s*********r 发帖数: 729 | 1 来这里是因为看了花会长的首次铁人成功经历,深受鼓舞。
其实铁人对我还是很遥远的目标。我最近刚开始每周30miles的跑步训练。每周一次到
两次的游泳,自行车还完全没有开始。
最初跑步的目的就是要放松,缓解工作生活的压力(都不容易呀,呵呵)。现在开始真
正的Enjoy跑步。还处于很慢的pace的阶段。近期的计划也许是先跑个半马什么的,一
切还要看情况。
非常高兴能在这里认识大家,希望被大家的精神深深的感染一下。
我在Clarksville, MD, 如有住在附近的,大家可以联络一下,平时一起交流个训练经
验,腐败一下什么的。
谢谢花会长,谢谢大家。 |
j***y 发帖数: 5098 | 2 写的很好啊,
关键是要坚持,
小胖同学有运动基础吧,否则一上来就30mpw还是有风险的
【在 s*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来这里是因为看了花会长的首次铁人成功经历,深受鼓舞。 : 其实铁人对我还是很遥远的目标。我最近刚开始每周30miles的跑步训练。每周一次到 : 两次的游泳,自行车还完全没有开始。 : 最初跑步的目的就是要放松,缓解工作生活的压力(都不容易呀,呵呵)。现在开始真 : 正的Enjoy跑步。还处于很慢的pace的阶段。近期的计划也许是先跑个半马什么的,一 : 切还要看情况。 : 非常高兴能在这里认识大家,希望被大家的精神深深的感染一下。 : 我在Clarksville, MD, 如有住在附近的,大家可以联络一下,平时一起交流个训练经 : 验,腐败一下什么的。 : 谢谢花会长,谢谢大家。
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s*********r 发帖数: 729 | 3 多谢提醒,我也怕受伤啥的。
原来每周也跑,但都是傍晚跑,每周的量也少不少。最近刚开始早上跑。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 写的很好啊, : 关键是要坚持, : 小胖同学有运动基础吧,否则一上来就30mpw还是有风险的
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d*****n 发帖数: 1875 | 4 是颗好苗子。 会长要多多培养。
【在 s*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来这里是因为看了花会长的首次铁人成功经历,深受鼓舞。 : 其实铁人对我还是很遥远的目标。我最近刚开始每周30miles的跑步训练。每周一次到 : 两次的游泳,自行车还完全没有开始。 : 最初跑步的目的就是要放松,缓解工作生活的压力(都不容易呀,呵呵)。现在开始真 : 正的Enjoy跑步。还处于很慢的pace的阶段。近期的计划也许是先跑个半马什么的,一 : 切还要看情况。 : 非常高兴能在这里认识大家,希望被大家的精神深深的感染一下。 : 我在Clarksville, MD, 如有住在附近的,大家可以联络一下,平时一起交流个训练经 : 验,腐败一下什么的。 : 谢谢花会长,谢谢大家。
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s*********r 发帖数: 729 | 5 是的是的,多谢鼓励,呵呵。
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是颗好苗子。 会长要多多培养。
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i*********5 发帖数: 19210 | 6 赞!不愧是三好学生,作业做的这么快。那些还没交作业的,榜样在这里呢。好好学一
学!
不错,每周30miles的跑步训练比我的peak期还多。 |
s*********r 发帖数: 729 | 7 真的?!
大牛们不都是50迈以上吗?
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞!不愧是三好学生,作业做的这么快。那些还没交作业的,榜样在这里呢。好好学一 : 学! : 不错,每周30miles的跑步训练比我的peak期还多。
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j***y 发帖数: 5098 | 8 别跟老铁学,
他首先先天素质好,其次天天骑车2个小时,base早在那了。
建议你参考会长的训练纪录,看看铁人是怎样炼成的
【在 s*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的?! : 大牛们不都是50迈以上吗?
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i*********5 发帖数: 19210 | 9 我不是大牛。也是跑步新手。
【在 s*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的?! : 大牛们不都是50迈以上吗?
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s*********r 发帖数: 729 | 10 你还是大牛,刚发现你时间都花骑车上了。我根本没有每天两小时的时间。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我不是大牛。也是跑步新手。
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s*********r 发帖数: 729 | 11 刚找到,收藏了。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 别跟老铁学, : 他首先先天素质好,其次天天骑车2个小时,base早在那了。 : 建议你参考会长的训练纪录,看看铁人是怎样炼成的
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j*****n 发帖数: 943 | 12 欢迎~~
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 写的很好啊, : 关键是要坚持, : 小胖同学有运动基础吧,否则一上来就30mpw还是有风险的
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B****r 发帖数: 1737 | 13 过来拜见一下小牛,我住在附近,有空还像你多请教。
【在 s*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来这里是因为看了花会长的首次铁人成功经历,深受鼓舞。 : 其实铁人对我还是很遥远的目标。我最近刚开始每周30miles的跑步训练。每周一次到 : 两次的游泳,自行车还完全没有开始。 : 最初跑步的目的就是要放松,缓解工作生活的压力(都不容易呀,呵呵)。现在开始真 : 正的Enjoy跑步。还处于很慢的pace的阶段。近期的计划也许是先跑个半马什么的,一 : 切还要看情况。 : 非常高兴能在这里认识大家,希望被大家的精神深深的感染一下。 : 我在Clarksville, MD, 如有住在附近的,大家可以联络一下,平时一起交流个训练经 : 验,腐败一下什么的。 : 谢谢花会长,谢谢大家。
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S*********9 发帖数: 471 | 14 欢迎三好学生!
我也是站着观望的,我只跑步,还开始没有游泳和骑车。
【在 s*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来这里是因为看了花会长的首次铁人成功经历,深受鼓舞。 : 其实铁人对我还是很遥远的目标。我最近刚开始每周30miles的跑步训练。每周一次到 : 两次的游泳,自行车还完全没有开始。 : 最初跑步的目的就是要放松,缓解工作生活的压力(都不容易呀,呵呵)。现在开始真 : 正的Enjoy跑步。还处于很慢的pace的阶段。近期的计划也许是先跑个半马什么的,一 : 切还要看情况。 : 非常高兴能在这里认识大家,希望被大家的精神深深的感染一下。 : 我在Clarksville, MD, 如有住在附近的,大家可以联络一下,平时一起交流个训练经 : 验,腐败一下什么的。 : 谢谢花会长,谢谢大家。
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s*********r 发帖数: 729 | 15 拜见就太客气了。在这里见到邻居,热泪盈眶。
你在哪里?附近你好知道其它的Runner吗?
【在 B****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 过来拜见一下小牛,我住在附近,有空还像你多请教。
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s*********r 发帖数: 729 | 16 多谢多谢。
大家共勉!
【在 S*********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 欢迎三好学生! : 我也是站着观望的,我只跑步,还开始没有游泳和骑车。
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