l*******r
发帖数: 39279 | 1 据说普洱茶可以暖胃，减肥，抗癌，延缓衰老，简直是灵丹妙药，包治百病
因暖胃减肥这两项功能，我开始喝了
真奇怪，之前不醒茶，直接泡，泡了三次还是有红色；醒茶后，泡到第2次基本无色了
。我不会茶道，也没有茶具，在网上查到大概应该怎么泡普洱茶。你们有经验伐？ |
S*******w
发帖数: 24236 | 2 别补了 锻炼才是王道
【在 l*******r 的大作中提到】
: 据说普洱茶可以暖胃，减肥，抗癌，延缓衰老，简直是灵丹妙药，包治百病
: 因暖胃减肥这两项功能，我开始喝了
: 真奇怪，之前不醒茶，直接泡，泡了三次还是有红色；醒茶后，泡到第2次基本无色了
: 。我不会茶道，也没有茶具，在网上查到大概应该怎么泡普洱茶。你们有经验伐？
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l*******r
发帖数: 39279 | 3 普洱茶就是茶，哪里算补品啊
就是各种方法多管齐下才有效果
【在 S*******w 的大作中提到】
: 别补了 锻炼才是王道
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S*******w
发帖数: 24236 | 4 我意思是吃啥都不如锻炼。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 普洱茶就是茶，哪里算补品啊
: 就是各种方法多管齐下才有效果
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l*******r
发帖数: 39279 | 5 知道我当年为啥能减肥30斤? 天哪，我真的减了30斤，我都胖成啥样了
光锻炼是不行的，还要改变饮食结构，少吃
【在 S*******w 的大作中提到】
: 我意思是吃啥都不如锻炼。
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S*******w
发帖数: 24236 | 6 你那时候每天跑几mile？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 知道我当年为啥能减肥30斤? 天哪，我真的减了30斤，我都胖成啥样了
: 光锻炼是不行的，还要改变饮食结构，少吃
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l*******r
发帖数: 39279 | 7 一周跑三次
一次1.5 miles的样子
【在 S*******w 的大作中提到】
: 你那时候每天跑几mile？
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S*******w
发帖数: 24236 | 8 哥决定每天跑2mile
【在 l*******r 的大作中提到】
: 一周跑三次
: 一次1.5 miles的样子
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l*******r
发帖数: 39279 | 9 嗯，加油
因为我本来很少运动，吃碳水化合物又多，所以稍微一运动，改变饮食结构就非常有效
现在再用这样的办法，恐怕不行
不过我始终认为跑步是最好的减肥方法
【在 S*******w 的大作中提到】
: 哥决定每天跑2mile
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B******m
发帖数: 2643 | 10 跳绳，羽毛球之类更明显，跑步减得比较慢貌似。
另外我发现我关键是少吃。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 嗯，加油
: 因为我本来很少运动，吃碳水化合物又多，所以稍微一运动，改变饮食结构就非常有效
: 现在再用这样的办法，恐怕不行
: 不过我始终认为跑步是最好的减肥方法
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S*******w
发帖数: 24236 | 11 mm球这么管用？
【在 B******m 的大作中提到】
: 跳绳，羽毛球之类更明显，跑步减得比较慢貌似。
: 另外我发现我关键是少吃。
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n******r
发帖数: 9146 | 12 每次泡的时间要短，10几秒吧，别超过半分钟
【在 l*******r 的大作中提到】
: 据说普洱茶可以暖胃，减肥，抗癌，延缓衰老，简直是灵丹妙药，包治百病
: 因暖胃减肥这两项功能，我开始喝了
: 真奇怪，之前不醒茶，直接泡，泡了三次还是有红色；醒茶后，泡到第2次基本无色了
: 。我不会茶道，也没有茶具，在网上查到大概应该怎么泡普洱茶。你们有经验伐？
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