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a****5
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封面
如果它会轻功!
如果它俩会轻功!!
如果它仨会轻功!!!
学习轻功,人人有责。
在练习跳跃之前,要做好“空感(空中感觉)”的培养
空感的培养要从娃娃抓起
终极空感训练 (空感训练完成,进入跳跃训练)
初级跳跃训练
负重跳跃训练
障碍跳跃训练
跳跃训练完成,进入腾空训练)
飞盘腾空训练
腾空训练完成
第二章《 “水上漂”技能的学习 》水上平衡训练
水上滞空训练
初级水上踏步训练
二级水上踏步训练
高级水上踏步训练
水上飘完成
第三章《 终极强化训练 》无人海滩高空飞翔
繁华海湾自由穿梭
陆地组队实践飞行
轻功终于练成了,请领取图示毕业制服。
空感训练不扎实(1)
空感训练不扎实(2)
腾空训练不扎实
水上训练不扎实(有这些个前车之鉴,望各位同学扎实练功,切勿偷工减料。)
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