m****i
发帖数: 1980 | 1 再奔一个--关于私人教练的体会
多谢大家的支持。
现在看来这次请私人教练的决定是非常对的，国内也有成人班，四到六个人一个组，非
常便宜大概上18次课200块人民币就可以搞垫。非常庆幸自己的决定，一对一的即使反
馈是非常非常宝贵的，特别是对于我这种菜到极点的汗鸭子。
记得我提要求的时候很简单：
1。我要学会自由泳20次以内（因为时间有限）
2。要学会两边换气
他们开始认为我要求太高，于是推荐了一个，但是那人一听时间这么短就把偶给推掉了
，后来管理人员无奈，终于打出了游泳馆的招牌：就是我的教练。
我的教练和我年级相仿，湖南人，很小就被选上体校，然后离乡背井进了专业队，退役
之后开始当教练，教儿童也教成人，大概有十年以上的教学经验。教学经验很重要，比
教练自己的比赛最好记录还重要，教学经验丰富她会知道很多你自己解释不清楚的感觉
和错误是为了什么。
她一见我就爱死我了，哈！不是因为我的基础好，水感好，也不是因为我刻苦好学，什
么都不是，就是因为她特喜欢俺这样一无所知白痴一样的”白纸“，当她知道了我学自
由泳的目的是为了小三，兴奋极了，俺不知道天高地厚的目标和白痴一样的基础彻底的
把教练的”创作“激情给调动了起来，于是俺们天天见面，短信，电话，把我忙的都没
时间作别的。
因为游泳课程排的很密，中间还要春节放假游泳馆还要关门，所以自己付出的
commitment也很大，基本上一天的安排都要以保证游泳课为主，因此俺娘意见最大，因
为她很酸的认为这次回国的目的根本不是为了看她，是为了学游泳，哈哈！
anyway，速培了一把，回来后自己游起来的感觉真是不一样，想起学之前觉得自由泳是
一条多么难多么漫长的路，因此参加小三的想法一直都不敢落实开始，这次回来觉得自
己有了那种好像入门了的感觉，现在反过去看版上很多人提的问题，虽然俺自己也是半
筒水学艺不精，但是却很明白为什么他们的困惑是那样，也大概知道是为什么和造成的
原因，这和教练每天一个半小时不停的拍砖洗脑分不开的。
接下来就是要刻苦训练了。
既然说好了再奔一个有教练拍砖的，说话算数。
thanks for watching
http://www.youtube.com/watch?v=6-vR_Qluaos |
l*********n
发帖数: 831 | |
t**7
发帖数: 94 | 3 kick 挺好，游得不错。
可以问一下吗，测过25yard 或者50yard 的最快成绩吗？ |
m****i
发帖数: 1980 | 4 没有。。。
【在 t**7 的大作中提到】
: kick 挺好，游得不错。
: 可以问一下吗，测过25yard 或者50yard 的最快成绩吗？
|
h******2
发帖数: 1498 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 6 谢谢分享！我也觉得请教练加上苦练才是进步提高的唯一出路。我去年也全靠私人（免
费）教练Jekky和Masters Swimming班的教练的指点才能够在季末提前完成两个tri的比
赛目标的。对了，还有wetsuit给我提供的额外信心。 |
m****i
发帖数: 1980 | 7 目前的水平不敢想比赛，往水里跳的这一关我就过不了。。。
不知道什么样的比赛是给初学者的那种好像5krun/walk的那种跑不动就走的呢？
【在 h******2 的大作中提到】
: 教练和比赛是提高的不二法门。
|
i******s
发帖数: 911 | 8 自由泳能连续游下200米，换气问题就算基本搞定
【在 m****i 的大作中提到】
: 没有。。。
|
