m****i 发帖数: 1980 | 1 再奔一个--关于私人教练的体会
多谢大家的支持。
现在看来这次请私人教练的决定是非常对的,国内也有成人班,四到六个人一个组,非
常便宜大概上18次课200块人民币就可以搞垫。非常庆幸自己的决定,一对一的即使反
馈是非常非常宝贵的,特别是对于我这种菜到极点的汗鸭子。
记得我提要求的时候很简单:
1。我要学会自由泳20次以内(因为时间有限)
2。要学会两边换气
他们开始认为我要求太高,于是推荐了一个,但是那人一听时间这么短就把偶给推掉了
,后来管理人员无奈,终于打出了游泳馆的招牌:就是我的教练。
我的教练和我年级相仿,湖南人,很小就被选上体校,然后离乡背井进了专业队,退役
之后开始当教练,教儿童也教成人,大概有十年以上的教学经验。教学经验很重要,比
教练自己的比赛最好记录还重要,教学经验丰富她会知道很多你自己解释不清楚的感觉
和错误是为了什么。
她一见我就爱死我了,哈!不是因为我的基础好,水感好,也不是因为我刻苦好学,什
么都不是,就是因为她特喜欢俺这样一无所知白痴一样的”白纸“,当她知道了我学自
由泳的目的是为了小三,兴奋极了,俺不知道天高地厚的目标和白痴一样的基础彻底的
把教练的”创作“激情给调动了起来,于是俺们天天见面,短信,电话,把我忙的都没
时间作别的。
因为游泳课程排的很密,中间还要春节放假游泳馆还要关门,所以自己付出的
commitment也很大,基本上一天的安排都要以保证游泳课为主,因此俺娘意见最大,因
为她很酸的认为这次回国的目的根本不是为了看她,是为了学游泳,哈哈!
anyway,速培了一把,回来后自己游起来的感觉真是不一样,想起学之前觉得自由泳是
一条多么难多么漫长的路,因此参加小三的想法一直都不敢落实开始,这次回来觉得自
己有了那种好像入门了的感觉,现在反过去看版上很多人提的问题,虽然俺自己也是半
筒水学艺不精,但是却很明白为什么他们的困惑是那样,也大概知道是为什么和造成的
原因,这和教练每天一个半小时不停的拍砖洗脑分不开的。
接下来就是要刻苦训练了。
既然说好了再奔一个有教练拍砖的,说话算数。
thanks for watching
http://www.youtube.com/watch?v=6-vR_Qluaos |
l*********n 发帖数: 831 | |
t**7 发帖数: 94 | 3 kick 挺好,游得不错。
可以问一下吗,测过25yard 或者50yard 的最快成绩吗? |
m****i 发帖数: 1980 | 4 没有。。。
【在 t**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : kick 挺好,游得不错。 : 可以问一下吗,测过25yard 或者50yard 的最快成绩吗?
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h******2 发帖数: 1498 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 6 谢谢分享!我也觉得请教练加上苦练才是进步提高的唯一出路。我去年也全靠私人(免
费)教练Jekky和Masters Swimming班的教练的指点才能够在季末提前完成两个tri的比
赛目标的。对了,还有wetsuit给我提供的额外信心。 |
m****i 发帖数: 1980 | 7 目前的水平不敢想比赛,往水里跳的这一关我就过不了。。。
不知道什么样的比赛是给初学者的那种好像5krun/walk的那种跑不动就走的呢?
【在 h******2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 教练和比赛是提高的不二法门。
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i******s 发帖数: 911 | 8 自由泳能连续游下200米,换气问题就算基本搞定
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有。。。
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