R*******e
发帖数: 25533 | 1 大庭广众的大家是不是都不好意思唱，还是怕自个唱得不好？
觉得自个唱得不好的千万别胆怯，等我上个DEMO，set up个bottom line给大家壮壮胆 |
a**d
发帖数: 4285 | 2 这事我可以自信地代表大家的心情：热烈鼓掌欢迎！！！
【在 R*******e 的大作中提到】
: 大庭广众的大家是不是都不好意思唱，还是怕自个唱得不好？
: 觉得自个唱得不好的千万别胆怯，等我上个DEMO，set up个bottom line给大家壮壮胆
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R*******e
发帖数: 25533 | 3
设备还没弄齐活，明天搞搞看
【在 a**d 的大作中提到】
: 这事我可以自信地代表大家的心情：热烈鼓掌欢迎！！！
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a**d
发帖数: 4285 | 4 胳膊都让您忽悠掉了，这是回家了？
【在 R*******e 的大作中提到】
:
: 设备还没弄齐活，明天搞搞看
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R*******e
发帖数: 25533 | 5
。。。前天回来的
累得很，忘了汇报了。。。
【在 a**d 的大作中提到】
: 胳膊都让您忽悠掉了，这是回家了？
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a**d
发帖数: 4285 | 6 好好休息吧，听起来似乎这一行不如想象中好玩。
【在 R*******e 的大作中提到】
:
: 。。。前天回来的
: 累得很，忘了汇报了。。。
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S****9
发帖数: 8108 | |
R*******e
发帖数: 25533 | 8
。。。要不我回头给你单独开个包间
【在 S****9 的大作中提到】
: 关门我也活得不起劲——我自己都不好意思听
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S****9
发帖数: 8108 | 9 如果可能，下辈子我想有副好嗓子——唱歌的好嗓子。那是随身携带的暗器，出手之际
克敌无数，天地无语，万物聆听，人见人爱，花见花开。 |
R*******e
发帖数: 25533 | 10 弄个卡拉OK，还没等唱呢把自个整成唐僧了。。。 大家心理都这么脆弱，看样子我亲
自出马给大家壮胆是很有必要的了
【在 S****9 的大作中提到】
: 如果可能，下辈子我想有副好嗓子——唱歌的好嗓子。那是随身携带的暗器，出手之际
: 克敌无数，天地无语，万物聆听，人见人爱，花见花开。
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a**d
发帖数: 4285 | 11 你眼界高，所以对自己要求就高，不用担心，有我在，保证你们全天籁。
【在 S****9 的大作中提到】
: 关门我也活得不起劲——我自己都不好意思听
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R*******e
发帖数: 25533 | 12
你确定一定以及肯定？
那你上个DEMO给大家壮胆，我先不吓人了
【在 a**d 的大作中提到】
: 你眼界高，所以对自己要求就高，不用担心，有我在，保证你们全天籁。
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a**d
发帖数: 4285 | 13 没练成呢，快半夜了，我现在录吓着邻居也不好。
【在 R*******e 的大作中提到】
:
: 你确定一定以及肯定？
: 那你上个DEMO给大家壮胆，我先不吓人了
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S****9
发帖数: 8108 | 14 我正慢慢斟上第三杯sake，举杯问明月，为什么有人天生的好嗓子 |
a**d
发帖数: 4285 | 15 据说为保护嗓子，都要少喝酒，特别是烈性酒。
【在 S****9 的大作中提到】
: 我正慢慢斟上第三杯sake，举杯问明月，为什么有人天生的好嗓子
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S****9
发帖数: 8108 | 16 破罐破摔了我。。。
【在 a**d 的大作中提到】
: 据说为保护嗓子，都要少喝酒，特别是烈性酒。
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a**d
发帖数: 4285 | 17 别介，瞧我抽了20多年的烟都戒了。
【在 S****9 的大作中提到】
: 破罐破摔了我。。。
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S****9
发帖数: 8108 | 18 戒烟是为了唱歌还是相亲呀
【在 a**d 的大作中提到】
: 别介，瞧我抽了20多年的烟都戒了。
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a**d
发帖数: 4285 | 19 几个月前就戒了，实在有点抽够了。
【在 S****9 的大作中提到】
: 戒烟是为了唱歌还是相亲呀
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S****9
发帖数: 8108 | 20 戒了以后胖了没
我觉得之所以说戒烟会胖是因为舌头没有了烟的刺激后转向食物，吃过量了仍然找不到
辛辣的感觉。
【在 a**d 的大作中提到】
: 几个月前就戒了，实在有点抽够了。
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a**d
