| 序号 | 主题 | 回帖 | 发帖人 | 最后回复 |
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| 251 | Inspiration: 广州亚运会“铁人三项”第四名 许朗 | 1 | i*********5
10-12-17 | i*********5
12-17 16:08 |
| 252 | [转贴]蹬踏的技巧：为什么高踏频更有效率 | 2 | j*****n
10-12-13 | j***y
12-14 10:50 |
| 253 | 发现一个练tri的好处 | 12 | h******2
10-12-06 | h******2
12-14 02:40 |
| 254 | 要参赛的视频 | 4 | l*********n
10-12-12 | m******r
12-12 23:04 |
| 255 | 现在开始进入短距离三项的训练阶段了 | 2 | l*********n
10-12-11 | i*********5
12-12 21:46 |
| 256 | 用来提升小宇宙的视频--每次练习之前必看 | 5 | r*******r
10-02-15 | l*********n
12-12 15:51 |
| 257 | 我要扣篮！ (转载) | 2 | m******r
10-12-11 | m******r
12-12 10:35 |
| 258 | 再过四五十年的我们会是这样子吗？ | 1 | i*********5
10-12-10 | m******r
12-10 18:41 |
| 259 | I am Training for an Ironman (转载) | 1 | m******r
10-12-06 | j*****n
12-06 21:06 |
| 260 | 请问买自行车的问题/游泳的问题 | 13 | l*********n
10-12-03 | j*****n
12-06 12:46 |
| 261 | [通知] 恭喜 leaveboston 成为本俱乐部正式成员 | 4 | d*****r
10-12-03 | j***y
12-05 10:23 |
| 262 | 感谢村民们的大力支持 | 19 | m******r
10-11-22 | l*********n
12-03 21:13 |
| 263 | 俺的体重赶上老铁了 | 3 | j***y
10-12-01 | i*********5
12-02 13:38 |
| 264 | 【自我介绍】larghetto | 5 | l*******o
10-12-01 | i*********5
12-02 13:37 |
| 265 | 2010世界各地的'iron distance triathlon' | 0 | m******r
10-12-01 | m******r
12-01 20:54 |
| 266 | Carbon frame deal (转载) | 0 | h******2
10-12-01 | h******2
12-01 14:10 |
| 267 | [通知] 恭喜 larghetto 成为本俱乐部正式成员 | 2 | d*****r
10-11-27 | i*********5
11-30 12:11 |
| 268 | Coach KP Online: Ironman Nutrition | 0 | m******r
10-11-30 | m******r
11-30 00:43 |
| 269 | 一稿多投，很不给力的2010年亚利桑那铁人三项比赛报告（长，慎入） | 13 | m******r
10-11-24 | i*********5
11-29 13:08 |
| 270 | 热烈庆祝突破 “主题100个” ！ | 0 | i*********5
10-11-27 | i*********5
11-27 19:14 |
| 271 | Volunteering: What's in it for you? | 0 | i*********5
10-11-26 | i*********5
11-26 01:40 |
| 272 | [通知] 恭喜 galgal 成为本俱乐部正式成员 | 7 | d*****r
10-11-23 | m******r
11-26 00:01 |
| 273 | IMAZ extended race result | 1 | f**********e
10-11-25 | m******r
11-26 00:00 |
| 274 | 干脆直接申请开版吧 | 8 | R*****s
10-11-24 | j*****n
11-25 13:10 |
| 275 | 俱乐部改叫“钢铁是怎样炼成的” 怎么样？ | 28 | h******2
10-11-23 | R*****s
11-24 18:08 |
| 276 | [自我介绍] 牛小胖 simplewater | 15 | s*********r
10-11-23 | s*********r
11-23 19:21 |
| 277 | 【自我介绍】 吃饱撑着的台巴子 | 29 | f**********e
10-09-16 | s*********r
11-23 11:41 |
| 278 | [通知] 恭喜 serendip 成为本俱乐部正式成员 | 4 | d*****r
10-11-20 | d*****n
11-23 11:21 |
| 279 | [通知] 恭喜 simplewater 成为本俱乐部正式成员 | 7 | d*****r
10-11-22 | s*********r
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| 280 | 我建议 俱乐部 logo 换成 会长的， 一直到 iromman-2 来临。 | 3 | d*****n
10-11-22 | m******r
11-23 01:40 |
| 281 | 花花在终点！！！(2) | 4 | j*****n
10-11-22 | S*********9
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| 282 | GO，花儿，GO! | 40 | i*********5
10-11-21 | d*****n
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| 283 | 花花在终点！！！(1) | 0 | j*****n
10-11-22 | j*****n
11-22 01:44 |
| 284 | 今天的4公里开水比赛报告 (转载) | 27 | m******r
10-11-07 | m******r
11-20 08:57 |
| 285 | manyhuar的ironman az 2010备忘录 | 21 | m******r
10-07-15 | m******r
11-18 20:11 |
| 286 | XTERRA WETSUITS 64% OFF | 0 | i*********5
10-11-17 | i*********5
11-17 10:45 |
| 287 | anyone doing Vineman 70.3 next year? | 12 | h******2
10-11-02 | h******2
11-16 02:50 |
| 288 | 今天遇到一位70岁的老铁人 | 3 | i*********5
10-09-29 | j***y
11-15 10:30 |
| 289 | Ironman Training Updates (转载) | 87 | m******r
10-05-28 | R*****s
11-07 12:43 |
| 290 | Vineman 70.3 sold out | 3 | f**********e
10-11-07 | R*****s
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| 291 | 俺要出手了 | 14 | j***y
10-10-18 | f**********e
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| 292 | The Ultimate Trainer you'll ever need - LeMond Revolution | 5 | i*********5
10-11-02 | f**********e
11-03 17:53 |
| 293 | Lance Armstrong would compete at the 2011 Ironman World Championships in Kona, Hawaii. | 4 | d*****n
10-11-02 | f**********e
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| 294 | 【自我介绍】ID kaito666 | 12 | k******6
10-10-18 | k******6
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| 295 | Triathletes, 40-Somethings, Going for Youth | 5 | i*********5
10-10-25 | f**********e
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| 296 | [通知] 恭喜 miyami 成为本俱乐部正式成员 | 3 | d*****r
10-10-24 | j***y
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| 297 | 奔新发现的Lakeside照片 | 10 | i*********5
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| 298 | [通知] 恭喜 kaito666 成为本俱乐部正式成员 | 2 | d*****r
10-10-12 | k******6
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| 299 | Beijing to host 2011 ITU World Championship Grand Final | 3 | i*********5
10-10-13 | m******r
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| 300 | 花儿你买了 BodyGlide 了吗？ | 1 | d*****n
10-10-12 | m******r
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