m**i
发帖数: 355 | 1 這段時間很奇怪，能很快的睡著，但是總是只能睡大概5個小時。 唉，今天又4：30就
起床了。
發現開始有黑眼圈和眼袋。 本來就是開始怕老的年齡，現在更緊張了。怎麼辦呢？
有個朋友建議我吃 sleeping pills。大家說我該不該試試呢？ |
a******s
发帖数: 2145 | 2 到底是咋了呢？
【在 m**i 的大作中提到】
: 這段時間很奇怪，能很快的睡著，但是總是只能睡大概5個小時。 唉，今天又4：30就
: 起床了。
: 發現開始有黑眼圈和眼袋。 本來就是開始怕老的年齡，現在更緊張了。怎麼辦呢？
: 有個朋友建議我吃 sleeping pills。大家說我該不該試試呢？
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s**a
发帖数: 8648 | 3 锻炼。
【在 m**i 的大作中提到】
: 這段時間很奇怪，能很快的睡著，但是總是只能睡大概5個小時。 唉，今天又4：30就
: 起床了。
: 發現開始有黑眼圈和眼袋。 本來就是開始怕老的年齡，現在更緊張了。怎麼辦呢？
: 有個朋友建議我吃 sleeping pills。大家說我該不該試試呢？
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m**i
发帖数: 355 | 4 不知道呢。 每天都这样。 不知道是不是新药引起的。
【在 a******s 的大作中提到】
: 到底是咋了呢？
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m**i
发帖数: 355 | 5 昨天锻炼了。 ：） 但是还是4：30就醒了。
【在 s**a 的大作中提到】
: 锻炼。
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p*********7
发帖数: 1457 | 6 可以打电话问医生，吃点Ambian可能就能睡了
【在 m**i 的大作中提到】
: 不知道呢。 每天都这样。 不知道是不是新药引起的。
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J*******s
发帖数: 251 | 7 只要你精力充沛，睡5个小时也无妨。正常人一天可以只睡5个小时的。可以加个午休。
如果是抑郁导致的失眠，建议不要吃安眠类药物，没效果。抑郁好了，睡眠就好了。 |
w***a
发帖数: 1159 | 8 有些人天生睡觉少，你要是觉得白天还有力气，5小时也无妨。
要是5小时睡眠质量也很不好那还是问医生吧。
【在 m**i 的大作中提到】
: 昨天锻炼了。 ：） 但是还是4：30就醒了。
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w***a
发帖数: 1159 | 9 我也不知道我是不是抑郁引起的失眠， 应该是吧。
现在每天吃抗抑郁药， 我觉得我又正常的， 又有高兴跟悲伤的感觉了， 刚开始吃抑
郁药的时候是不悲伤了，但是也啥事都高兴不起来。 我觉得那个药就是一个buffer的
感觉， 把情绪调整到正负一个程度， 不高也不低不会太离谱。
我现在也想停安眠药， 自己可以睡着了， 但是大概半小时，马上就醒， 每次好像都
是很恶心的梦， 醒了就恶心的吐。 医生说有些人一辈子都要靠安眠药， 我不知道我
会不会是算到那个种类里。 我上次好到不吃药的， 是回国吃的很好， 胃口大的不正
常， 人像吹气球一样的肿起来， 失眠就好了， 抑郁也好了。 回这边来就又不行了。
【在 J*******s 的大作中提到】
: 只要你精力充沛，睡5个小时也无妨。正常人一天可以只睡5个小时的。可以加个午休。
: 如果是抑郁导致的失眠，建议不要吃安眠类药物，没效果。抑郁好了，睡眠就好了。
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m**i
发帖数: 355 | 10 我这两天好多了。看来可能是新药不适应的缘故。 多谢大家的关心。
【在 J*******s 的大作中提到】
: 只要你精力充沛，睡5个小时也无妨。正常人一天可以只睡5个小时的。可以加个午休。
: 如果是抑郁导致的失眠，建议不要吃安眠类药物，没效果。抑郁好了，睡眠就好了。
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a******s
发帖数: 2145 | 11 我每天起床后精神不振分，不想见人还不想吃饭是怎么回事儿啊？
必须自己开车，打开音乐，逛20分钟之后才能有点情绪。
。
【在 w***a 的大作中提到】
: 我也不知道我是不是抑郁引起的失眠， 应该是吧。
: 现在每天吃抗抑郁药， 我觉得我又正常的， 又有高兴跟悲伤的感觉了， 刚开始吃抑
: 郁药的时候是不悲伤了，但是也啥事都高兴不起来。 我觉得那个药就是一个buffer的
: 感觉， 把情绪调整到正负一个程度， 不高也不低不会太离谱。
: 我现在也想停安眠药， 自己可以睡着了， 但是大概半小时，马上就醒， 每次好像都
: 是很恶心的梦， 醒了就恶心的吐。 医生说有些人一辈子都要靠安眠药， 我不知道我
: 会不会是算到那个种类里。 我上次好到不吃药的， 是回国吃的很好， 胃口大的不正
: 常， 人像吹气球一样的肿起来， 失眠就好了， 抑郁也好了。 回这边来就又不行了。
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m**i
发帖数: 355 | 12 典型的抑郁症状啊。不过你知道怎么让自己振作起来，就满好的啦。
【在 a******s 的大作中提到】
: 我每天起床后精神不振分，不想见人还不想吃饭是怎么回事儿啊？
: 必须自己开车，打开音乐，逛20分钟之后才能有点情绪。
:
: 。
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S****s
发帖数: 1033 | 13 压力太大？你项目做完了吧？
。
【在 w***a 的大作中提到】
: 我也不知道我是不是抑郁引起的失眠， 应该是吧。
: 现在每天吃抗抑郁药， 我觉得我又正常的， 又有高兴跟悲伤的感觉了， 刚开始吃抑
: 郁药的时候是不悲伤了，但是也啥事都高兴不起来。 我觉得那个药就是一个buffer的
: 感觉， 把情绪调整到正负一个程度， 不高也不低不会太离谱。
: 我现在也想停安眠药， 自己可以睡着了， 但是大概半小时，马上就醒， 每次好像都
: 是很恶心的梦， 醒了就恶心的吐。 医生说有些人一辈子都要靠安眠药， 我不知道我
: 会不会是算到那个种类里。 我上次好到不吃药的， 是回国吃的很好， 胃口大的不正
: 常， 人像吹气球一样的肿起来， 失眠就好了， 抑郁也好了。 回这边来就又不行了。
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