发帖数: 4285 | 21 据说都会胖，所以我现在尽量控制体重。上周六牙医没问就直接指出我戒烟了，说气色
好了，我是没看出来，估计他也是猜的。
【在 S****9 的大作中提到】
: 戒了以后胖了没
: 我觉得之所以说戒烟会胖是因为舌头没有了烟的刺激后转向食物，吃过量了仍然找不到
: 辛辣的感觉。
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S****9
发帖数: 8108 | 22 吃辣的能满足辛辣需要，另外辣椒可能能提高代谢率，四川湖南的胖子挺少的。再多运
动，就行了。
【在 a**d 的大作中提到】
: 据说都会胖，所以我现在尽量控制体重。上周六牙医没问就直接指出我戒烟了，说气色
: 好了，我是没看出来，估计他也是猜的。
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a**d
发帖数: 4285 | 23 谢谢建议，辣的我也能吃一些，同时还得节食加运动，年度目标是减20斤，有一半的信
心吧。
【在 S****9 的大作中提到】
: 吃辣的能满足辛辣需要，另外辣椒可能能提高代谢率，四川湖南的胖子挺少的。再多运
: 动，就行了。
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S****9
发帖数: 8108 | 24 一磅脂肪3500大卡，运动成了习惯就很容易了，另外你找一个比较有趣的小说评书跑步
的时候听很有用
【在 a**d 的大作中提到】
: 谢谢建议，辣的我也能吃一些，同时还得节食加运动，年度目标是减20斤，有一半的信
: 心吧。
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a**d
发帖数: 4285 | 25 这个太专业了，算了算，以为连跑带走的速度，也就150小时左右，相当可行。我一般
在跑步机上听歌或者看电视跑。室外跑现在对膝盖压力还是太大，也怪自己，稍好点就
忍不住去踢球。现在需要减体重和增强肌肉两手一起抓了。
【在 S****9 的大作中提到】
: 一磅脂肪3500大卡，运动成了习惯就很容易了，另外你找一个比较有趣的小说评书跑步
: 的时候听很有用
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e****g
发帖数: 4534 | 26 只跑步的话，不跑消耗就是0卡。
跑完做力量，可以延长消耗的时间。就算隔天跑也比天天只跑步消耗得快。
【在 a**d 的大作中提到】
: 这个太专业了，算了算，以为连跑带走的速度，也就150小时左右，相当可行。我一般
: 在跑步机上听歌或者看电视跑。室外跑现在对膝盖压力还是太大，也怪自己，稍好点就
: 忍不住去踢球。现在需要减体重和增强肌肉两手一起抓了。
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S****9
发帖数: 8108 | 27 先跑步机也可以的。一小时烧220卡的确是很温和的，但注意这是你的静态消耗+工作消
耗-摄入为0的情况下，也就是说，如果你静态消耗2000，办公室工作一般算20%也就是
400，那么你一天摄入不能超过2400卡。之外再消耗的才跟减肥有关。有氧和无氧的确
应该同时上，一般可以交错进行。无氧构建的肌肉会加强代谢率，而且能塑形，一举两
得。
【在 a**d 的大作中提到】
: 这个太专业了，算了算，以为连跑带走的速度，也就150小时左右，相当可行。我一般
: 在跑步机上听歌或者看电视跑。室外跑现在对膝盖压力还是太大，也怪自己，稍好点就
: 忍不住去踢球。现在需要减体重和增强肌肉两手一起抓了。
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a**d
发帖数: 4285 | 28 谢谢右使。枉我整天舞舞扎扎的又所谓爱好运动，又爱看体育比赛的，今天跟两位高手
学了不少。
【在 e****g 的大作中提到】
: 只跑步的话，不跑消耗就是0卡。
: 跑完做力量，可以延长消耗的时间。就算隔天跑也比天天只跑步消耗得快。
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S****9
发帖数: 8108 | 29 阿紫减肥成功了发包子。。。
【在 S****9 的大作中提到】
: 先跑步机也可以的。一小时烧220卡的确是很温和的，但注意这是你的静态消耗+工作消
: 耗-摄入为0的情况下，也就是说，如果你静态消耗2000，办公室工作一般算20%也就是
: 400，那么你一天摄入不能超过2400卡。之外再消耗的才跟减肥有关。有氧和无氧的确
: 应该同时上，一般可以交错进行。无氧构建的肌肉会加强代谢率，而且能塑形，一举两
: 得。
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a**d
发帖数: 4285 | 30 一小时220卡实在太少了，是以你自己作指标吧。就算每小时3.5英里的热身阶段，跑步机给我显示的数字好像都比这个大，因为咱份量沉。我目标也不远大，每次器械两三组，每周能跑10英里，坚持住就行了。不得不无奈地说自己老了，以前突然运动后第二天累，现在是第三天，连疲劳都赶不上趟了。
【在 S****9 的大作中提到】
: 先跑步机也可以的。一小时烧220卡的确是很温和的，但注意这是你的静态消耗+工作消
: 耗-摄入为0的情况下，也就是说，如果你静态消耗2000，办公室工作一般算20%也就是
: 400，那么你一天摄入不能超过2400卡。之外再消耗的才跟减肥有关。有氧和无氧的确
: 应该同时上，一般可以交错进行。无氧构建的肌肉会加强代谢率，而且能塑形，一举两
: 得。
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a**d
发帖数: 4285 | 31 那是一定的，特别是你和右使，不过得等相当时日了。
【在 S****9 的大作中提到】
: 阿紫减肥成功了发包子。。。
