c*******y
发帖数: 1657 | 1 讨厌现在的博士后工作，为了工资而假装努力的应付老板，就盼着合同到期的那一天。
讨厌自己的课题，觉得很垃圾；讨厌自己的专业，觉得非常的没有前途。
早上上班的时候非常痛苦，觉得头疼，上不来气。每天上午是一天中最精神的时候，到
了下午就不行了，完全的做不了什么事情（除了上网），到了晚上回家只想躺着。即使
勉强自己去干点什么，效率特别低，感觉非常累。每到周六不用上班，醒的很早，然后
做好吃的。想出去锻炼身体，觉得身上一点力气都没有。
我不知道自己的抑郁有多严重。我不想去看心理医生，也不想吃抗抑郁药，很想自己来
调节。平时吃饭睡眠都很好，就是有时候觉得浑身都难受的要命，提不起精神，知道自
己一副苦瓜脸、tired脸，然后尽量装作没事人一样。不过从来没有去死的念头，因为
我已经看开了，早就放松了对自己的要求，而且我觉得自己是那种会杀人也不会自杀的
人。不过如果有一天病痛折磨我，我倒是非常有可能想早点解脱。
我发现吃Ibuprofen和Tylenol感觉特别好。我有时候干活多了，手指特别疼，医生推荐
吃Ibuprofen，我吃了感觉很high，就是心情舒畅多了，沉甸甸的感觉好多了。有时候
自己难受的时候象感冒，吃Tylenol，感觉也很爽，而且偶然发现大号出奇的顺畅。这
两种药都是pain relief，不知道是不是也能缓解抑郁。喝咖啡能让自己兴奋起来，不
过喝过一段时间后，感觉抑郁更难受。呵呵，我觉得如果我是有钱人，一定是瘾君子。 |
s**x
发帖数: 7506 | 2 欧刚刚又开始吃药了。 因人而异吧，也许吃药并没什么坏，欧以前吃过一段时间
lexpro, 几年过去了，决定再试试看。
不想吃药，偶觉得就试图改变自己的生活思维方式，试试看。 |
p*********7
发帖数: 1457 | 3 吃药和CBT可以一起做。。。CBT就是改变思维方式的一种治疗。。。 |
p*********7
发帖数: 1457 | 4 mm很油墨啊，不像是得了忧郁症的人。。。知是那读博士害的。。。好多人都被他害得
惨嘻嘻的。。。没事没事，放轻松就好了。。。
【在 c*******y 的大作中提到】
: 讨厌现在的博士后工作，为了工资而假装努力的应付老板，就盼着合同到期的那一天。
: 讨厌自己的课题，觉得很垃圾；讨厌自己的专业，觉得非常的没有前途。
: 早上上班的时候非常痛苦，觉得头疼，上不来气。每天上午是一天中最精神的时候，到
: 了下午就不行了，完全的做不了什么事情（除了上网），到了晚上回家只想躺着。即使
: 勉强自己去干点什么，效率特别低，感觉非常累。每到周六不用上班，醒的很早，然后
: 做好吃的。想出去锻炼身体，觉得身上一点力气都没有。
: 我不知道自己的抑郁有多严重。我不想去看心理医生，也不想吃抗抑郁药，很想自己来
: 调节。平时吃饭睡眠都很好，就是有时候觉得浑身都难受的要命，提不起精神，知道自
: 己一副苦瓜脸、tired脸，然后尽量装作没事人一样。不过从来没有去死的念头，因为
: 我已经看开了，早就放松了对自己的要求，而且我觉得自己是那种会杀人也不会自杀的
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