这几个星期很有心得 - _D_SupportGroup版

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相关话题的讨论汇总
话题: 庄子话题: 痛苦话题: 表象话题: therapy话题: 局限

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m***m
发帖数: 593

最近看了本书，感觉非常受启发。为什么开始看这本书的细节就不说了，反正是挣扎太
久，吃药看医生都似乎不能提供长久的解决方案，无奈下开始看庄子，同时去书店找英
文的类似于庄子思想的书，偶然发现这本的。声明下这绝对不是宗教的书，本人从小不
信教，也不喜欢因为痛苦突然就装作相信神明了。但是这也不是一般selfhelp的书。作
者本身是从事心理学，精神和宗教研究的。不论他说的是不是完全有理，至少我在读书
的两三个星期了，感觉很多20多年来困扰我的事情开始得到解决了。
http://www.amazon.com/Letting-David-Hawkins-M-D-Ph-D/dp/1401945
庄子读着比较费力气，我只读完了逍遥游和齐物论。两本书同时读，很有趣。其中很多
想法是相同的。比如根据庄子的理论，作为只能存在100年的人，被自己的身体存在局
限，被自己的教育和周围的人局限，即使真的有能腾云驾雾的神人，他也要有点云雾才
能飞起来。所以庄子说人所能理解的事情太少了，就像小麻雀完全无法理解大鹏，所以
我们为之执着痛苦的东西也只能是我们小小意识里的小东西，真正的大自由来自忘我，
而不是为了自己这个局限的身体和心灵所能体会的那一点点小东西而痛苦或喜悦。另外
庄子还说齐论。大家为了这个那个学派而争斗，为了这个国家的利益和那个宗教的正确
而仇恨，其实各种理论不过和鸟叫没什么不同，只是说话的人自以为无比正确有内涵而
以。与其花时间来拼命证明自己正确而别人错误，不如安静下来仔细体会事情的真相。
我的理解是，作为有局限的人可能一生都找不到真相，但是执着于孰优孰劣只能距离真
相更远罢了。
Letting Go里说的很多道理是类似的。作者说人的思想就是水里的鱼，他们都是人的情
感幻化而成。真正的自我则是水。人总是被思想迷惑而忽视了他们背后的情感。人如果
不能认识自己的负面情感，比如骄傲，愤怒，恐惧等等，而只去分析表象，比如我为什
么痛苦，什么事件或者人生经历让我受到伤害，以后还有多少事情需要做到，那么不论
分析多么透彻都不能让人不痛苦。因为痛苦才是根源，那些想法只是表象。即使你能分
析一个表象，负面的情绪还会制造出无数让你去分析，所以therapy经常不能让人感觉
到被治愈，只是将就着而以。认识这些感情，让他们把能量释放掉，才是根源。幸福的
和不幸的事件都是选择的结果，而选择只有在负面情绪不在的时候才是最有效果，所以
执着，比如对人爱的不行，不能分离，或者对工作事业狂热到痛苦的程度，往往会迷惑
自己，导致错误的判断和不好的结果。
这只是我能写出来的一点点而以，而且很好的理论被我一写就像嚼蜡了。如果你们觉得
有兴趣，可以试验一下。我觉得胜过我所有的therapy，但是therapy也是打了一定基础
，不然我可能看不懂这些东西。

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