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y***i
发帖数: 11639
1
三天没打坐,1hr~3hr/day,平均1.5hr+
还在学习持眼根。
g****d
发帖数: 3461
2
共勉。这几个星期都没有好好坐。
好歹星期日去了一日禅修。虽然腿上伤重,发现原来的功夫还在。
三个半小时,一口气就坐下来了,不用椅子,也不用大换姿势。
痛的地方只在表面,细微感觉跟本不是痛,是其他东西。
昨天手术,完了以后腿上上了棍子夹住,不能弯曲。实在很难坐长。
躺床上用功却睡着了。。。
膝盖上被医生打了三个洞。这旁边得一个最痛。痛的时候呼吸立即会变。
慢慢调匀呼吸,也就不那么痛了。这几年得观息法,可算没有白练。
【在 y***i 的大作中提到】
: 三天没打坐,1hr~3hr/day,平均1.5hr+
: 还在学习持眼根。
r****n
发帖数: 7315
3
赞一个。
不过,不知你那末长时间打坐时,心可在目的上。
【在 g****d 的大作中提到】
: 共勉。这几个星期都没有好好坐。
: 好歹星期日去了一日禅修。虽然腿上伤重,发现原来的功夫还在。
: 三个半小时,一口气就坐下来了,不用椅子,也不用大换姿势。
: 痛的地方只在表面,细微感觉跟本不是痛,是其他东西。
: 昨天手术,完了以后腿上上了棍子夹住,不能弯曲。实在很难坐长。
: 躺床上用功却睡着了。。。
: 膝盖上被医生打了三个洞。这旁边得一个最痛。痛的时候呼吸立即会变。
: 慢慢调匀呼吸,也就不那么痛了。这几年得观息法,可算没有白练。
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