r**********9
发帖数: 19633 | 1 -----------------------修容术----------------------
第一阶段一周期,为七日,修习者每日早八时和晚10时各一次,内容:坐
姿,静默,凝神,平缓呼吸,每次5 分钟,观众想自己容颜由1岁而至现在周而复始(也就是
说如果你30岁,那就从1岁想象你的容颜想象到 30岁再从1岁循环)结束后饮用加入少许
盐的水一样(矿泉水最佳,其他水也可以)坚持7日第一阶段结束 .
第二阶段周期为14日,修习者每日早8时和晚10时各一次,内容:坐姿,
静默,凝神,手随呼吸张开合拢(呼 气张开,吸气合扰)每次5分钟,观众想自己容颜变幻为
自己感觉最为舒适的容颜,自己在观众想中对容 颜进行修饰,已达到自己满意的容颜为
准;周而复始.结束后饮用加入少许盐和少许糖的水一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚
持14日第二阶段结束.
第三阶段周期为二十九日，修习者每日早7-9时和晚9-11时各一次，
内容：处于静匿之处，无有旁杂干扰，先凝神2分钟，观想古画之俏丽容颜（这个你们
就改成现在的明星照好了）之岁月变迁（从初具容颜到最为俏丽之时）然后饮水一口，
1分钟后忘却，然后继续凝神观想自身的容颜改变，（这个应该是你想要鼻子变什么样
子，嘴巴变什么形状，等等，反正就一一修改）观想之时手掌平于胸，掌心向上，左手
向右缓慢移动，右手向左缓慢移动直至环抱背部不能移动则缓慢收回，周而复始，持续
10分钟，结束后饮用加入盐少许、糖水少许及蜂蜜少许的水一杯；
http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/1620553.shtm | r**********9
发帖数: 19633 | | S*******w
发帖数: 24236 | 3 不如去韩国快
【在 r**********9 的大作中提到】
: 如果我练功一年后变成美女，我就奔照片啊
| l****t
发帖数: 36289 | 4 干嘛一年后，俩月你就是美女了
【在 r**********9 的大作中提到】
: 如果我练功一年后变成美女，我就奔照片啊
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