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S****9
发帖数: 8108 | 32 算错了。。。是给你算的。。。应该是513大卡（22磅X3500/150小时=513）。10英里起
步，2-3个月增加到20英里，一周4-5次，一次4-5英里不到一个小时的量，话说40分钟
之后消耗的才是脂肪，之前的是糖原。
10
【在 a**d 的大作中提到】
: 一小时220卡实在太少了，是以你自己作指标吧。就算每小时3.5英里的热身阶段，跑步机给我显示的数字好像都比这个大，因为咱份量沉。我目标也不远大，每次器械两三组，每周能跑10英里，坚持住就行了。不得不无奈地说自己老了，以前突然运动后第二天累，现在是第三天，连疲劳都赶不上趟了。
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a**d
发帖数: 4285 | 33 哎呦，这难度似乎比较大了。承你这么热心帮着算，不跑吧，过意不去，我尽量坚持吧
，也是跑步对我来说有点枯燥。
再次感谢！
【在 S****9 的大作中提到】
: 算错了。。。是给你算的。。。应该是513大卡（22磅X3500/150小时=513）。10英里起
: 步，2-3个月增加到20英里，一周4-5次，一次4-5英里不到一个小时的量，话说40分钟
: 之后消耗的才是脂肪，之前的是糖原。
:
: 10
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R*******e
发帖数: 25533 | 34 阿Z还用减肥？你开心上的照片是啥时候照的，要是最近的我看满不用减的啊。 |
a**d
发帖数: 4285 | 35 谢谢！春天照的，还那样，不过为了延长俺老有限的运动生命，还是该减，不到1米75
，都有165斤了。
【在 R*******e 的大作中提到】
: 阿Z还用减肥？你开心上的照片是啥时候照的，要是最近的我看满不用减的啊。
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r****r
发帖数: 6957 | 36 我大大分特一个。。。看见关门了兴奋滴把这个帖子从头读到尾，光看见你们忽悠，没
看见谁奔歌
【在 R*******e 的大作中提到】
: 大庭广众的大家是不是都不好意思唱，还是怕自个唱得不好？
: 觉得自个唱得不好的千万别胆怯，等我上个DEMO，set up个bottom line给大家壮壮胆
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r****r
发帖数: 6957 | 37 盲区，这就是盲区亚，妹子，你知道的
自己给自己打分总有误差不是。奔出来大伙给你打打分，才是公平客观科学的研究方法
【在 S****9 的大作中提到】
: 关门我也活得不起劲——我自己都不好意思听
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S****9
发帖数: 8108 | 38 你终于回来了，来吧嚎一个
【在 r****r 的大作中提到】
: 我大大分特一个。。。看见关门了兴奋滴把这个帖子从头读到尾，光看见你们忽悠，没
: 看见谁奔歌
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r****r
发帖数: 6957 | 39 你搞清楚怎么用那什么劳什子软件了？我还没开始学习呢
【在 S****9 的大作中提到】
: 你终于回来了，来吧嚎一个
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u*****u
发帖数: 2651 | 40 太谦虚了
【在 S****9 的大作中提到】
: 关门我也活得不起劲——我自己都不好意思听
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u*****u
发帖数: 2651 | 41 赞美+期待
【在 R*******e 的大作中提到】
: 弄个卡拉OK，还没等唱呢把自个整成唐僧了。。。 大家心理都这么脆弱，看样子我亲
: 自出马给大家壮胆是很有必要的了
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a***s
发帖数: 5461 | 42 咪兔咪兔
【在 r****r 的大作中提到】
: 我大大分特一个。。。看见关门了兴奋滴把这个帖子从头读到尾，光看见你们忽悠，没
: 看见谁奔歌
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S****9
发帖数: 8108 | 43 只会录，娜娜三上他们说还能这了吧那了吧地加工我不会
【在 r****r 的大作中提到】
: 你搞清楚怎么用那什么劳什子软件了？我还没开始学习呢
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r****r
发帖数: 6957 | 44 那就奔个原生态的吧//热烈鼓掌中。。
【在 S****9 的大作中提到】
: 只会录，娜娜三上他们说还能这了吧那了吧地加工我不会
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a***s
发帖数: 5461 | 45 热烈捶胸厚厚哈哈//猩猩
【在 r****r 的大作中提到】
: 那就奔个原生态的吧//热烈鼓掌中。。
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r****r
发帖数: 6957 | 46 haha
【在 a***s 的大作中提到】
: 热烈捶胸厚厚哈哈//猩猩
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a**d
发帖数: 4285 | 47 别总哈哈咧，赶紧奔，你连MJ的歌都能唱。
【在 r****r 的大作中提到】
: haha
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r****r
