M**u
发帖数: 10158 | 1 请问您一下，你膝盖后面那个伤趴窝的时候能骑车么？
我原来是跑得快就膝盖后面2根筋疼，上周日跑了个11mile发现都开始疼了
昨天开始打算每天骑车30mile恢复，骑车的时候不疼，结果今天起床的时候，发现还是
疼得很。。。 |
j***y
发帖数: 5098 | 2 铁老大不在，
我帮他回了，
一点都不影响骑车，我比你还严重，照骑不误
【在 M**u 的大作中提到】
: 请问您一下，你膝盖后面那个伤趴窝的时候能骑车么？
: 我原来是跑得快就膝盖后面2根筋疼，上周日跑了个11mile发现都开始疼了
: 昨天开始打算每天骑车30mile恢复，骑车的时候不疼，结果今天起床的时候，发现还是
: 疼得很。。。
|
M**u
发帖数: 10158 | 3
可能是前天11mile还没恢复，今天早上起来站着感觉那根筋都拉着
我发现mountain bike很难push心跳，准备等回去瞅瞅，捡个便宜的road bike玩玩
【在 j***y 的大作中提到】
: 铁老大不在，
: 我帮他回了，
: 一点都不影响骑车，我比你还严重，照骑不误
|
i*********5
发帖数: 19210 | 4 骑车不疼，只是跑到一定距离后才会疼。并且刚开始只是discomfort，再接着跑才疼。
但是别的时候都不疼。只是在最严重的时候（半马后，和一次hard 26km long run后）
，走路也感觉到不适。
对了，你是膝盖后面哪两根筋？是连上面quads的呢？还是连下面calf的？(我是后者。）
如果睡觉起来还疼得很，那就得停跑趴窝休息了。骑车和游泳可以接着练。
【在 M**u 的大作中提到】
: 请问您一下，你膝盖后面那个伤趴窝的时候能骑车么？
: 我原来是跑得快就膝盖后面2根筋疼，上周日跑了个11mile发现都开始疼了
: 昨天开始打算每天骑车30mile恢复，骑车的时候不疼，结果今天起床的时候，发现还是
: 疼得很。。。
|
M**u
发帖数: 10158 | 5
。）
我也是，刚开始就觉得有点儿拉，歇个2天又开始跑tempo，跑race，最近跑interval也
比较多，变得越来越严重。但是上周日97F的时候跑了个11.5mile，8mile的时候就感觉
不对了，当时是变着form看看是不是能让那根筋好一点，结果11.5 mile的时候还是决
定开走了，结果回来就特别严重
跑步的时候，觉得是连着下面calf，但是早上起来，发现是痛在上面quads的。。。
约了个医生，下周五看，准备趴窝2周，一直骑车了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 骑车不疼，只是跑到一定距离后才会疼。并且刚开始只是discomfort，再接着跑才疼。
: 但是别的时候都不疼。只是在最严重的时候（半马后，和一次hard 26km long run后）
: ，走路也感觉到不适。
: 对了，你是膝盖后面哪两根筋？是连上面quads的呢？还是连下面calf的？(我是后者。）
: 如果睡觉起来还疼得很，那就得停跑趴窝休息了。骑车和游泳可以接着练。
|
v***l
发帖数: 2623 | 6 是后膝盖窝里面的筋疼吗？
我原来疼过，疼的时候走路也疼，但是不是那种忍受不了的，忍着也能跑步，就是越跑
越疼而已。我当时一周就跑一到两次，折腾两个月也没好。最后痛下决心（正好赶上回
国）一个半月没跑。重新开始的时候也特别小心，才没有再严重的犯。但是现在有的时
候跑长了也会隐隐疼，只是再没严重到走路疼的地步。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 。）
: 我也是，刚开始就觉得有点儿拉，歇个2天又开始跑tempo，跑race，最近跑interval也
: 比较多，变得越来越严重。但是上周日97F的时候跑了个11.5mile，8mile的时候就感觉
: 不对了，当时是变着form看看是不是能让那根筋好一点，结果11.5 mile的时候还是决
: 定开走了，结果回来就特别严重
: 跑步的时候，觉得是连着下面calf，但是早上起来，发现是痛在上面quads的。。。
: 约了个医生，下周五看，准备趴窝2周，一直骑车了
|
M**u
发帖数: 10158 | 7
对的。。。忍着能跑，但是跑着更疼，而且速度下得很快
感觉忍的程度越大，走路的时候就越疼
我坚决趴窝改骑车恢复了
【在 v***l 的大作中提到】
: 是后膝盖窝里面的筋疼吗？
: 我原来疼过，疼的时候走路也疼，但是不是那种忍受不了的，忍着也能跑步，就是越跑
: 越疼而已。我当时一周就跑一到两次，折腾两个月也没好。最后痛下决心（正好赶上回
: 国）一个半月没跑。重新开始的时候也特别小心，才没有再严重的犯。但是现在有的时
: 候跑长了也会隐隐疼，只是再没严重到走路疼的地步。
|
