4 吹，奔个看看
【在 t****k 的大作中提到】
: nonononono
: 我离love handle还差十万八千里呢，这辈子也不会有
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s*******y
发帖数: 46535 | 5 主要靠吃
【在 t****k 的大作中提到】
: 我刚有小成结果踢球扭了腰，现在多做几个仰卧起坐腰就隐隐作痛，赶上我妈在生活水
: 平提高，现在腹上那是只有膘没有肌了
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z**n
发帖数: 22303 | 6 看你说的所谓的练腹肌是指啥了，要是想让鸡肉明显的话，和仰卧起坐相比，坚持有氧
运动和控制饮食恐怕要重要得多。
【在 t****k 的大作中提到】
: 我刚有小成结果踢球扭了腰，现在多做几个仰卧起坐腰就隐隐作痛，赶上我妈在生活水
: 平提高，现在腹上那是只有膘没有肌了
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w*******n
发帖数: 11041 | 7 这也要看原来肚子是怎样的。要是都是肥肉那就要有氧加饮食，如果就是瘦，那就要仰
卧起坐。。。
【在 z**n 的大作中提到】
: 看你说的所谓的练腹肌是指啥了，要是想让鸡肉明显的话，和仰卧起坐相比，坚持有氧
: 运动和控制饮食恐怕要重要得多。
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s*******y
发帖数: 46535 | 8 如果又瘦又有肚皮肥肉乜
【在 w*******n 的大作中提到】
: 这也要看原来肚子是怎样的。要是都是肥肉那就要有氧加饮食，如果就是瘦，那就要仰
: 卧起坐。。。
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z**n
发帖数: 22303 | 9 那就买块豆腐吧。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 如果又瘦又有肚皮肥肉乜
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x*r
发帖数: 11073 | 10 嘿嘿:))
【在 s*******y 的大作中提到】
: 如果又瘦又有肚皮肥肉乜
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s*******y
发帖数: 46535 | 11 吃
【在 z**n 的大作中提到】
: 那就买块豆腐吧。
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K****N
发帖数: 10783 | 12 吃呆呆地豆腐啊，赞！
【在 s*******y 的大作中提到】
: 吃
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w***s
发帖数: 7132 | |
K****N
发帖数: 10783 | 14 abs速成
【在 w***s 的大作中提到】
: 这叫一块腹肌。
: 据说吃蛋白粉能练出来？
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j****1
发帖数: 15497 | 15 ewwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww!!!
【在 K****N 的大作中提到】
: abs速成
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