h*********e
发帖数: 6936 | 1 所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，心情甚好。
后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百多人，我每次还拉几个朋友一起去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance fight.然后学习向墨西哥歌舞团那样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交一些新朋友。
和老师聊天的时候才知道原来她曾经是专业的拉丁舞演员。难怪身体的动作可以如此的协调好看。看到她一年的照片和现在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很标准的身材。于是自己也比较努力的练习。
Zumba的感觉是给所有想跳舞的人一个表现自己的机会。不需要很复杂的舞步，也不需要多么深厚的基本功，只需要跟着音乐享用自己的时光与健康就行了。
最后引用Tae Bo创始人Billy Blanks的一句话：在健身的时候，你清楚的知道，今天你是真正地善待了自己一个小时。 |
a********y
发帖数: 8573 | |
h*********e
发帖数: 6936 | 3 我一直没有办法排。难道是chrome的原因？
【在 a********y 的大作中提到】
: 新童鞋热情可嘉
: 赞一个
: 不过，可以拍个版么?
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a********y
发帖数: 8573 | 4 呃
俺不知道耶
【在 h*********e 的大作中提到】
: 我一直没有办法排。难道是chrome的原因？
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a********y
发帖数: 8573 | 5 YEAH!!!
我帮你排版了
SEE，我多厉害
哈哈 |
a********y
发帖数: 8573 | |
h*********e
发帖数: 6936 | 7 Really really appreciated.
可能是用chrome的原因。
【在 a********y 的大作中提到】
: YEAH!!!
: 我帮你排版了
: SEE，我多厉害
: 哈哈
|
a********y
发帖数: 8573 | 8 不客气
发现当板斧很有乐趣哈
【在 h*********e 的大作中提到】
: Really really appreciated.
: 可能是用chrome的原因。
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P*******i
发帖数: 10965 | 9 辛勤的小水车
【在 a********y 的大作中提到】
: 不客气
: 发现当板斧很有乐趣哈
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P*******i
发帖数: 10965 | 10 最喜欢最后一句！这个站务不置顶，天理难容啊。。。
所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许
多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去
上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完
全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的
很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫
民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，
心情甚好。
后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百
多人，我每次还拉几个朋友一起去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance
fight.然后学习向墨西哥歌舞团那样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交一些新朋友。
和老师聊天的时候才知道原来她曾经是专业的拉丁舞演员。难怪身体的动作可以如此的
协调好看。看到她一年的照片和现在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很
标准的身材。于是自己也比较努力的练习。
Zumba的感觉是给所有想跳舞的人一个表现自己的机会。不需要很复杂的舞步，也不需
要多么深厚的基本功，只需要跟着音乐享用自己的时光与健康就行了。
最后引用Tae Bo创始人Billy Blanks的一句话：在健身的时候，你清楚的知道，今天你
是真正地善待了自己一个小时。
【在 h*********e 的大作中提到】
: 所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，心情甚好。
: 后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百多人，我每次还拉几个朋友一起去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance fight.然后学习向墨西哥歌舞团那样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交一些新朋友。
: 和老师聊天的时候才知道原来她曾经是专业的拉丁舞演员。难怪身体的动作可以如此的协调好看。看到她一年的照片和现在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很标准的身材。于是自己也比较努力的练习。
: Zumba的感觉是给所有想跳舞的人一个表现自己的机会。不需要很复杂的舞步，也不需要多么深厚的基本功，只需要跟着音乐享用自己的时光与健康就行了。
: 最后引用Tae Bo创始人Billy Blanks的一句话：在健身的时候，你清楚的知道，今天你是真正地善待了自己一个小时。
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C*******g
发帖数: 9288 | 11 在健身的时候，你清楚的知道，今天你是真
正地善待了自己一个小时
经典！
所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许
多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去
上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完
全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的
很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫
民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，
心情甚好。
后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百
多人，我每次还拉几个朋友一起去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance
fight.然后学习向墨西哥歌舞团那样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交一些新朋友。
和老师聊天的时候才知道原来她曾经是专业的拉丁舞演员。难怪身体的动作可以如此的
协调好看。看到她一年的照片和现在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很
标准的身材。于是自己也比较努力的练习。
Zumba的感觉是给所有想跳舞的人一个表现自己的机会。不需要很复杂的舞步，也不需
要多么深厚的基本功，只需要跟着音乐享用自己的时光与健康就行了。
最后引用Tae Bo创始人Billy Blanks的一句话：在健身的时候，你清楚的知道，今天你
是真正地善待了自己一个小时。
【在 h*********e 的大作中提到】
: 所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，心情甚好。
