i*********5
发帖数: 19210 | 1 早上6点就起来了，去游泳池游了一个小时，现在肩膀发酸。接下来两月是跟Masters
Swimming club训练，希望能够迅速恢复并提高。 |
t**7
发帖数: 94 | 2
你好贪啊，我只期望慢慢恢复，缓慢提高。我的肩背也受overtraining 的困扰。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 早上6点就起来了，去游泳池游了一个小时，现在肩膀发酸。接下来两月是跟Masters
: Swimming club训练，希望能够迅速恢复并提高。
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 昨晚去了Masters Swimming训练，感觉不错。因为有教练布置训练drills和跟别的members一起训练，在peer pressure的作用下就很难偷懒，自己才会push自己。
可喜地发现自己已不再是去年刚加入Masters时的我了，虽然我昨晚还是游的第一道既最慢道，但我已不再是那条道里最慢的人了，是矮子了的高子了。哈哈哈！
因为周二周四晚要带胖妞学游泳，我的bike commute+training不得不取消，取而代之的是早上6:30到7:00的游泳，时间虽然短点儿，但对我帮助可能更大。
办了个3个月的季票，争取每周跟Masters练两次，自己再练3次。目标:00/100m（去年最后一场比赛为
2:45/100m）。 |
l*********n
发帖数: 831 | 4 我也有同感，和一大群人一起练习，很有动力，不容易觉得累。
另外，早上练习，更方便日后比赛。
不过我上周练太过了，游泳累计5小时，我从来没这么游过，胃被凉水泡得很不舒服，
全身疲劳。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 早上6点就起来了，去游泳池游了一个小时，现在肩膀发酸。接下来两月是跟Masters
: Swimming club训练，希望能够迅速恢复并提高。
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 作晚看环法睡得太晚，今天早上起不来了，skip了游泳，feel guilty。
"早上练习，更方便日后比赛。" Good point!
游泳累计5小时不过，久了就习惯了。练得怎么样了？
我游泳后胃不舒服通常都是池子里的水喝太多了。
【在 l*********n 的大作中提到】
: 我也有同感，和一大群人一起练习，很有动力，不容易觉得累。
: 另外，早上练习，更方便日后比赛。
: 不过我上周练太过了，游泳累计5小时，我从来没这么游过，胃被凉水泡得很不舒服，
: 全身疲劳。
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