z*********n
发帖数: 94654 | 1 今天下班去24想练会，人那个多啊，每个机器上都有个鸡肉男在练，你要是非超级鸡肉
男压根都不好意思去排队的
反正自己的目标是小臂，管他呢，很ws地排在起因体向上的同学后边，吊，吊到摔下来
，再上，再掉下来，估计后边排队的人看着很奇怪，呵呵 |
x*********i
发帖数: 2755 | 2
鸡吃多了?
【在 z*********n 的大作中提到】
: 今天下班去24想练会，人那个多啊，每个机器上都有个鸡肉男在练，你要是非超级鸡肉
: 男压根都不好意思去排队的
: 反正自己的目标是小臂，管他呢，很ws地排在起因体向上的同学后边，吊，吊到摔下来
: ，再上，再掉下来，估计后边排队的人看着很奇怪，呵呵
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a***a
发帖数: 40617 | 3 48个引体向上的飘过
【在 z*********n 的大作中提到】
: 今天下班去24想练会，人那个多啊，每个机器上都有个鸡肉男在练，你要是非超级鸡肉
: 男压根都不好意思去排队的
: 反正自己的目标是小臂，管他呢，很ws地排在起因体向上的同学后边，吊，吊到摔下来
: ，再上，再掉下来，估计后边排队的人看着很奇怪，呵呵
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S********t
发帖数: 18987 | 4 阿诺应该好好培训一下老三,
说不定就又检个新棒子,
反正钱已经付了,如果不用足就可惜了,符合老三的原则.
然后就不用光吊着了,哈哈 |
T******s
发帖数: 507 | 5 赞面皮.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 今天下班去24想练会，人那个多啊，每个机器上都有个鸡肉男在练，你要是非超级鸡肉
: 男压根都不好意思去排队的
: 反正自己的目标是小臂，管他呢，很ws地排在起因体向上的同学后边，吊，吊到摔下来
: ，再上，再掉下来，估计后边排队的人看着很奇怪，呵呵
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s***y
发帖数: 7034 | 6 谢谢，本来都觉得我这边２４人够多了，，现在，我觉得很幸福。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 今天下班去24想练会，人那个多啊，每个机器上都有个鸡肉男在练，你要是非超级鸡肉
: 男压根都不好意思去排队的
: 反正自己的目标是小臂，管他呢，很ws地排在起因体向上的同学后边，吊，吊到摔下来
: ，再上，再掉下来，估计后边排队的人看着很奇怪，呵呵
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 吊着训练的是不同部位的肌肉，光吊也不容易，不信你去试试，
看看能吊多久，呵呵
【在 S********t 的大作中提到】
: 阿诺应该好好培训一下老三,
: 说不定就又检个新棒子,
: 反正钱已经付了,如果不用足就可惜了,符合老三的原则.
: 然后就不用光吊着了,哈哈
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S********t
发帖数: 18987 | 8 其实就是手的握力,
那个腕带绕上,理论上可以永远吊着
【在 z*********n 的大作中提到】
: 吊着训练的是不同部位的肌肉，光吊也不容易，不信你去试试，
: 看看能吊多久，呵呵
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 腕带绕上是啥意思？
【在 S********t 的大作中提到】
: 其实就是手的握力,
: 那个腕带绕上,理论上可以永远吊着
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S********t
发帖数: 18987 | 10 你要练的就是握力,不要那个,
那个是练习拉的动作时,怕分量重手握不住起保护作用的.
碗上绕住再绕在杠上,
吊杠子的话就等于把自己拴杠上了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 腕带绕上是啥意思？
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 那你是转换话题，我问你能自己吊多久，你说用绳子拴上去能永远吊着，呵呵
【在 S********t 的大作中提到】
: 你要练的就是握力,不要那个,
: 那个是练习拉的动作时,怕分量重手握不住起保护作用的.
: 碗上绕住再绕在杠上,
: 吊杠子的话就等于把自己拴杠上了
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