: 后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百多人，我每次还拉几个朋友一起去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance fight.然后学习向墨西哥歌舞团那样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交一些新朋友。
: 和老师聊天的时候才知道原来她曾经是专业的拉丁舞演员。难怪身体的动作可以如此的协调好看。看到她一年的照片和现在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很标准的身材。于是自己也比较努力的练习。
: Zumba的感觉是给所有想跳舞的人一个表现自己的机会。不需要很复杂的舞步，也不需要多么深厚的基本功，只需要跟着音乐享用自己的时光与健康就行了。
: 最后引用Tae Bo创始人Billy Blanks的一句话：在健身的时候，你清楚的知道，今天你是真正地善待了自己一个小时。
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C*******g
发帖数: 9288 | 12 他不置顶我就去投诉
最喜欢最后一句！这个站务不置顶，天理难容啊。。。
所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许
多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去
上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完
全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的
很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫
民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，
心情甚好。
后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百
多人，我每次还拉几个朋友一起去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance
fight.然后学习向墨西哥歌舞团那样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交一些新朋友。
和老师聊天的时候才知道原来她曾经是专业的拉丁舞演员。难怪身体的动作可以如此的
协调好看。看到她一年的照片和现在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很
标准的身材。于是自己也比较努力的练习。
Zumba的感觉是给所有想跳舞的人一个表现自己的机会。不需要很复杂的舞步，也不需
要多么深厚的基本功，只需要跟着音乐享用自己的时光与健康就行了。
最后引用Tae Bo创始人Billy Blanks的一句话：在健身的时候，你清楚的知道，今天你
是真正地善待了自己一个小时。
【在 P*******i 的大作中提到】
: 最喜欢最后一句！这个站务不置顶，天理难容啊。。。
:
: 所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许
: 多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去
: 上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完
: 全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的
: 很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫
: 民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，
: 心情甚好。
: 后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百
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N****f
发帖数: 25759 | 13 热烈鼓掌！
原来叶兄是veteran zumbista……参拜一回！
许多不错的舞步，动作什么的。有一
阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去上，发现人多出来许多，才知道星
期六的课程是Zumba.老师个子甚
小，站在后面几乎完全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不
住地看表了。她真的很有天赋，不
光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫民窟的百万富
翁”给我们跳。一个小时下来听到很多
好听的音乐，学会很多新的动作，心情甚好。
百多人，我每次还拉几个朋友一起
去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance fight.然后学习向墨西哥歌舞团那
样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交
一些新朋友。
的协调好看。看到她一年的照片和现
在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很标准的身材。于是自己也比较努力
的练习。
需要多么深厚的基本功，只需要跟着
音乐享用自己的时光与健康就行了。
你是真正地善待了自己一个小时。
【在 h*********e 的大作中提到】
: 所在健身房有拉丁舞的课程，所以每个星期都会去一次。老师是舞蹈教练，所以学了许多不错的舞步，动作什么的。有一阵星期六早晨起的比较早，看到也有拉丁舞课，就去上，发现人多出来许多，才知道星期六的课程是Zumba.老师个子甚小，站在后面几乎完全看不到，精力充沛地可怕，有时候跳到40分钟的时候我就开始不住地看表了。她真的很有天赋，不光照顾到salsa, bachata,有一阵有个印度大妈要求跳印度舞她就放“贫民窟的百万富翁”给我们跳。一个小时下来听到很多好听的音乐，学会很多新的动作，心情甚好。
: 后来上课之余也开始参加老师每个月主持的zumba party.在一个旱冰场里，一次就一百多人，我每次还拉几个朋友一起去。一跳就是一个半钟头。中途还有几个组的dance fight.然后学习向墨西哥歌舞团那样的尖叫什么的。好玩的紧，又结交一些新朋友。
: 和老师聊天的时候才知道原来她曾经是专业的拉丁舞演员。难怪身体的动作可以如此的协调好看。看到她一年的照片和现在完全是两个人。那个时候胖嘟嘟地，现在完全是很标准的身材。于是自己也比较努力的练习。
: Zumba的感觉是给所有想跳舞的人一个表现自己的机会。不需要很复杂的舞步，也不需要多么深厚的基本功，只需要跟着音乐享用自己的时光与健康就行了。
: 最后引用Tae Bo创始人Billy Blanks的一句话：在健身的时候，你清楚的知道，今天你是真正地善待了自己一个小时。
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q**m
发帖数: 103 | |
P*******i
发帖数: 10965 | 15 欢迎学完点心得 有大包子滴
【在 q**m 的大作中提到】
: 写的真好 让我现在就想跳 呵呵
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q**m
发帖数: 103 | 16 学完点心得？ 嘿嘿 语文不好 这是什么意思啊？
【在 P*******i 的大作中提到】
: 欢迎学完点心得 有大包子滴
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P*******i
发帖数: 10965 | 17 漏字了 。。。囧
写点心得 ：）
学完点心得？ 嘿嘿 语文不好 这是什么意思啊？
【在 q**m 的大作中提到】
: 学完点心得？ 嘿嘿 语文不好 这是什么意思啊？
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q**m
发帖数: 103 | |
q**m
发帖数: 103 | 19 学完点心得？ 嘿嘿 语文不好 这是什么意思啊？
【在 P*******i 的大作中提到】
: 欢迎学完点心得 有大包子滴
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