发帖数: 6957 | 48 你。。。又吓我一哆嗦。。。我几时说能唱mj的歌了？mj天仙一般的人物，他的歌难度
非常人可及也
【在 a**d 的大作中提到】
: 别总哈哈咧，赶紧奔，你连MJ的歌都能唱。
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R*******e
发帖数: 25533 | 49 你唱 大河向东流天上的星星参北斗 吧
【在 r****r 的大作中提到】
: 你。。。又吓我一哆嗦。。。我几时说能唱mj的歌了？mj天仙一般的人物，他的歌难度
: 非常人可及也
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a**d
发帖数: 4285 | 50 别装青年健忘症行不？我记得在邓丽君唱《beat it》内帖子里见到有人那歌特难，唱
得他很吃力云云，敢比量那歌的，料非凡人，具体古我就不考了。
【在 r****r 的大作中提到】
: 你。。。又吓我一哆嗦。。。我几时说能唱mj的歌了？mj天仙一般的人物，他的歌难度
: 非常人可及也
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a**d
发帖数: 4285 | 51 附帮主的议。
【在 R*******e 的大作中提到】
: 你唱 大河向东流天上的星星参北斗 吧
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r****r
发帖数: 6957 | 52 ft，你还点上歌了
在下的嗓音，有人说是童安格一派的，有人说是刀郎那一路的，还有人说最像孔威廉。
你们看看，这歌我能唱么
【在 R*******e 的大作中提到】
: 你唱 大河向东流天上的星星参北斗 吧
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r****r
发帖数: 6957 | 53 哈哈我是说特难，一听就知道唱起来特费劲，所以我都不敢唱
【在 a**d 的大作中提到】
: 别装青年健忘症行不？我记得在邓丽君唱《beat it》内帖子里见到有人那歌特难，唱
: 得他很吃力云云，敢比量那歌的，料非凡人，具体古我就不考了。
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S****9
发帖数: 8108 | 54 看是看不出来的，你就童刀孔一人来一首让M们听听
【在 r****r 的大作中提到】
: ft，你还点上歌了
: 在下的嗓音，有人说是童安格一派的，有人说是刀郎那一路的，还有人说最像孔威廉。
: 你们看看，这歌我能唱么
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r****r
发帖数: 6957 | 55 ft。。。
你搞定了么，可以奔了吧。我昨晚稍稍研究了下那个cooledit，觉得你沮丧是有道理的
。。。
【在 S****9 的大作中提到】
: 看是看不出来的，你就童刀孔一人来一首让M们听听
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S****9
发帖数: 8108 | 56 还木搞定 我一想起来就眼前发黑，所以就不想了
【在 r****r 的大作中提到】
: ft。。。
: 你搞定了么，可以奔了吧。我昨晚稍稍研究了下那个cooledit，觉得你沮丧是有道理的
: 。。。
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a***s
发帖数: 5461 | 57 全才，全才！
【在 r****r 的大作中提到】
: ft，你还点上歌了
: 在下的嗓音，有人说是童安格一派的，有人说是刀郎那一路的，还有人说最像孔威廉。
: 你们看看，这歌我能唱么
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R*******e
发帖数: 25533 | 58
要不要extension啊？我估计也难按时完工
【在 S****9 的大作中提到】
: 还木搞定 我一想起来就眼前发黑，所以就不想了
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R*******e
发帖数: 25533 | 59 那我换点 She Bangs ...
【在 r****r 的大作中提到】
: ft，你还点上歌了
: 在下的嗓音，有人说是童安格一派的，有人说是刀郎那一路的，还有人说最像孔威廉。
: 你们看看，这歌我能唱么
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f***d
发帖数: 1399 | 60 好。
【在 R*******e 的大作中提到】
: 那我换点 She Bangs ...
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r****r
发帖数: 6957 | 61 过奖过奖，jacky of all trades and ace of none是在下一贯的特点...heihei
【在 a***s 的大作中提到】
: 全才，全才！
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r****r
发帖数: 6957 | 62 赞桥兄！！我们洗耳以待！
【在 f***d 的大作中提到】
: 好。
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R*******e
发帖数: 25533 | 63
鹿鹿你英文真强，我回你贴老查字典
【在 r****r 的大作中提到】
: 过奖过奖，jacky of all trades and ace of none是在下一贯的特点...heihei
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